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超強心智圖活用術：一條線一個關鍵字，畫出你的企劃力

為了解決婚禮紅包的問題，作者胡雅茹 這樣論述：

130個應用實例，教你如何利用心智圖來創意發想、記憶與學習！！ 　　 　　一條線一個關鍵字，畫出你的企劃力 　　 　　要分分秒秒追蹤思緒不容易， 　　拿出一隻筆記錄下每個小念頭， 　　找出混亂的原點，打開思考的僵局 　　心智圖是一項革命性的思考工具，當我們面臨資訊爆炸的時代，它可以快速精簡地、歸納與分析，將其關鍵字，用一條線去連結，將大腦中凌亂的記憶與訊息，變成自己有效的資產。如果你想訂出完美運動計畫，並有效率達成；如果你想提出絕佳創意概念，並能迅速解決方案；如果你想節省在工作上所需耗費的時間，並能及早完成；如果你想訓練自己的大腦。那這本書就是為你而寫的── 　　你可以做到： 　　．思考更

有邏輯性，遇到問題能及時解決 　　．找到讓學習獲致最大成功的路徑 　　．增進專注力與理解力 　　．更有效地記憶和回憶學到的東西 　　．自信滿滿地準備學習、考試及測驗 　　．精算費用支出，花錢也能很開心 　　．訂立目標明確，確實按照步驟實行 　　 　　現在發覺自己的思考力似乎不太好的人，都還來得及訓練，大腦的鍛鍊跟體力的鍛鍊一樣，用進廢退。天天使用心智圖，自然而然心智圖的絕竅與學習體悟，通通已經為體內吸收，畫心智圖就會變得跟吃飯一樣簡單。 　　透過畫心智圖，正是一個正視自己思考能力最好的機會與訓練過程。 　　 　　有求必應！遇到任何困難找心智圖就對了！！ 　　 本書特色　　 　　(1)簡單清楚

的步驟式教學，輕鬆打好基礎，讓你無時無刻都能學習。 　　(2)日常生活實例示範，利用心智圖來創意發想、記憶與學習，是創意高手的必備工具。 　　(3)在資訊爆炸的時代，幫助你重組龐大的資料，強調步調愈快，大腦則慢。 作者簡介 胡雅茹 　　．被喻為台灣學習力訓練師 　　 　　．著作：《超強學習力訓練法》、《眼腦直映快讀法》、《心智圖超簡單》、《曼陀羅思考法》，《心智圖閱讀術》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》 　　．獲獎：2007（北京）中國教育學會一等獎 　　．現任：ESI廣翰思惟國際教育機構 教育長 　　．教學經歷： 　　與慈濟大學台北社教中心、台北市公務員訓練中心、中華職訓中心合作，

並在台灣與大陸兩地的企業內進行授課。 　　．主要研究課程： 　　超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、Mind Map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、魅力演說與簡報、全腦師資培訓 　　學習交流： 　　www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/online/ 　　[email protected] 前言：別把大腦當倉庫 心智圖是開發潛能的圖形工具 第一章　學習是為了過得更順心 １．.提升效率，不是縮短時間，而是從提高效果開始 ２．不甘於平凡，才能突破。 ３．終身學習，不是一輩子當學生，而是一輩子做教

授 ４．學習沒有結束的一天 ５．學習可以破除大腦迷思，而活得更成功 第二章　心智圖是連小學生都能學會的 １．心智圖製作的流程 ２．抓住思緒的脈絡與脈動 第三章　心智圖超強活用術 １．了解你自己　 ２．學習或讀書計劃for成人 ３．學習或讀書計劃for考生　 ４．人生目標設定 ５．計劃性購物－買房或買車等 ６．說故事行銷 ７．會議記錄 ８．職涯規劃 ９．家族聚會規畫 １０．個人運動計劃 １１．婚禮籌辦 １２．派對籌畫 １３．行銷企劃案 １４．招待遠方友人來訪的行程　 １５．規劃國外旅遊的行程 １６．工作交接計劃 １７．研究主題深入探討　範例：為了麼拉麵開不到一年會倒？ １８．找出發生問題的原

因　範例：為什麼鉛筆滯銷？ １９．抓住問題核心，迅速決定　範例：要不要給小學生使用智慧型手機？ ２０．鍛鍊思考力　範例：網路會讓報紙消失？ ２１．善用思考解決問題　範例：為什麼客訴愈來愈多？ ２２．規畫下個月的行程 第四章　分享各心智圖應用範例 １．食譜 ２．自製英文單字集－動詞 ３．自製英文單字集－名詞 ４．自製英文例句集 ５．自製英文文法集－國中基礎文法 ６．每天思考一個小疑惑１ ７．每天思考一個小疑惑２ ８．上課後的學習心得 ９．工作報告 １０．向思考家學思考 附錄    學習心智圖常有的心態問題 心智圖範例索引表 １．了解你自己 自我分析－我希望是鋼鐵人　 自我分析－我，就是鋼鐵人

　 ２．學習或讀書計劃for成人 分析為什麼自己的思考力不足 把事做對的思考角度 列出適合自己的學習方式 找對書來看 決定學習流程 閱讀計劃 閱讀時間表 ３．學習或讀書計劃for 考生 第一個月的讀書計劃－步驟(一) 第一個月的讀書計劃－步驟(二) 第一個月的讀書計劃－步驟(三) 第一個月的讀書計劃－步驟(四) ４．人生目標設定 未來10-15年的長期目標設定 未來3-5年的中期目標設定 未來1-3年的短期目標設定 ５．計劃性購物－買房或買車等 專家的買房建議 買公寓的優缺點 買電梯大樓的優缺點 買透天厝的優缺點 買別墅的優缺點 買房的決策樹 有錢人的想法 窮人的想法 ６．說故事行銷 收集故事

收集故事-自備環保筷 抓住故事的特殊性或感動點 ７．會議記錄 例行會議通知 例行會議記錄 ８．職涯規劃 用水平思考法評估工作情況 評估工作結果 了解自己的能力 領導人才的管理實務 自我評估結果 分析各職業圈的優缺點 職業的類別與能力－影響類 職業的類別與能力－組織類 職業的類別與能力－助人類 職業的類別與能力－創作類 職業的類別與能力－分析類 職業的類別與能力－製造類 職業的類別與能力－冒險類 ９．家族聚會規畫 規劃父親的慶生活動 父親的慶生活動工作與分配 １０．個人運動計劃 為什麼要運動？ 不運動的壞處 未來一年內的運動計劃 一個月的運動計劃與紀錄 一年的運動計劃與紀錄 １１．婚禮籌辦 婚

禮籌備該做的事 該做的事－準備紅包 該做的事－列出工作人員名單 結婚預算規劃 工作人員的執行細目 婚禮紅包的發送對象 婚禮籌備時程表 １２．派對籌畫 辦派對前的確認事項 辦派對的準備工作 派對主人的工作 派對客人的工作 １３．行銷企劃案 企劃力的組成元素 企劃力要具備哪些知識領域 論點－彈性工時的好處 提案－彈性工時的好處 運用「三原則」完成企劃書 １４．招待遠方友人來訪的行程 招待友人遊台北 招待友人遊苗栗 規劃三天兩夜的景點 規劃住宿 規劃三天兩夜的行程 國內旅遊行程的規劃步驟 １５．規劃國外旅遊的行程 規劃出國旅遊 規劃東京自由行 國外旅遊的規劃步驟 １６．工作交接計劃 工作交接主要項目

離職作業流程 １７．研究主題深入探討　範例：為了麼拉麵開不到一年會倒？ 比較「快思」與「慢想」 拉麵店開不到一年的原因 拉麵店開不到一年的原因（分析個別原因） 分析判斷的工具 １８．找出發生問題的原因　範例：為什麼鉛筆滯銷？ 運用4P分析鉛筆滯銷的原因 解決滯銷問題的可能對策 １９．抓住問題核心，迅速決定　範例：要不要給小學生使用智慧型手機？ 要買手機給孩子嗎？　 ２０．鍛鍊思考力　範例：網路會讓報紙消失？ 網路會讓報紙消失的原因　　　　　 ２１．善用思考解決問題　　範例：為什麼客訴愈來愈多？ 客訴的原因 運用5個why分析客訴的可能原因 歸納各種原因，訂出結論 ２２．規畫下個月的行程 適合

規律作息人的規劃方式 適合不規律作息人的規劃方式 5/19~5/25的周行事曆 第四章　分享各心智圖應用範例 １．食譜 雞肉丼 香桔士蛋糕                ２．自製英文單字集－動詞 Countyard庭院 Living Room客廳 動作的詞彙 職場生活常用動詞 工作中用來表達情緒的詞彙 ３．自製英文單字集－名詞 工作中各種職位的名稱 各種科別的醫生 辦公室中會用到的單字 ４．自製英文例句集 生活中常用的詢問問句 生活中常用的回答用句 ５．自製英文文法集－國中基礎文法 英文文法Part1－主幹－(畫法1) 英文文法Part2－修飾名詞－(畫法1) 英文文法Part3－其他－(畫

法1) 英文文法Part4－修飾動詞－(畫法1) 英文文法Part5－代名詞－(畫法1) 國中英文基礎架構－(畫法2)　　　　　　　　 英文文法Part1－主幹－(畫法2) 英文文法Part2－修飾名詞－(畫法2) 英文文法Part3－其他－(畫法2) 英文文法Part4－修飾動詞－(畫法2) 英文文法Part5－代名詞－(畫法2) ６．每天思考一個小疑惑1 問題分析解決的過程 研究團購網成功的思考方向 夠麻吉團購網成功之因 ７．每天思考一個小疑惑2 組合異質商品的咖啡店的類型與特點 ８．上課後的學習心得 學習心智圖的心得－甄金鳳　　 學習心智圖的心得－王雅慧 學習心智圖的心得－陳致安 學習心

智圖的心得－瑋青 學習心智圖的心得－鄧淑娟 學習心智圖的心得－蔡瑋庭 學習心智圖的心得－田蜜蜜 ９．工作報告 本周工作的書面報告 本周工作的口頭報告 １０．向思考家學思考 讀後心得－1 讀後心得－2 讀後心得－3-1 讀後心得－3-2 前言 　　 別把大腦當倉庫 　　 　　很多人因為記憶力不好，就認為自己頭腦不好，這是受到考試方式的影響，因為記憶力是唯一比較容易標準化的腦力。以台灣多數的考試模式來說，想要成績高，必須要有好的記憶力。 　　 　　但是，沒有老闆會像學校一樣，先給我們標準課本要我們背起來，然後考試，用考試成績來決定發薪金額。上班後，最常聽到的是：「這個問題交給你處理，解決掉。」至

於「怎麼處理」，那得靠你自己動腦去想，處理得好就算你能力好。 　　 　　如果你還把自己當中小學生，期待老闆給你答案，你只要照做就好，那麼你的工作價值就跟機械人沒有兩樣，即容易被更便宜的勞力所取代。我常在課堂上開玩笑，如果缺乏這樣的危機感，那老闆以後就只願意付給我們電費而已。 　　 　　這就是把大腦當倉庫，輸入一，就輸出一，缺少舉一反三的能力。 　　 　　每每在心智圖演講中，總有人問我：「怎樣才能像你一樣畫出很棒的心智圖？我要怎樣才能知道我這樣畫心智圖是對的？」面對這個問題，我總是無法回答，畢竟當年還在學習心智圖的我，只有在第一堂課會懷疑自己的圖到底好不好，在第二堂課後，我就很確定自己的圖是沒有

問題的。 　　 　　首先，我先說明當年的我是怎麼確定自己的心智圖是沒問題的？當年我是個社會新鮮人，也就是職場上的菜鳥，在心智圖課程的下課時間，面對一同學習心智圖的長輩們或是社會賢達等，我的目標就是我要學好心智圖，所以我不會害羞，大膽開口向他們開口借他所畫的心智圖來看，慢慢地我就發現，我畫的心智圖不比他們差，甚至我的心智圖更好。 　　 　　當時的經驗，讓我知道心智圖的學習關鍵不在於插圖畫的多漂亮，而是如何選用符合自己目的性的分類、選用正確的關鍵字詞、能正確的用線條把關鍵字詞彼此間的關鍵呈現出來。 　　 　　看別人做菜，跟自己做菜是不一樣的。 　　 　　學完心智圖後，我每天畫，甚麼東西都試著畫成心

智圖，剛開始當然不會每次都畫得很好，畫不好本來就是學習必經的過程，我不以為意，我繼續畫。我的經驗大概畫20張左右，就能達到一次畫到好不用再塗塗改改修正的心智圖。大概畫500張左右，不管甚麼主題的心智圖都難不倒你。 　　 　　約90%以上練習的主題與運用方法，都是當年心智圖課程中老師沒教我的，但我就是一股好奇心，想看自己能把心智圖發揮到甚麼樣的境界，就這樣練習了半年，在半年後，我發現確實自己畫心智圖的能力與專業知識都已經遠遠領先當時一起上課的長輩與社會賢達，這對我是一種小小的成就。這時，我更確定自己畫的心智圖內容是正確的。 　　 　　現在，我用作家張曉風的故事來回答「我怎樣才能確定我畫的心智圖是

對的」這個問題。 　　 　　有一次，在張曉風的演講中，有人發問：「怎樣才能像你一樣，寫出對生活生命的感動與美感？」 　　 　　張曉風說：「你問我這個問題，就像問我怎麼吃飯一樣？這些事情對我就像吃飯一樣。」 　　 　　大腦的鍛鍊跟體力的鍛鍊一樣，用進廢退。你既然不期待學會游泳的招式後就立刻變身成如同游泳比賽選手一樣厲害的高手，那麼你怎麼能期待聽過一場2小時的心智圖演講，或看完《心智圖超簡單》、《心智圖閱讀術》、《心智圖超強活用術》後，或上完12小時的心智圖課程後，就立刻成為心智圖高手？ 　　 　　我天天在使用心智圖，心智圖的絕竅與學習體悟，通通已經內化在我的腦中，我就跟張曉風 　　 　　一樣，畫

心智圖就跟吃飯一樣簡單。這一切的能力，只要你畫完500張後就能擁有。 　　 　　大約要畫20張跟500張是心智圖能力進步的兩段臨界點，不僅是我的經驗值，在外國跟我一樣常畫心智圖的人都有類似的經驗值。 　　 　　「企劃」是思考問題、分析問題、解決問題。我曾在紡織公司擔任「商品企劃」工作，才知道企劃無所不在，從求學時代的怎麼準備考高中大學、怎麼租屋、怎麼找工作、怎麼自助旅行、怎麼辦理家族聚會等等，這些都是企劃。 　　 　　「企劃」，必須把腦中過去的背景知識都挖出來，重新組合出一個新想法。並無絕對的標準，每個企畫案跟企劃書都是獨一無二的內容。 　　 　　「企劃」除了運用自己腦中現有的訊息外，偶爾也要

借用別人的訊息，需要蒐集資料的能力跟提問力，這些都是輸入。運用心智圖可以快速精簡訊息，並可以容易執行分析訊息、歸納訊息。 　　 　　在輸出想法時，需要運用發想力跟視覺表現力，只要有心智圖就能輕易達成創意發想的品質，也容易讓自己與他人理解整個想法的脈絡與完整性。 　　 　　在2002年，我教授「心智圖創意訓練課」時，引導大家思考手機還可發揮甚麼功能，當時就有一個女生提議要有電擊棒的功能，這張心智圖可以在我寫的《心智圖超簡單》109頁中看到。我在2014/5/26的晨間新聞中，看到一個美國爸爸開發了一種電擊棒手機套跟胡椒噴霧手機套，我一則喜，一則憂，喜的是台灣人果然很有創意，憂的是這種創意怎麼沒有

在台灣被實現呢？ 　　 　　總之，常常動手繪製心智圖，創意高手絕對有你！ 　　 　　心智圖是開發潛能的圖形工具 　　 　　每個人腦中都有一個思想框架。 　　 　　某天，我的朋友對我說工作壓力很大，常常引發腸胃炎，很希望能有放鬆的機會。我建議他至少要離開台北這個區域兩天，完全斷絕所有跟台北有關的連繫，忘掉原來的生活兩天，這樣才能達到徹底放鬆，以她的情況來說，只要每一到三個月度一次假就夠了。 　　 　　朋友說：「可是，家裡的小狗沒有人照顧耶！我沒有辦法出遠門兩天。」 　　 　　我說：「如果你的家人沒有辦法幫你照顧小狗的話，你跟老公可以開車到小狗也能去的地方啊，例如一些露營或是大自然環境。」 　　

　　朋友說：「可是，我沒有車子可以載小狗出去啊？」 　　 　　我說：「如果你不想租車出去玩的話，可以把小狗寄放到狗旅館去，你身體不舒服花的錢，加上身體不舒服帶來的時間浪費與疲憊感，跟狗旅館的錢比起來，狗旅館的錢可是小多了。」 　　 　　朋友說：「對喔，我怎麼沒想到還有這個方法，太好了。」 　　 　　朋友養了三年的狗，卻從沒有考慮過狗旅館的事情，這就是思考的框架。 　　 　　這些框架常是來自於累積過去生活經驗所建構而成的。我想要A，聽大家說A不行，所以下次我就想要B，看大家又說B不行，於是我就選擇了C。長此以往下來，我們遇到類似的事情時，就會直覺反應要選C才行。 　　 　　回想看看，你為什麼要念

大學？或是碩士？或是博士？理由是你真心想念呢？還是因為家長要 　　 　　你去念？或是大家都念大學了，我不念大學好像不行？再更深一層想，你為什麼要念這個科系呢？你或許曾在某個寧靜的夜晚，電光火石間，念頭一閃，發現自己也不了解自己的想法是怎麼來的，自己似乎不太了解自己。 　　 　　有時，在某個時刻，你發現自己的思緒好像迷路了，總是不斷地兜著圈子，不停地回到原點，很難有往前邁進一步的方向，於是你迷惑了，思緒就像是散亂在地上的毛線團一般，打不開眾多的糾結點，也找不到線頭與線尾，只能隨手一扔，算了，以後再說。 　　 　　要追蹤自己分分秒秒的思緒脈絡不容易，但可以做到的。只要你用了心智圖來記錄自己的每一個

微小的念頭，看著這些思緒的脈絡，就很容易找出混亂的原點，打開思考的僵局。 　　 　　這些僵局，讓大腦像當機一樣地卡住了，應有的腦能力就無法發揮。 　　 　　想要開發大腦潛能，必先發現思考的盲點，常見的思考盲點有三種：不良心態、不良過程、不良目的。 　　 　　一‧不良心態關閉了你的大腦潛能 　　 　　這裡所說的不良，總和了錯誤、不明確、不佳的意思。 　　 　　(1)應付：每個人心中都有一把尺，知道甚麼是100分效果，甚麼是0分效果，刻意選擇60分當成自己的最終成果。心智圖是盡量把腦中的想法記錄下來，看著心智圖很容易產生一種不足的感覺，心中會想著：「想要再加點甚麼？還可以再怎麼增加內容？」可以避免

想要偷懶打混的心態。 　　 　　(2)完美：有時因為不能接受還沒有做到完美成果的自己，反而會選擇用拖延來避免呈現不夠完美的結果。一張不夠完整的心智圖放在面前，就自動會產生念頭：「別忘了還沒完成喔。」可以鞭策自己別再拖延了。就算現在不完美，但只要我願意動手繼續畫下去，這張圖終究會呈現出完美的成果的。 　　 　　(3)被動：只想抄襲別人，等別人做好再來模仿複製就好。因心智圖是呈現個人腦中的邏輯架構與認知，連雙胞胎都不可能思想一模一樣了，不可能有兩個人畫出一模一樣的心智圖的，如果有的話，一定是來自於抄襲的。 　　 　　二‧不良過程關閉了你的大腦潛能 　　 　　如果是整理資料的筆記型心智圖，我常跟學生

說：「把讀完的書畫成心智圖，可以增強記憶的量與時間，同時也能把內容理解的更透徹。」 　　 　　曾有學生問我：「我要不要先把書本的大綱先畫成一張心智圖，先建立整體的概念（見林），再把每個章節的內容畫成一張張心智圖（見樹）？」 　　 　　我說：「如果書本大綱已經整理得很好，何必還要浪費時間把條列式的大綱改成心智圖呢？除非是書本大綱還不夠好，你才需要花這個時間。」 　　 　　「再來，也不一定要把每個章節的內容都畫成心智圖，除非是為了要考試。」 　　 　　畫心智圖像是爬樓梯一樣，只要知道我要爬到幾樓就好，不需要拘泥於一步一階方式，如果我的體力好，那就一次走兩階，只要行走方向是對的，就不要死守某種過程。

千萬不要把自己的大腦當成是影印機，只會複製老師的步驟，而不去理解老師每個步驟的前提與意義。 　　 　　三‧不良目的關閉了你的大腦潛能 　　 　　你覺得做起來有點難的事情，這時「做的過程」才有訓練大腦的效果。畫心智圖時，你一定常面臨兩個小難處：「要怎麼濃縮這段話成關鍵字詞？」、「到底我要把這個關鍵字寫在哪裡比較好？」 　　 　　有時會遇到把自己當成是豬的學生，他只想當一隻被養在豬圈裡的飼料豬，只想拿別人畫的心智圖來看，或是只想追求「不求甚解」，這可不是一件好事。 　　 　　我常笑稱大腦是一個節能減碳的裝置，能偷懶就偷懶，大腦也是一個用進廢退的裝置，如果不刻意用一些方法來磨練大腦，大腦的思考能力會

逐漸減退。若現在發覺自己的思考力似乎不太好的人，表示早在多年前就已經太放縱自己了。 　　 　　而畫心智圖，正是一個正視自己思考能力最好的機會與訓練過程。 　　 　　

婚禮紅包進入發燒排行的影片

社會支持、社會排斥與支出疼痛之關係研究

為了解決婚禮紅包的問題，作者徐婉慈 這樣論述：

隨著現代社會的消費方式日益更新，許多人在每天的生活中都會經歷或大或小的消費經驗，人們在消費的過程中會有諸多考量及感受，其中的心理活動與心理感受引起心理學家的關注。Xu、Xhou、Ye與Xhou( 2014 ) 發表的研究中指出，人們在花錢的時候會經歷痛苦的感受，是種負面消極的情緒，這樣的負面情緒可以透過他人的社會支持獲得改善，降低消費後的痛苦感受。本研究以此為基礎，以現金消費的消費者為研究對象，企圖找出影響消費者支出疼痛的因素。本研究採類實驗設計法，以台灣中部地區的樣本為研究對象，並以描述性統計、單因子獨立樣本ANOVA、獨立T檢定、迴歸-二階交互作用、單因子獨立樣本ANCOVA及單因子相依

樣本ANOVA等方法對回收的資料進行分析。研究一的主要目的在於探討社會支持是否可以減輕支出疼痛，總共發出160份問卷，得到有效問卷157份，回收率98.1%，結果顯示有社會支持組 ( M = 5.69，SD = 2.49，N = 39 ) 的支出疼痛高於無社會支持組 ( M = 4.55，SD = 2.14，N = 38 ) 。研究二的主要目的在探討社會支持是否可以減輕必要性花費引起的支出疼痛，總共發出266份問卷，得到有效問卷218份，回收率82%，結果顯示有社會支持組的支出疼痛 ( M = 3.28，SD = 2.345，N = 94 ) 低於無社會支持組 ( M = 4.98，SD =

2.931，N = 124 ) 。研究三的主要目的在探討社會支持/社會排斥何者可減輕必要性花費的支出疼痛，分成點頭之交、熟人與獨自三組，總共發出148份問卷，得到有效問卷142份，回收率95%，研究結果顯示支出疼痛分數以點頭之交組 ( M = 8.74，SD = 1.71，N = 142 ) 最高，獨自 ( M = 8.2 ，SD = 2.13，N = 142 )居中，熟人 ( M = 7.56，SD = 2.13，N = 142 ) 者最低。據上述研究結果，本研究建議業者應致力訓練員工在行銷技術上多以具支持性的話語提供消費者社會支持，以吸引消費者購物，此外商家可在文宣或廣告內容加入必要性花費

等廣告意涵，此一優點在於讓消費者認為是必要性花費後，可知覺到支出疼痛有所減輕，可提高消費者購買之意願。