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愛的藝術(心理學不朽經典x2023年愛的行動手帳)：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經

為了解決怡 倫 兒童床的問題，作者ErichFromm 這樣論述：

暢銷經典《愛的藝術》【2023年愛的行動手帳】 透過訂定目標與實踐，每一天練習將愛落實於生活中，活出創造性的人生 　　【各界名人感動推薦】 　　◎宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）／許菁芳（作家）／愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）／楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）／趙又萱Abby Ch.（作家、編輯）／蔡淇華（惠文高中圖書館主任、作家）／鄧善庭（諮商心理師）／謝凱特（作家）／鍾文音（作家）／蘇飛雅（占星師）／蘇絢慧（諮商心理師）／鐘穎（愛智者書窩版主、心理學作家） 　　◎【2023年愛的行動手帳】 　　佛洛姆在《愛的藝術》中，不僅寫下他對愛的洞見，也在字裡行間鼓勵所有讀者

，透過練習來展開愛的行動。這本手帳將協助你將閱讀的感動轉化為行動，並透過寫下行動紀錄，覺察自己心境的轉變。也可以將這本手帳與好友一起分享，彼此互相鼓勵，一同在愛的行動中成長。 　　內容包含： 　　■每月一則摘自《愛的藝術》佳句，搭配每一個落實愛的行動。 　　■訂定年度目標、愛的對象，以及想要做出的改變。 　　■規劃每季回顧，寫下實踐過程，以及情緒感受，從中覺察自身的成長。 　　 　　《愛的藝術》 　　台灣四、五年級生的青春讀本 　　韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 　　出版65年．34種語言．全球暢銷3000萬冊 　　心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典．全新繁體中譯本 　　獨家收錄佛洛姆珍貴照

片、書信摘文，與撰寫《愛的藝術》之思考歷程   　　父母、配偶、兒女、兄弟姊妹、朋友、職場共事者，人身處在各種人際關係中，被關心，也付出情感，有時互動良好，有時身心俱疲。但，愛這種被歸為情感層面的東西，真的如此飄忽不定，無法以理智控制，無法學習？永遠只能讓人在愛中傷痕累累之後，才能累積經驗，得到一絲安穩的感受？ 　　佛洛姆是第一位認為「愛」和「愛的能力」值得談的心理學學者，1956年，談愛的專書《愛的藝術》問世。佛洛姆告訴讀者，愛和世上所有的技藝、學問一樣，也是可以學習的；愛不是讓人捉摸不定、求之不得，或任人玩弄於鼓掌的東西，愛有紮實的理論與實踐的方法。他提出的主張是： 　　「沒有愛，人類

連一天也不能存在。」（愛的重要性） 　　「愛是人身上的主動力量。」（愛的能力不需外求） 　　「如果我真正愛一個人，我就會愛所有人，就會愛世界，就會愛生命。」（愛的極致表現） 　　佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。他更進一步指出，愛其實是人格培養，人想發展愛的能力，謙恭、勇敢、真誠地愛他人，可藉由努力發展人格來達成。 　　「愛是一種行動，是人的力量的發揮。」於是我們明白，愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。 名人推薦 　　【58位跨世

代跨領域意見領袖齊聲推薦】（按姓氏筆畫排序） 　　子慶（好樂團GoodBand吉他手） 　　文森說書（YouTuber） 　　瓦基（閱讀前哨站站長） 　　吳在媖（兒童文學作家、99少年讀書會發起人） 　　吳佳璇（精神科醫師） 　　呂旭亞（榮格心理分析師） 　　呂秋遠（律師） 　　宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任） 　　李明璁（社會學家／作家） 　　李屏瑤（作家） 　　李崇建（台灣青少年教育協進會前理事長／親子作家） 　　李惠貞（獨角獸計畫發起人） 　　貝莉（出版社編輯／作家） 　　周慕姿（心曦心理諮商所諮商師） 　　林書煒（POP Radio電臺臺長／主持人） 　　林婉瑜（詩人／作家） 　　林

達陽（詩人／作家） 　　林靜如（律師娘） 　　邱昊奇（作家／演員） 　　柚子甜（心靈作家） 　　洪仲清（臨床心理師） 　　紀金慶（師範大學通識中心助理教授） 　　美秀集團 　　孫中興（台灣大學社會系教授） 　　郝慧川（風格作家） 　　張德芬（暢銷作家） 　　張鐵志（《VERSE》社長暨總編輯） 　　許菁芳（作家） 　　郭重興（讀書共和國創辦人） 　　郭強生（作家） 　　陳志恆（諮商心理師／暢銷作家） 　　陳思宏（作家） 　　陳蕙慧（資深出版人） 　　陶晶瑩（主持人／作家） 　　幾  米（繪本作家） 　　彭樹君（作家） 　　黃之盈（諮商心理師） 　　愛瑞克（《內在原力》作者／TMBA共同創辦人）

　　楊佳嫻（作家） 　　楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者） 　　詹宏志（作家、網路家庭董事長） 　　歐馬克（蒐集人生故事的podcast節目《馬克信箱》製作人） 　　歐陽立中（暢銷作家／知名講師） 　　蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯／台灣應用心理學會理事長） 　　蔡伯鑫（精神科醫師／作家） 　　蔡淇華（惠文高中圖書館主任／作家） 　　蔣亞妮（作家） 　　盧郁佳（作家） 　　鄧善庭（發瘋心理師／諮商心理師） 　　鄭俊德（閱讀人社群主編） 　　謝盈萱（演員） 　　謝哲青（作家／知名節目主持人） 　　瞿欣怡（作家） 　　簡嫚書（知名演員） 　　顏擇雅（出版人／作家） 　　瓊  文（好樂團GoodB

and主唱） 　　蘇絢慧（諮商心理師） 　　鐘  穎（愛智者書窩版主／諮商心理師） 　　 　　子慶（好樂團GoodBand吉他手） 　　看完之後讓人開始反思，如何在『愛人、被愛、自愛』中找到平衡，成為一個自己。 　　文森說書（YouTuber） 　　什麼是愛？我們尋遍天涯海角，偶然間，剛好進到我們手掌裡的，我們以為那是愛。再過一會兒，我們要不是栽在愛情的磨合期，要不就是冰塊漸漸融化，稀釋了濃烈的愛情飲品。我們悻悻離去，質問自己，愛為何物？作者佛洛姆透過心理學上的分析專業，搭配他的哲學底蘊，孕育出親密關係裡的跨時代巨作。                                　　李崇

建（台灣青少年教育協進會前理事長、親子作家） 　　《愛的藝術》這本書，我放在案頭近20年。此書對我意義重大，對我踏入教育界，走上親子教養與師生互動，堪稱重要的寶典之一，本書的概念簡潔，方式明瞭易懂，即使問世多年了，這本書依然如寶石，在我的教育之路上，發出燦爛光芒，給予我清晰的指引，讓我感到明確且篤定。 　　李惠貞（獨角獸計畫發起人） 　　佛洛姆對「愛」的議題咀嚼之深，讓他能以非常淺白的文字，說出精闢的見解。他確實指出方向和方法，也把背景源由道理說給你聽；你會讀到情人之愛、父母之愛、手足之愛，會學到每一種愛的侵略、自私和盲點，以及，《愛的藝術》要教給我們的，愛真正的自足、自在和成功。這是一本奠

基於人性之上的謙遜的書。 　　柚子甜（心靈作家） 　　愛之所以為愛，在於它如此困難，困難得明明出於人性，卻又極其違反人性，極其美麗，在跨越困難之後，抵達的境界如此的無瑕，像是靈魂經掏洗過的純粹。 世人以為愛是人的本能，是鋪天蓋地的浪漫與依附。然而透過佛洛姆透徹的筆 觸，愛其實是藝術，是需要紀律、專注與耐心的千錘百鍊，才能真正抵達的樂園。 　　洪仲清（臨床心理師） 　　在愛情中的困境，常被認為是豬隊友的問題，而不去檢視自己是否有愛人的能力。成熟的愛，既能突破人與人之間的隔閡，又能保有自己。這些道理，我們從小很少被教導，但藉著大師留下來的經典，我們可以放在生活中實行。這是一生的功課，而且沒有人

能代替我們完成。祝願您，能真正愛一個人，而不是汲汲營營把對方改造成滿足我們需要的物品！ 　　修齊（美秀集團吉他手） 　　當藝術家淪為資本主義社會的一環，將「愛」簡化為一種奶嘴娛樂的口號，佛洛姆在《愛的藝術》中追求的愛，彷彿回頭定義了藝術的本質。 　　 　　郝慧川（風格作家） 　　情愛、愛情往往被認為是感性的產物，但佛洛姆將它一一拆解，如醫學、工藝般，愛是一門藝術、技能。透過理性的分析，他告訴我們「愛」是可以習得的，它不是空泛抽象的名詞，而是可以落實的動詞。宗教經典、流行歌詞裡的「愛」如果讓你感到迷惘，那麼這本書的清楚的分析和確實的步驟，可以幫助你知其所以，去了解愛，也懂得愛。 　　許菁芳（

作家） 　　《愛的藝術》有嚴謹的推論，完整的分析架構，學者的銳眼與洞見——但最重要的，這本書源於一種溫暖的愛。深刻的愛己，愛智，愛人的精神，讓這本書讀來充滿挑戰卻不受冒犯。讀者會反覆地內省批判，卻感覺煥然一新，會願意不斷地重返字字珠璣，用自己的生命經驗與它交流，在每一次交流之間獲得了解與關照，更加尊重自我，也負起付出的責任。閱讀本書是獲得愛的體驗。這本書在我的書架上具有永久的地位，我將會一再地讀它，也會邀請所有我重視的朋友與它相遇。 　　歐馬克（蒐集人生故事的podcast節目《馬克信箱》製作人） 　　對於「愛」、「自由」、「財富」、「投資」、「藝術」等詞彙，我們常常只渴望其好處，卻對其相應

需付出的承諾視而不見。通往美好的道路是實踐，有紀律的實踐。 　　蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯、台灣應用心理學會理事長） 　　愛，是自古至今恆久存在的人性，並不因社會文化的改變而有太大的變化。愛說來簡單，但實際上卻又有各自巧妙不同，說是門藝術真的一點也不為過。《愛的藝術》一書對愛的描述清楚、細膩與深刻，雖然已歷經逾一甲子，依然歷久彌新。對愛徬徨或不知所措時，書中會給出溫柔的回應，讓人明白愛的本質，進而理解如何去實踐。 　　鄧善庭（發瘋心理師、諮商心理師） 　　距離佛洛姆寫出他對愛的想法已經過了數十年，他對愛的認識卻沒有隨著科技發展而變得淺薄，「愛」因為網路、手機、社群媒體而更加強調表象，

我們習慣透過貼文包裝愛的華麗與唯美，但在《愛的藝術》書中所提，愛應該是充滿著能量與積極主動的涵義，是需要被學習的一門藝術，我很希望所有人都能閱讀此本書，重新理解愛的本質，進而在生活中實踐真正的愛。 　　鄭俊德（閱讀人社群主編） 　　兩千多年前《聖經》的智慧就告訴我們：「愛是恆久忍耐又有恩慈。」 　　而忍耐與恩慈並非與生俱能，而是後天透過人與人的關係互動中培養與學習的。 　　所以如果你不懂如何愛，你可以透過《愛的藝術》這部經典，了解更多愛的方法與心態思維，讓你的愛更加完整。 　　瓊文（好樂團GoodBand主唱） 　　愛的探索是一輩子的功課，包含了與自己的對話以及與他人的連結。在人生旅程中，

我們時常對愛感到困惑、壞疑與不解。在《愛的藝術》閱讀過程中，我能夠有條理地慢慢思考，漸漸地將這份思考融入生活，開始屬於我的練習。 　　蘇絢慧（諮商心理師） 　　「要學習自愛是什麼，什麼又是愛人，那就絕對不容錯過閱讀《愛的藝術》。佛洛姆對愛的闡述及思想，讓對於愛感到茫然的現代人，無疑指出了一條明路，同時滋養了我們內心乾枯的心靈，引領我們洞察關於愛的真理。」 　　蔡淇華（惠文高中圖書館主任、作家） 　　佛洛姆告訴我們： 　　不成熟的愛是——因為我需要你，所以我愛你。 　　成熟的愛是——因為我愛你，所以我需要你。 　　是我們重新閱讀《愛的藝術》的時候了！讓我們一起學會愛，一起學習相屬需求，最後實

踐佛洛姆愛的理論：超越需求、落實需求、統合需求、定向需求，成為真正活在愛中的幸福人。

怡 倫 兒童床進入發燒排行的影片

我國技職教育廣播節目之研究

為了解決怡 倫 兒童床的問題，作者蔡宜穎 這樣論述：

技職教育廣播節目的製播，是推廣臺灣技職教育可採行的有效途徑之一，民國91年教育部開始委託國立教育廣播電臺進行技職教育廣播節目的製播，來進行技職教育的宣導工作；本研究旨在探討我國技職教育廣播節目依循技職教育的發展，在節目中宣導的重點，以及技職教育廣播節目著重的製播主題類別，並比較技職教育廣播節目在製播上的差異。本研究為質化研究，採取內容分析法、深度訪談法與事後回溯法，獲得本研究結論如下：一、我國技職教育廣播節目宣導的重點為：綜合高中、高中職社區化、優質專科改制升格科大、多元入學方案、考招分離、策略聯盟、推動產學合作、最後一哩學程、產學攜手、教學卓越計畫、建立系科本位課程、職業學校群科課程、技職

教育國際化、技職教育再造。二、民國91年到民國96年的「技職百分百」節目著重的製播主題類別為：生涯進路、技職政策、職涯發展。三、民國98年到民國100年的「技職出頭天」節目著重的製播主題類別為：技職政策、生涯進路。四、民國98年到民國100年的「技職紅不讓」節目著重的製播主題類別為：職涯發展、生涯進路。五、國立教育廣播電臺在民國94年到民國96年的「技職百分百」與民國98年到民國100年的「技職紅不讓」，所製播的內容有連貫性。六、民國98年到民國100年國立教育廣播電臺與中國廣播公司在技職教育節目製播上的不同之處為：播出時間、製播方式、主題內容、節目行銷、節目回饋。技職教育廣播節目在多年製播下

，不只獲得廣大迴響，也帶動技職學校願意出資製播技職教育廣播節目；教育部應持續挹注經費進行技職教育廣播節目的製播，完善的傳達技職教育最新發展、政策與方向，讓社會大眾對於技職教育有更多的暸解與認識。

【藍.史密斯繪本大師】好煩好煩系列套書(好煩好煩的貓、好煩好煩的長頸鹿)

為了解決怡 倫 兒童床的問題，作者喬里．約翰JoryJohn 這樣論述：

一次擁有藍‧史密斯 繪本大師 大獎連連【好煩好煩】系列 兒童文學達人游珮芸老師翻譯+專文導讀推薦！ ～繪本界超級大巨星 名家黃金組合～ ★藍‧史密斯∣美國凱迪克大獎、英國凱特格林威大獎 ★喬里‧約翰∣懷特朗讀繪本獎銀獎 【套書特色】 ★繪本界超級大巨星、暢銷繪本名家黃金組合：橫掃全美圖書館、暢銷書排行榜！膾炙人口且大獎連連的【好煩好煩】系列，絕妙幽默的大師級作品一次擁有！以精湛插畫藝術和絕妙文字，顛覆一般童書的想像！繪本達人游珮芸老師翻譯+專文導讀推薦！ ★精湛畫工與設計，蘊含哲理也不無聊的繪本故事：藍．史密斯以獨樹一格且備受繪本大獎肯定的插畫，展現出宛如紙上劇場般的繪本藝術；搭配上喬

里．約翰犀利且妙語如珠的文字，故事內涵幽默和自我接納及珍惜所擁有的，讓閱讀充滿趣味。 ★媒體及家長讀者好評推薦！Amazon亞馬遜書店五顆星滿分推薦、入選亞馬遜網站、《出版商週刊》年度最受矚目繪本，榮登美國獨立出版暢銷榜和美國兒童青少年圖書館協會選書，並受《書單雜誌》讀者票選為最佳好書獎英國。 【內容介紹】 最受歡迎的【好煩好煩】系列── 即便過著舒適溫馨的居家生活， 每個動物都有屬於他自己的煩惱！ 厭世的喵星人成天在抱怨什麼？ ～超驚喜「長」拉頁設計！ 讓你上看、下看、左看、右看 長頸鹿的煩惱！～ 《好煩好煩的長頸鹿》 【繪本職人‧親職專家 犀利推薦】 小野｜作家 宋珮｜美學藝術工

作者 汪仁雅｜繪本小情歌版主 周婉湘｜兒童文學作家‧繪本推廣職人 林幸萩｜童里繪本負責人 林怡辰｜閱讀推廣推手‧彰化縣原斗國民小學教師 笛飛兒EQ教育｜親職講師群 黃瑽寧｜馬偕兒童醫院主治醫師 楊俐容｜台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家 賴嘉綾｜作家、繪本評論 魏瑛娟｜閱讀推廣推手 羅怡君｜親職溝通作家 蘇懿禎｜火星童書地圖版主 （依姓名筆畫排序） │故事簡介 什、什麼？長頸鹿也會有煩惱？ 沒錯，聰明的你猜對了！ 長頸鹿的煩惱， 就是那超～級～無～敵～長的脖子！ 長頸鹿愛德華完全搞不懂， 為什麼自己的脖子長得 這麼長、好軟、又細、很花， 如此的……「長～頸～」。 愛德華覺得每

個動物， 無時無刻都盯著它那又長又怪的脖子瞧。 唉，他想過幫脖子繫上絲巾； 甚至躲進叢林裡，把自己藏起來。 老實說，他試過你想得到的任何方法了。 當愛德華試盡各種方法，精疲力竭打算放棄的時候， 一隻烏龜闖入，啊，不對不對，是慢……慢…… 慢慢……的出現在愛德華的世界裡， 幫助愛德華了解── 原來他的長脖子可是很管用的呢！ ◤最犀利幽默的情緒繪本◢ 用精湛的圖像、絕妙的文字， 鼓勵孩子允許自己擁有負向情緒！ ************************************************ 《好煩好煩的貓》 ★★★【繪本界.貓派 絕妙推薦】★★★ Emily ／《我愛陳明

珠》作者 Neneko貓日／愛貓插畫家 王怡鳳／蒲公英故事閱讀推廣協會總幹事  李瑾倫／繪本作家 汪仁雅／繪本小情歌版主 黃淑貞／小兔子書坊店主 黃筱茵／資深兒童文學工作者 蔡幸珍／兒童文學作家 露咖佩佩／貓系創作者 （依姓名筆畫排序） │故事簡介 身為一隻貓的煩惱，你絕對意想不到！ 不過是想好好的曬個日光浴， 陽光卻不斷更換位置…… 嘿，陽光！給我回來！ 酷斃了！你看，碗裡只有幾顆 硬梆梆的乾乾…… 拜託，那些喵喵叫的意思 是我想要吃罐罐，不是乾乾！ 唉……我已經好多年沒出門了， 每天就是從這個房間 晃到另一個房間，無事可做！ 什麼？外面的生活艱難？ 噢不，你知道每天被「轟隆隆」怪獸

噪音攻擊的滋味嗎？ 你懂心愛的窩被別人霸佔的感受嗎？ 嗯哼，我想我說得夠多了。 我昨天只睡19個小時， 剩下的你自己翻開書本看吧！唉！ 藍‧史密斯+喬里‧約翰 攜手鉅獻 以精湛插畫藝術和絕妙文字，顛覆一般童書的想像！

兒童選秀節目中的童星建構──以【超級童盟會】為例

為了解決怡 倫 兒童床的問題，作者游絲涵 這樣論述：

雖然在選秀節目熱潮席捲東西方之際，相關的文獻也如雨後春筍般冒出，兒童選秀卻鮮少被討論。然而新聞報導和社會輿論中，兒童選秀及兒童參賽者往往又是爭議的焦點。兒童參賽者往往被描繪成「早熟的小大人」，並且被看作是星爸星媽夢的受害者；而製作單位則被看成是剝削兒童及其家長的吸血鬼。因此，本研究以童星早熟之爭議為起點，為有效回應媒體、社會對童星和節目製作單位的批評，透過分析台灣目前僅有的兒童選秀節目【超級童盟會】，從當事人的說法、生產的角度來檢視兒童選秀相關爭議。首先透過文本分析，釐清節目中的童星建構，並討論該建構如何對立於台灣社會對兒童的認知和期待，即「浪漫童年」。接著，為了挖掘製作單位生產童星形象的情

形，研究者實地參與錄影，並且訪談了參賽者、家長和製作單位，共十七位。最後，為了捕捉節目生產過程中，行動者和場域、以及行動者之間的互動情形，研究者借助Pierre Bourdieu日常生活言行理論中的概念，來詮釋蒐集到的訪談資料。研究者在挖掘該節目的童星形象及其建構手法的時候，也和文獻爬梳過的兒童相關概念（例如兒童權利）對話，以討論兒童選秀相關爭議。透過分析【超級童盟會】場域，本研究發現收視率既是宰制該場域的象徵體系，也是控制行動者的生存心態，導致不論是參賽者及其家人，還是製作單位，對於勞動剝削皆是無感。