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這兩本書分別來自臺灣商務 和新文京所出版 。
國立臺北教育大學 教育經營與管理學系 曾錦達所指導 沈詩庭的 感恩融入代間教育應用於課後照顧中心以提升代間互動品質之行動研究 (2020),提出感恩節卡片製作關鍵因素是什麼,來自於代間教育、代間互動、代間互動品質、感恩。
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練習放手:致 失去摯愛的人 你不需要忍住悲傷,與失落中的自己對話
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為了解決感恩節卡片製作 的問題,作者蕾貝卡‧索佛嘉貝麗‧柏克納 這樣論述:
死亡與哀慟是人生的必經課題, 勇敢傾訴,並慢慢走出來。 不代表你選擇遺忘、或礙於他人眼光, 而是繼續生活。 重新定義哀悼 讓你面對喪親之痛時,不再無言以對! 為了不想干擾周遭的人,我們總是避免談論死亡、隱藏悲傷, 但在網路發達的時代,你我他的死訊,可能會如病毒般地傳播; 當臉書自動提醒逝世親友的生日,被強制隱藏的傷口又再度破裂。 卸下面具吧!坦承面對傷痛,讓自己的心喘口氣。 現代失落網站的兩個創辦人歷經喪親之痛,難以重新生活,也得不到同理支持,共同創立可談論哀慟的網站,讓傷痛者暢所欲言,無論多久,都有人陪伴。本書集結40多位來自不同背景的成員,
以獨特且幽默的口吻,又哭又笑地分享他們內心無法癒合的傷口,涉及的主題廣泛,祕密、收養、遺產、同性婚姻、身分認同等,但他們找到了與傷口共存、共榮的方式,繼續生活。幫助擁有類似經驗的你我,放肆大笑、崩潰大哭、整頓悲傷、獲得認同。 9個話題,失落的人同理分享 喪親後要面對的事,除了悲傷,還有一大籮筐! 剛開始的第一個月,眼淚留個不停,看到人就想抓著他談論逝去的親人,最好能抱著一起哭,但總有事情把你拉回現實,像喪禮的安排、照顧別人的情緒、尋求真相……壓力山大啊!然後生理失調。 觸發傷痛的點多到令人吃驚! 過了第一個月後,眼淚已經不會隨時隨地流不停,但周遭似乎少了什麼,過節心痛
、約會心酸、看到美食放空、看電視也難受……因為這些都是想跟逝去的他分享的一切。 喪親後似乎不能再愛人了! 又過了一段時間,親朋好友都覺得你看起來恢復、走出來了,但其實你仍舊在悲慟中,悲慟更甚最初,現在的你封閉自己的心,只想發洩、想找個替代品、想瘋狂讓自己忙起來,避免想起他。 原來親人的逝去,也會讓你的身分轉變。 當我們結婚、生子甚至換工作,身分都會有所轉變,但喪親後,身分的改變比你想像中的還要大,試想當你自我介紹「我是去世OOO的某某」,一定會讓場面立刻冷掉,但是時間會讓這個身分越來越珍貴,你會慶幸自己還跟他保有連結。 遺產不只是金錢、房產,更龐大的是回憶。 他留
下的每一項物品甚至名字都是獨一無二的回憶,你必須學習當個博物館長,讓這些東西發揮應有的價值,也讓自己的心得以慰藉。 網路是現代最棒的發明,也是最殘忍的。 網路的普及讓人與人之間的聯繫更方便了,你我他不管相離多遠,總能即時聯繫;社群網站、數位遺產也成為懷念逝者的好媒介;但壞消息的傳遞也更顯迅速了,不想面對的事,反而因網路瘋傳,讓你再度受傷。 每個人都有自己的祕密,你可能獨自嚥下,也可能最後一個知道。 失去深愛的人,在談起他時總會不自覺地為他編造完美的形象,不願讓任何人知道他不好的一面;相對的,他生前或許也有隱藏的祕密,在去世後像多年沒發現的腫瘤爆發出來。無論是哪種情況,你不要
懲罰自己,適時傾訴並放下。 試著走出舒適圈,做些沒試過的事,迎接新的自我。 喪親帶給你巨大的悲傷,本來計畫一起去的旅行,或從沒想過去做的事,現在因只有你一人,反而有了能去冒險的可能性。即便還沒有準備接受別人,至少學著接納自己、發現自己,在這段與眾不同的旅程中跟自己對話。 他永遠活在你的心裡,你將繼續創造精彩人生。 他留下的每個物品、每段回憶、每項觀念都一直存在,並不會隨著他的離開而消失,甚至傳承給下一代,你將永遠懷念他,並秉持他的精神與信念。 好評推薦 臨床心理師 洪仲清 臨床心理師 蘇益賢 林靜如 律師娘│作家 各界推薦 「喪親的話題令人恐懼,
但本書並非如此。它讓你了解到即使長時間陷入深沉的哀傷,你的心也不會從此破碎不堪。這些故事出乎意料地有趣又真誠,重點不在於死亡,而是人生,以及在失去中獲得成長的力量。」——史蒂芬‧荷伯(Stephen Colbert),主持人、演員 「終於有一本書能夠毫不避諱地談論喪親,並在從未被踏足的領域中尋得啟發、幽默以及最可貴的光明面。《練習放手:你不需要忍住悲傷,與失落中的自己對話》是我們集體的『現代收穫』。」——戴蒙‧林道夫(Damon Lindelof),《LOST檔案》、《末世餘生》共同創作人 「《練習放手:你不需要忍住悲傷,與失落中的自己對話》在哀悼和死亡之中顯露生命的光輝。這部作品
直率、強烈、迷人、詼諧、有趣又充滿驚喜,絕對不是一般的臨終書籍。」——大衛‧義賽(Dave Isay),StoryCorps創辦人 「喪親往往令人大受打擊,但本書坦誠又風趣,讓經歷這件事不再那麼孤立無援。我想把《練習放手:你不需要忍住悲傷,與失落中的自己對話》推薦給曾經、正在和即將面對同樣議題的所有人。」——安娜‧塞爾(Anna Sale),主持人 「《練習放手:你不需要忍住悲傷,與失落中的自己對話》深入淺出、幽默諷刺、追根究柢並且撫慰人心,真希望當初我在母親五十五歲離世時能有這樣的書來引導我走出哀傷。索佛與柏克納集結的這部作品讀起來就像和摯友坐下來吃一頓晚餐,又哭又笑地分享人生中
最刻骨銘心的經驗。」——梅根‧歐羅克(Meghan O’Rourke),《漫長的告別》作者 「情感濃烈動人的《練習放手:你不需要忍住悲傷,與失落中的自己對話》創造了一個安全地帶,我得以閱讀一向都很害怕的死亡主題並從中獲得慰藉。它讓我在最需要的時候喘了一口氣。大家都有這種時刻。」——凌志慧(Lisa Ling),CNN《漫談人生》主持人兼監製 作者簡介 蕾貝卡‧索佛(Rebecca Soffer) 蕾貝卡‧索佛是《現代失落》共同創辦人兼執行長,曾任皮博迪獎(Peabody Award)節目《荷伯報告》製作人,現在則是專談失去與韌性的演說家,享譽全美。畢業於哥倫比亞大學新聞學院,
經常為書籍、雜誌及其他媒體撰稿。蕾貝卡與丈夫和兩個孩子住在紐約市、波克夏(Berkshires)及各個趕稿窩。 嘉貝麗‧柏克納(Gabrielle Birkner) 嘉貝麗‧柏克納是《現代失落》共同創辦人兼執行編輯。畢業於西北大學麥迪爾新聞學院,常為全美報章雜誌撰稿。身為記者和數位內容策略師的她曾任猶太通訊社總編輯、《Forward》數位媒體總監和《紐約太陽報》專題編輯。嘉貝麗相信人要保持真實——即使是在她與丈夫和兩個孩子居住的好萊塢。 譯者簡介 洪慈敏 英國倫敦國王學院國際關係碩士,輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班。現為專職口筆譯者。 創辦人自序/蕾貝卡‧索佛與嘉貝麗‧
柏克納 附帶傷害:慢著,還有其他的嗎? 序言/蕾貝卡‧索佛 守靈/安東尼‧金恩 我的無緣公婆/艾琳‧史密斯 第二個老三/艾瑞克‧梅爾 好朋友又沒來/露比‧達徹 母親的化身/伊莉莎白‧佩瑟 遇見失落,你可以這樣做 撒骨灰前須知/特蕾‧米勒‧羅德里格斯 觸發點:我們爆炸的原因可能令你吃驚 序言/嘉貝麗‧柏克納 往左邊一點點/亞曼達‧帕爾默 老媽追不上卡戴珊八卦/凱特‧史賓塞 益智遊戲/查米克‧霍德斯克勞 傑克死後的感恩節/安娜‧維斯頓唐納森 不毛之地/海倫‧切莉克芙 遇見失落,你可以這樣做 找隊員的注意事項 親密關係:一減一,再加一,這樣是多少? 序言/蕾貝卡‧索佛 哀慟與慾望是對雙胞胎
/艾蜜莉‧拉普‧布萊克 你是我的爸比嗎?/馬修‧羅德里格斯 怎麼樣才算夠/拉妮亞‧「照明彈」‧曼西斯 禁忌乘以二/愛麗絲‧拉多什 承諾/瑪蒂‧J‧裴金 遇見失落,你可以這樣做 猜猜誰(不)來晚餐?經歷失去後怎麼躲過閒聊/蕾貝卡‧沙洛夫與現代失落 身分:以前的我,現在的我 序言/嘉貝麗‧柏克納 小小四個字的重大意義/麥可‧弗拉米尼 我有個死老爸/亞瑟爾‧李斯特 哥哥逝去後的符碼轉換/瑞秋‧史卡勒 與母親的「白」和解/艾咪‧美香‧金瑟 叫叔叔就對了/麥可‧亞希諾 遇見失落,你可以這樣做 在世者的負疚感/史黛西‧倫敦 遺產:我們這些所有人…… 序言/蕾貝卡‧索佛 家傳寶典/莎拉‧費絲‧奧特曼
親愛的,取名別搞砸/大衛‧薩克斯 意外的檔案保管人/絲賓瑟‧梅洛拉 房屋之下/茱莉‧薩托 羅恩舅舅/金‧高德曼 遇見失落,你可以這樣做 沒有遺矚。我現在他X的該如何是好?/亞曼達‧克萊曼 資料:數位世界中的失「親」招領 序言/蕾貝卡‧索佛 我只得到這件爛T恤/諾拉‧麥肯納利 電子郵件囤積狂的告白/布萊恩‧施泰爾特 無法復原/梅格‧坦西 阿姨在亞馬遜網站上的分身/喬伊‧薛尼拉 遇見失落,你可以這樣做 哀慟常用詞彙 祕密:他們沒跟我們說的事,以及我們沒說出去的事 序言/嘉貝麗‧柏克納 我死去的丈夫是劈腿慣犯/蘿蘋‧伍德曼 練習不完美/瑞秋‧M‧沃德 得獎的是……/凱瑟琳‧芬納利 永遠更年
輕/卡洛琳‧瓦克斯勒 原諒,做不到/海莉‧譚納 遇見失落,你可以這樣做 經歷失去後如何面對職場 旅程:出發到另一個新的地方 序言/蕾貝卡‧索佛 婚紗的最後一支舞/露西‧卡拉尼提 心已不在/潔克琳‧穆瑞卡特特 腳再痛,比不上心痛/莎拉‧福克斯 從紫色房間到歐巴馬白宮/瑪麗莎‧芮妮‧李 藝術模仿失去/蕾貝卡‧索佛根據麥可‧格雷夫口述而 膏藥/坦吉拉‧阿邁德 遇見失落,你可以這樣做 不中聽但別人還是會說出口的話 缺席+時間:未完待續 序言/嘉貝麗‧柏克納 大衛/艾莉莎‧艾伯特 另一種可能性/亞提絲‧亨德森 忌生日/妮琪‧雷莫 二位數/妮西塔‧J‧梅拉 誌謝 創辦人自序 嗨,我們是蕾
貝卡與嘉比,真希望當初我們沒有理由相遇,不過現在覺得能夠認識彼此,很是慶幸。 二○○七年春天,我們六個二十多歲三十出頭的女子,參加了曼哈頓一棟沒有電梯的狹窄公寓裡的晚餐派對,屋內沒有飯廳,冷氣也不夠強。一陣尷尬的寒暄後,大家圍成個圈坐了下來,腿上搖搖晃晃的是裝滿烤通心粉的塑膠盤。派對主人是大家共同的朋友,其他人則互不相識。我們不知道彼此有沒有共同點,除了大家似乎都很喜歡起司、汗腺很發達;以及人生都失去了至少一名至親。 就是最後這一點,讓我們出現在這裡。 前幾分鐘,大夥默默地大眼瞪小眼。終於有人說話後,接著便輪流發言。很快地,大家滔滔不絕地講出自己的故事,就跟口中正緊張啜飲的廉
價紅酒「兩元拋」(Two Buck Chuck)一樣,未經過濾。我們把那鍋義大利紅醬吃個精光之時,也餵飽了集體的渴望——不,應該說是需求——分享經驗、恐懼與憤恨的需求。 於是,我們獲得了巨大的慰藉,即使知道重要親屬在期望中的未來里程碑(領養狗兒、買房、結婚、生子、轉職……令人興奮的成功與愚蠢的過失)會惱人地缺席。同時也證明了我們沒發瘋,就算早就過了傳說中「最糟的第一年」,卻還沒走出來,或想要揍扁下一個白目問,「不……說真的……你過得好嗎?」的傢伙。人們都保證「時間會治療一切」,或說我們會「熬過這一關」,但他們又了解狀況了? 在紐約這種大都會,隨便都有穿著熊裝的人給你擁抱,但卻遍尋不
著年紀相仿的人,能夠理解自己正在經歷的痛苦,或至少好好聆聽我們真實的心情(畢竟是他們問的)。 在那場重要晚餐派對的三年前,當時二十四歲的嘉比在社區報社的編輯室寫訃聞——對,真的——得知她的父親賴瑞與繼母露絲被謀殺。一連串的狀況,導致他們喪命:他們家的水管結凍,於是打電話給地方水電行,對方派了個前科累累的毒蟲來修理。這個人大約一個月後又來到他們家,在這之前他嗑了四天藥,預謀將顧客家洗劫一空;最後他在這間低調的西南部錯層式(split-level)房屋裡把嘉比的父親與繼母活活打死。這間房屋可以看見亞利桑那州塞多納(Sedona)的紅岩地景,人們都說能坐擁這些景色「死也甘願」,結果他們真的就這
麼死了。這對夫妻貼心、高尚又勤奮,總是充滿活力、決心與冒險精神,外表看起來比實際年齡年輕,卻這麼死了。 二○○六年勞動節的深夜,就在那頓烤通心粉晚餐派對的六個月前,蕾貝卡的雙親雪比與雷伊,在全家一年一度的阿迪朗達克(Adirondack)喬治湖(Lake George)露營之旅後,順路送她到紐約市,接著上高速公路回費城老家。距離道別親吻與擁抱後不到一個小時,他們在昏暗公路上撞到一個不明物體,導致了嚴重車禍,雪比當場死亡,於是蕾貝卡失去了母親。發生意外的這條公路,之前總是把他們安全地帶往彼此身邊。 雪比去世後四年,雷伊在加勒比海搭遊輪旅行,試圖在失去人生摯愛後勉強找點樂子。某個深夜,
他在自己的艙房內心臟衰竭過世。蕾貝卡害怕的夢魘成為了現實,突然之間她成了孤兒,這個詞原本總讓她聯想到狄更斯筆下緊抓著凹陷桶子不放的稚兒角色。 我們比身邊的朋友早了幾十年體驗這種悲痛,完全是一場爛戲。當時蕾貝卡白天(有時晚上也是)為《荷伯報告》(The Colbert Report)製作政治諷刺橋段。節目錄影時,她會掛上假笑,疑惑大家怎麼可以在她心愛的美麗母親死掉後還能笑得這麼開心。父親過世後,她無法理解大家怎麼可以快樂地訂薯條,而她正飄移於過渡地帶,跟所知的一切疏離。 對嘉比而言,她收到噩耗那天所寫的兩則訃聞——一則給爸爸、另一則給繼母——是她訃聞寫作生涯的最後作品。她在艱難的坐七
(shiva)結束後回到工作崗位,仁慈的主編把她轉去交通線,報導通勤鐵路會遇到崩潰的點一定比較少吧。然而起初她還是難忍悲傷,不管身在何處或跟誰談話,包括某次為了I-95走廊(95號州際公路的簡稱,I-95 Corridor)貨櫃聯結車安全的報導文章所訪問的司機。有些人跟這名卡車司機一樣應付得當;其他人則顯然(但可以理解地)束手無策。她的朋友們也是如此。 為了找到同病相憐的人取暖,蕾貝卡參加了一個喪親子女的哀悼互助團體。大家人都很好,但她是唯一一個非退休者。在這個團體中感覺孤立的她,僅去了一次,覺得無法建立情感連結就退出了(但她獲得了很棒的蘑菇大麥湯食譜)。蕾貝卡從父母友人身上尋求慰藉,但
很快地發現每個人——包括許多她自己的好友——最後還是得回去面對各自的生活與問題。她找到一名優秀又溫暖的悲傷諮商師,她付費讓專家幫助她過上有品質的生活,但還是……少了些什麼。她需要見見其他有過類似經驗的人。 嘉比在互助團體方面的運氣比較好。她每隔一週跟一群同樣因為凶殺案喪親的人士聚會,他們大多失去了年輕的成年子女。這些女性——與一名男性——用大多人做不到的方式理解她。他們從未建議她一年、兩年或二十年後「走出來」。那是永遠的創傷,團體裡所有成員都很清楚。 不過,夜深人靜時,我們的腦海都是千頭萬緒。我們打開筆電尋求安慰,但通常是搜尋「兩年後還走不出來,我是不是很可悲?」或「我可以連續幾天
只吃起司通心麵?」這種語句。結果是,總是微微閃爍的電子蠟燭、宗教與正念部落格,以及《今日心理學》(Psychology Today)文章,暗示我們可能真的快發瘋了(良心建議:別看《精神疾病診斷與統計手冊》[DSM-IV])。 事實上,我們並不會總是想要充滿正念或坐禪。我們不想要聽到「萬事皆有因」、「天堂需要另一個天使」,或任何適合繡在抱枕上的句子。我們很不爽,也很迷惘,需要有人理解當你遭遇人生最痛楚時,任何事都可能是潛在爆點;理解上班通勤時在地鐵上哭花一張臉是完全可以被接受的;或在約會時聽到死去的父母被提及而陷入一片鴉雀無聲;或避開萬聖節,因為人們會因為好玩而扮成謀殺事件的受害者。
那需要一點時間。比預期的還要長,但我們慢慢地把自己拉出個人的洞穴。那是因為我們決定別再為走不出悲傷而感到抱歉或丟臉。 自從朋友辦了那第一場尷尬的晚餐派對,我們這群容易出汗的起司愛好者開始每個月聚會一次。由於不想使用「互助團體」這個詞,所以自稱「失親女子」(Women with Dead Parents),或「WWDP」,感覺比較煞氣(後來發現這也是「液體差壓」[wet-to-wet differential pressure]的縮寫,實在不怎麼性感)。 我們分享了自己的各式小故事——好的、混亂的、鬱悶的,以及黑色笑料。結果我們並不是唯一不去朋友婚禮,只為了避免看到驕傲的父親牽著女
兒走紅毯的人;不是唯一終於可以在鬧鐘響的兩個小時前入睡,卻因為死去雙親出現在夢裡而轉醒的人;不是唯一被留下來整理父母未完成的生活點滴——相框裡的照片、瀝水籃、用了一半的洗髮精——並懷疑自己怎麼可能把這些東西丟掉的人;也不是唯一因為破爛的舊搖椅而跟親戚陷入冷戰的人,這類物品賣不了什麼錢,但蘊含的情感無價。 WWDP的女人不會去質問人家為什麼要在鰥寡父/母親的新「朋友」突然比較頻繁地出現後,用死去母/父親的照片過度裝飾鰥寡父/母親的家。我們會不約而同地驚呼:「搞屁啊!」,只因為某人說起社群網站「領英」(LinkedIn)建議她跟死去親人的笑臉成為聯絡人。當遇到結婚對象時——前提是有人願意接受
這種損壞商品——我們會很怨恨地知道,父母永遠不會在晚餐時失禮地盤問人家政治傾向而把場面弄得很僵。當找到真的願意跟我們結婚的人,我們會陪彼此試禮服、在婚禮上一起跳舞,盡力彌補失去親人的空虛。 在我們這個小小的社群當中分享經驗的力量很強大,之前缺乏有共鳴的發洩管道又如此令人沮喪。蕾貝卡與嘉比因此結為好友,進而成為至交,兩人加起來又有數十年的媒體經驗,最後決定一起創造一個平台。 二○一三年十一月,我們發起了《現代失落》線上刊物,當時兩人都大腹便便,即將生產。這個網站運作的動力是坦率的故事分享,骨幹是以實際建議熬過波濤洶湧的失親之痛。 《現代失落》有助於解除這個漫長過程的迷思,你日日
夜夜、永無止盡地沉浸在悲傷之中,一路上忍受數不清的爆點。但希望大家了解,雖然殘酷的現實是我們必須在重要親人不在的情形下過活,但他們不是破碎的,生活會繼續前進,而且可以很美好——即使當下你覺得不可能。相信我們,我們有很長一段時間也是如此。 在告訴大家這個計畫時(「對,一個有關與哀慟共存的網站,你沒聽錯!」)得到的反應是「好黑暗」、「聽起來有夠掃興」或「賺不了錢啦」。我們又沒問這方面的意見,我們想要大喊:「我們發誓,我們並不恐怖!」但這樣可能沒什麼幫助。 撇開反對者,我們從自身經驗當中知道這個需求真實存在。許許多多的人與組織給了我們動力,默默地鼓勵我們繼續下去,引介其他真心要分享故事的
人,並提供免費的辦公空間及技術支援,讓我們能把精力集中在工作上,不用去煩惱熨斗街區(Flatiron)哪裡有咖啡店提供免費WiFi(不得不提22街和百老匯大道交叉口的Argo Tea)。我們的使命讓他們大受激勵,因此我們深信《現代失落》絕對不會掃興,它的重點在於韌性。如同治療師說的,茁壯而非只是活下去。或如同蕾貝卡的媽媽說的,做出雞肉沙拉而非雞屎(沒什麼邏輯,但夠生動)。 計畫發起後,我們很快地建立了一個數位社群,成員都是我們期待有天能見面並一起喝上幾杯的人。這個社群規模大到我們不敢請客,集結了各種跨越邊界與背景的故事。這個社群讓不想再聽陳腔濫調的人可以誠實地談論哀慟,就跟談論工作、感情
生活或是偷偷有點厭倦「千禧粉」(millennial pink)一樣。這個社群寧願喝碗熱騰騰的雞湯,而非閱讀一整本書的隱喻。 上線後,我們發表了數百篇原創個人散文——有些作者你可能耳熟能詳,有些作者則提供各種扣人心弦的新聲音。他們告訴我們,當臉書比他們還早知道爸爸去世的消息是什麼感覺(很悲慘,但真的就這麼發生!),還沒走出喪親之痛卻被分手是什麼感覺(一樣很悲慘!),以及母親死後多年第一次以自己的方式慶祝母親節是什麼感覺(好吧,還不錯啦)。我們也談論許多人認為不禮貌的話題例如需要處理某人死後的社群網站帳號嗎?需要建議如何整理某人的遺物嗎?我們都有答案。想要追思可怕的忌日、在葬禮後回到工作崗
位或有個不「落入俗套」的紀念刺青嗎?我們全都有經驗。 然而《現代失落》不只是一個線上刊物;它已經成為一個運動,改變我們談論悲傷與哀慟的方式——這是普世經驗(如果所謂的普世經驗存在),但令人意外地仍是禁忌話題,至少在美國是如此。這個運動已經吸引許多志同道合的夥伴注意,其中有些人已經在我們舉辦的活動上見過,包括電影放映會與說故事聚會,大家又哭又笑地喝著威士忌加冰塊。我們還發想出點子讓其他人參與並支持彼此,像是足以列入《金氏世界紀錄》的「史上最大規模喪親人士交換禮物」,將近一百五十名在母親節觸景傷情的參與者,藉此機會與同病相憐的陌生人交換禮物和卡片(好啦,這活動應該沒什麼競爭者)。我們也引起了
全美媒體及類似組織的注意,他們在自己的網站和頻道上報導我們的故事,並邀請我們到美國各地及英國演講和授課。原來需求遠比我們想的還要大。 所以,才會走到今天。 《現代失落》一直以來的願景就是成為任何人都可以接觸的社群,不管他們來自哪裡、失去哪個親人或喪親了多久(如同我們所說的,歡迎新手加入)。這個社群開放給所有因為失去至親(即使彼此有心結)而陷入悲傷的人,以及愛這些傷心人的人。這就是為什麼我們想要一起寫書,並邀集一群作者來分享他們對於與哀慟共存的各種獨特見解。重要的是,這種事跟朋友一起做總是比較好玩,也比較有影響力。本書涵蓋的經驗廣泛,將證明悲傷的規則就是沒有規則,跟在雷電路(Thun
der Road)上一樣(對,我們引用了《火爆浪子》(Grease)的台詞,那又怎樣?)。而我們真心希望下次你遇到喪親的朋友,可以停下來想辦法拉他們加入,並與他們產生連結。總是有辦法的。 重點來了,有關死亡與哀悼的社會風俗正在產生轉變。大家開始用自己的方式面對喪親之痛,而非依照社會設定的傳統形式。在我們生活的時代,保羅‧卡拉尼提(Paul Kalanithi)以回憶錄《當呼吸化為空氣》(When Breath Becomes Air)記錄自己在肺癌末期失去和擁抱生命的歷程,不但入圍普立茲獎最後決選,還成為全美暢銷書。在我們生活的時代,有個湯博樂(Tumblr)帳號專門發布「葬禮自拍照」(
你可以批判,但它的存在是個事實)。在我們生活的時代,美國副總統喬‧拜登(Joe Biden)在民主黨全國代表大會上向過世兒子波伊(Beau)祈禱時,直視鏡頭、眼裡噙著淚水引述海明威的話:「『這世界會打擊每個人,但經歷過後,有些人會在受傷的地方變得更強大。』我在受傷的地方變得更強大了。」 同樣重要的是,我們處在一個關鍵時刻,美國有一大部分的人口,因為私人與公眾悲劇而產生連結——父母死亡、校園槍擊案、朋友自殺、恐怖攻擊或警察暴行。我們透過社群網站串流、最新的流行文化迷因(meme)貼文或#懷舊照片(#tbt)回憶跟這些故事產生連結。我們可能會「按讚」或留言,也可能不會,但我們絕對不會把它們撇
開。談到這些平台,我們了解哀悼是很複雜的事。一個表情符號無法取代實際上給予喪親者的陪伴。但那個觸發一次電子郵件往來的表情符號、留言、私訊也不是沒有任何意義,而社交分享有助於讓人意識到我們的網絡當中有誰正在受苦。我們以「願死者安息」的主題標籤哀悼公眾人物與全國性悲劇時,這些故事留在我們的心中,也帶來越來越開放的對話。 喪親總是會發生,而且可能比我們預期來得早。每七名美國人就有一人會在二十歲之前失去父母或兄弟姊妹;高達百分之十五的懷孕期以流產作結,光在美國每年就有約二萬三千名胎兒死產;二○一六年,估計有七百至九百名婦女死於懷孕相關因素;二○一三年,美國有超過四萬一千起自殺案件,很驚人地,大約
等同於每十三分鐘發生一起。同時,每年有數十萬名美國人喪偶,其中許多人不到四十歲。 我們的悲傷不會隨著已逝親人進入墳墓。即使經過多年,還是會不時感受到椎心刺骨之痛,還是會不爽各式各樣大大小小商業化的節日,想到上天這麼對待我們還是會忿忿不平。但你知道嗎?我們最近開始在Instagram上標記家庭成員,我們原本不會想要標記他們——也從沒想過他們會讓我們陷入生命中最黑暗的時刻。 終有一天,我們會失去所愛之人。終有一天,我們都會死亡。不管我們有沒有向彼此承認這一點,它都是事實。所以建立這麼一個社群有其價值,讓大家可以百無禁忌地談論死亡以及它對生活帶來的無數影響。藉由本書與眾多作者的坦率分享,
我們希望對話能更加開放,在最理想的情況下,未來不會再有人面對喪親之痛時只能無言以對。 〈序言〉蕾貝卡.索佛 得知母親雪比死於紐澤西高速公路的八個小時後,閨密的老公保羅發現了我的按摩棒。 那是二○○六年勞動節的隔天,全美都在準備迎接忙碌的秋季,我們則在我的曼哈頓公寓準備母親的葬禮。保羅與老婆黛法想幫我打包行李。我當時單身,剛進入而立之年便頓失母親。早上七點半,我只有力氣蜷臥在大學時買的珍妮佛沙發上,重看某一集《醫院狂想曲》,讓朋友默默幫我收拾。 媽媽九個小時前還站在這間客廳裡,快樂又健康。我們一家人一年一度去了紐約上州的喬治湖露營,她跟爸爸在回老家費城的途中順路放我下來。他們進屋上了廁所,喝
了點水,道別時給了我幾個擁抱和親吻。我給老媽看了一張我收到的三十歲生日賀卡,它會播放出瑞典搖滾樂團「歐洲合唱團的迷你版〈最後倒數〉,殊不知一語成讖。 在那個休假的星期一晚上,他們離開幾分鐘後,我在沙發坐了下來,苦樂參半地從自由自在過渡到明早恢復工作的無奈現實。我還穿著露營的衣服,一隻盲蛛從刷毛外套口袋爬出來,湖水乾燥的芬芳在皮膚上縈繞不去。 過去繁忙的一年我都在適應全新的工作、全新的日常電視節目,那個星期在喬治湖跟我媽相處的時間,比一整年加起來還要多,身邊有最愛的親人讓我得以在情緒上找到出口。我平常跟她幾乎無話不談,那個星期我們每天都在晨昏時刻從炙熱的石頭跳下水,一邊游泳、一邊聊著我的擔憂。雪
比提供建議的一貫態度就是要不要接受隨便你,但不得不說,她的話總是很中肯。 我跟她說,我對於事業以及三十歲還是單身的焦慮,她帶著笑意說:「貝卡,人算不如天算,計畫趕不上變化。」但也說:「你要振作起來,重整旗鼓,繼續向前。我永遠支持你。」 她的忠告拉了我一把,我窩在沙發上回覆電子郵件(包括某位男子的自我介紹,我媽最好的朋友牽的線),很快恢復了精神,準備邁入秋季。 這時電話鈴聲響起。年紀大我很多的同父異母哥哥打來,這次露營他也有去,深夜輪到他開車。「貝卡,出事了。」他描述車道上有一大塊碎片,我們家的速霸陸Outback休旅車猛然轉向,媽媽躺在8A出口附近的公路邊。我隱約聽見爸爸在尖叫。我大吼:「她還
活著嗎?」他回答:「活著,但情況很糟。」言下之意就是要我馬上趕過去。
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Camera 使用相機:Canon EOS M50+15-45mm
Editing App 剪輯軟體:Final Cut Pro X
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Foundation|粉底: Maybelline 媚比琳 FIT ME水光奇蹟粉底液
Lipstick|唇彩: Loreal Paris 巴黎萊雅 純色訂製唇膏柔霧款 302
Eyelash Extensions|睫毛: LashLab 忠孝店
Nail Art|光療指甲: Lady's(nail/make up)
Hair|髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
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感恩融入代間教育應用於課後照顧中心以提升代間互動品質之行動研究
為了解決感恩節卡片製作 的問題,作者沈詩庭 這樣論述:
本研究旨在探討感恩融入代間教育應用於課後照顧中心以提升代間互動品質之成效,並根據研究結果提出建議,以提供有意將代間教育實施於課後照顧中心之經營者與教師及後續研究者之參考。本研究採行動研究法,根據文獻探討結果,編製「代間教育自評表」,並以台北市太陽課後照顧中心(化名)之月亮班(化名)一年級至四年級10位學生為研究對象,進行為期八週的代間教育課程教學。在資料分析方面,本次研究利用 SPSS 進行平均數標準差及成對樣本 t 檢定等分析,同時搭配歷程性的祖孫互動學習單、研究者省思日誌與協同教師觀察記錄表等質性資料,來分析學生的學習成長之變化。根據研究結果及討論,本研究得出以下五點結論。一、以感恩融入
代間教育課程設計裡邀請祖父母擔任教學者能提升代間互動之品質。二、邀請祖父母參加活動,讓學生親自獻禮給祖父母,能增進祖孫之間的親密感。三、以感恩融入代間教育的活動設計中,以繪本引導帶入衰老體驗活動讓孫輩同理老化現象及關懷祖輩能提升代間情感。四、運用學習單於教學活動並就其內容加以實踐,能看到代間日常生活真實的樣貌,也能增進代間互動及代間互惠。伍、進行相關研究前需了解研究對象的家庭背景及成長背景,因為不同性別的祖父母其祖孫互動的方式有所差異。 基於上述結論,本研究共提出八項建議。
創意激發:幼兒教具的設計與製作(第二版)
![](/images/books/4803022283ad1e8c643def1ee98cef98.webp)
為了解決感恩節卡片製作 的問題,作者王昱之 這樣論述:
本書作者依多年教學經驗與心得,設計出能夠協助幼教老師搭配活動主題的教具發想,讓老師與孩子們一同激發創意,共同動手做教具,在遊玩的同時也同步達到學習的效果。全書編排豐富、圖片精美、製作步驟淺顯易懂,讓讀者輕易上手。 能夠增進幼兒的學習、思考能力、激發幼兒的創造力的管道非「幼兒教具」莫屬,然而教具的教學與製作,常常讓許多幼教老師花費大量的課餘時間,甚至犧牲了午休時間仍無法達成預期的教學效果。本書是幼保、幼教科系學生學習教具設計與製作的教材,也為幼教老師們提供了示範與啟發。 書中的教具設計結合了資源再利用的巧想,化腐朽為神奇,既兼顧環保,又不需要花費太多金錢與時間
,即可親手變出課堂上所需的法寶,讓教具製作增添了趣味,自由揮灑創造力。 第二改版因應趨勢潮流,更新了教具案例,讓全書更加精緻實用,希望能讓讀者掌握不同型態及多樣化的基礎設計,並且加以活用後設計出屬於自己的風格的幼兒教具。
感恩節卡片製作的網路口碑排行榜
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(xls檔), 103學年度第1學期教師節活動競賽得獎名單, 2014-9-25, 114. 4. 102學年度第2學期母親節感恩卡片製作競賽實施辦法(pdf (pdf檔), 102學年度第2學期母親節感恩 ... 於 web.msvs.ptc.edu.tw -
#2.diy不用找了,你要的感恩節手工都在這裏!(附教程) - 趣讀
感恩節 愛心賀卡做好了火雞手工既可以通過火雞的故事教會孩子什麼是感恩3. ... 花花卡片. 簡單易操作的紙片,是小朋友最長製作手工的材料。 於 ifun01.com -
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#8.手工感恩卡片制作详细步骤 - 手机搜狐网
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#10.尔湾人:它来了!我再也不用跑去华人区喝有米酸奶了!
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#11.温馨五月浴足按摩感念亲恩 - 新加坡慈济
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#12.幼儿园感恩节卡片制作:立体爱心_幼儿折纸 - 查字典
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#13.多倫多至尼亞加拉周末加3班車可帶單車上車設1天10元票
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#14.2018感恩节卡片手工制作2018感恩节贺卡手工制作教程- 万年历
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#17.感恩节卡片制作 - 出国留学网
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#18.手工|10种感恩节卡片,现在就开始准备起来吧
还有10天不到的时间就到感恩节了. 你想好要送给父母老师什么礼物了吗. 在这个充满感恩的日子里. 用一份精心准备的小礼品. 和亲手制作的卡片来聊表一下 ... 於 xw.qq.com -
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感恩節 將至,衛福部苗栗醫院附設北苗市場日照中心籌辦感恩節活動「綿延不斷的愛」,特別安排協助長者們製作感恩卡片,及錄製個人影音(影片)傳給家人, ... 於 www.mil.mohw.gov.tw -
#31.感恩節手工來啦!給你10種靈感
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#32.圣诞节- 维基百科,自由的百科全书
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#33.幼兒園感恩節卡片製作方法 - 快找題
感恩教育應該從小就抓起。所以幼兒園的小朋友也應該接受感恩教育。感恩節快到了,可以給孩紙不止感恩節卡片製作,讓小孩子在這個過程中接受感恩教育。 於 info.kuaizhaoti.com -
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#37.感恩節心形卡片製作專題- 感恩節心形卡片製作大全列表
手工製作從瞭解手工製作教程開始,感恩節心形卡片製作精選大全列表,精心準備了感恩節心形卡片製作方面的知識,全方面瞭解創意diy就從感恩節心形卡片製作專題着手。 於 zhizuowo.com -
#38.感恩節卡片內容的推薦與評價,PTT和網紅們這樣回答
一張卡片勝過千言萬語。 16、 Happy Thanksgiving day! 感恩節快樂,我的朋友! 17、 Thanksgiving wishes for you and your family. 給你們 ... 於 ... 於 faq.mediatagtw.com -
#39.感恩节简单彩色卡片手工制作
如果家里有年龄稍小的孩子过感恩节,不妨教他做做这个简单的感恩节卡片吧,可以让孩子体验到感恩节的气氛,一起试试看吧~ 第一步准备一张白色的卡纸, ... 於 www.jy135.com -
#40.感恩節 透過生動的課程活動, 從故事、歌曲- 卡羅幼兒園
感恩節 透過生動的課程活動, 從故事、歌曲、 卡片製作 到實際行動, 相信寶貝們都了解到,擁有一顆感恩的心是多麼的重要! 當我們懂得珍惜來自他人的 ... 於 www.facebook.com -
#41.幼儿园的老师教师节送什么礼物好(幼儿园的老师 ... - 教育新闻网
而且幼儿园老师大部分都是幼女,很少有幼女不喜欢巧克力的。 3、送卡片:送卡片不仅可以表达自己的感情,老师也喜欢。但是卡片必须是我精心挑选,自己制作 ... 於 www.edunews.net.cn -
#42.多款感恩節手工賀卡製作大全,美到爆! - 壹讀
剪出兩個心形圖案 將a4紙或者卡片,剪成心形和u行。 於 read01.com -
#43.教學總節數- /學期(上/下)
我心目中的老師文章。 人文2-1-5 能觀察生活| 3. 卡片製作. 物件與藝術作品,並. 活動二:感恩教師卡. 珍視自己與他人的. 1. 教師節卡片活動說明。 創作。 2. 卡片製作。 於 course.cyc.edu.tw -
#44.【感恩节卡片手工制作】 - 360Doc
感恩节 顾名思义,在这天是个充满温暖和感激的节日,你有想要感谢的人吗?你觉得最需要感恩的对象是谁呢?不妨一起来制作一张卡片,送给心中的那个最要 ... 於 www.360doc.com -
#45.兒童學畫畫基礎用小手掌畫一幅感恩節卡片 - 手工製作
感恩總是能給人帶來温暖,那是一種讓你無法抗拒的力量,能讓你感到幸福開心的力量。自我的孩子出生後,每年感恩節我都要製作好多這種手指感恩卡片送給 ... 於 mdzzw.com -
#46.感恩节卡片制作 - 快淘范文网
感恩节卡片制作 【一】. 1. 孩子们可以用彩色卡纸剪成你喜欢的形状。 2. 在贺卡上写上:Happy Thanksgiving! 3. 於 www.kt250.com -
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母親節活動向學生介紹母親節相關的詞彙及句子使用中文名字的拼音留下卡片署名, ... 母親節卡片製作 ... 感恩節 2016-12-01 在「營造國際與英語教育學習情境」中. 於 wgesenglish.wordpress.com -
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#53.search:感恩節卡片製作相關網頁資料 - 資訊書籤
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#54.怎么制作感谢卡片- 头条搜索
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#56.做法简单又漂亮的感恩节贺卡,感谢生命中所有的遇见,手工DIY
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#57.8個簡單的DIY感謝卡
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活動後半追加PU的新合作卡片為LR 朱乃朱乃(黑悪魔) 以及UR 小貓小猫(桃悪魔) 〈此為覺醒後的稀有 ... 《閃亂神樂NEW LINK》日版冬季感恩節活動開跑! 於 m.gamer.com.tw -
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#62.感恩节贺卡_DIY手工制作大全 - 手艺活网
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#63.感恩节贺卡与感恩节礼物手工纸艺折纸制作教程热门分享
对于感恩节的贺卡,这里有着种类丰富的感恩节相关卡片制作教程,并且推荐了各种类型的感恩节短信与祝福语,搭配起来可以使得您的感恩节贺卡变得与众不同起来。 於 www.zhidiy.com -
#64.小S长女传出道与梁咏琪合作拍影集- 娱乐 - 星洲日报
据悉,制作单位经过寻寻觅觅,终于确定由小S的大女儿许曦文挑大梁演出。 ... 她在脸书证实自己将结婚、已怀孕的好消息,“先感恩大家的祝福,爱你们! 於 www.sinchew.com.my -
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京东是国内专业的感恩节手工卡片网上购物商城,本频道提供感恩节手工卡片新款价格、 ... 助生儿童自制立体贺卡幼儿园手工动手制作diy材料包生日卡片万圣节圣诞节感恩节 ... 於 www.jd.com -
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#67.杨恩又和CO姐 - 微博
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#68.自制感恩卡片和感恩节火鸡 - 手艺活网
自制感恩卡片和感恩节火鸡_手工制作方法大全. ... 感恩节. 此栏目暂无任何新增信息. [!--show.newlistpage6--]. 节日手工. 包装 · 灯笼 · 贺卡 · 装饰 · 礼物 · 圣诞节 ... 於 www.shouyihuo.com -
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#71.将“告白”与“感恩”献给母亲 - 新华网广东频道
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制作感恩节卡片 简单漂亮制作方法图解感恩节来了,大家都习惯在感恩节送上一张简单而漂亮的手工制作贺卡表示感恩,小编分享简单的感恩节贺卡制作方法,希望可以帮. 於 www.ttyshi.com -
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#78.长辈最喜欢的30款礼物清单!元旦|过年|生日(送 ... - 知乎专栏
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#79.2016感恩节贺卡手工的制作方法步骤图解 - 散文网
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感恩 春风送暖,也感恩风雨磨砺;享受阳光,也要敢于迎接风雨。”在经历这场大病后,张鹏更加懂得护理工作的重要性。她常常鼓励那些患者说:“珍爱生命, ... 於 www.workercn.cn -
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感恩卡制作图解,感恩节快要到了,让我们借这个美国的节日来感恩父母、感恩师长、感恩朋友感谢 ... 2015-03-26 怎样做简单的手工感恩卡片2018-06-08 贺卡怎么制作漂亮 ... 於 www.casaeams.me -
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《感恩‧謝師》手工卡片教學製作馬偕醫學院– 活動紀實心理諮商中心工作坊系列 ... 今年的感恩節又快到了,你準備好了感恩卡嗎,你是買的卡嗎,如果是,那么也太OUT了 ... 於 www.fanefaily.me -
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#89.【 小製作】感恩節彩虹卡片的做法兒童手工製作彩虹賀卡| 卡紙
培養孩子的感恩之心,過過感恩節也不錯。一個簡單又好看的感恩節賀卡的製作方法,只要有卡紙和顏料就可以完成,來試試看吧~. 感恩節彩虹卡片的做法 ... 於 zi.media -
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感恩节 顾名思义,在这天是个充满温暖和感激的节日,你有想要感谢的人吗?你觉得最需要感恩的对象是谁呢?不妨一起来制作一张卡片,送给心中的那个最要感谢的人吧! 於 www.qbaobei.com -
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幼儿园感恩节卡片制作图片. 感恩节是一个每个人都值得过的节日,对于在幼儿园的孩子来说,更要培养他们的感恩之心。那么在感恩节这天可以教孩子们做 ... 於 www.cnfla.com -
#92.小学生感恩老师卡片制作图片有哪些 - 神马大全
那么,感恩卡片做起来,感恩节那天送给我们最爱的人吧! 立体爱心贺卡准备材料:卡纸、彩色笔、胶水、剪刀、丝带制作步骤:剪爱心画图案画花杆粘贴爱心,感恩节爱心贺卡做好 ... 於 www.shenmedaquan.com -
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感恩節卡片製作 軟體. 想不想在感恩節這個特殊的日子裏向你愛的家人和朋友們送上一張賀卡,以表達你的感恩和祝願?那選擇DesignCap就對了!這裏有許多精美的賀卡任君 ... 於 www.designcap.com -
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最簡單的感恩卡製作方法如何製作感恩卡說明:1、把卡紙對摺,一般A4卡紙直接使用即可。2、用瓦楞紙剪一個長條貼在卡片中央。3、剪四個漸變圓, ... 於 modengzhan.com