感情毒雞湯的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號

為了解決感情毒雞湯的問題，作者양재진 這樣論述：

細膩的你，正需要世界溫柔以待！ YES24網路書店，9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師， 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮， 找到痛點，正視內心的求救訊號 　　◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋—— 　　【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。 　　【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。 　　【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？ 　　【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？ 　　【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!? 　　【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。 　　【未來】 找到

夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!? 　　【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？ 　　★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤 　　不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力…… 　　你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。 　　難道，除了等待世界與他人的溫柔善良，我們真的束手無策了嗎？ 　　不，當然不。 　　★

擁抱「內心痛點」，給自己多一點溫柔 　　其實，許多煩惱之所以狀似難解，都是「不夠瞭解自己內心」所造成的。而前進所想要之未來跟化解難題的關鍵，全部都在我們自己的心中——重點只在於，該如何正確地找到它。 　　有時候，想要獨自找到內心解方頗為困難——不過別擔心，本書蒐羅了韓國頭號精神健康科醫師‧梁在鎮與梁在雄，令90萬人受用無窮，最專業的醫學／心理學處方。 　　在書中你可以看到兩位醫師對家庭、感情、職場、交友等煩惱所提供的生活改善方針；以及對憂鬱症、焦慮症、恐慌症等精神疾患的詳細解說和應對。他們的實際解方與生活新視角，會引導你重新傾聽內心的求救訊號，擁抱內心痛點，還給自己尊重與溫柔。 本書特

色 　　★ 韓國網路書店YES24，讀者9.3星大好評 　　★ 30萬人有感共鳴，韓國頭號精神科醫師「梁氏兄弟」的心靈健康指南 　　★ 線上諮商所「Mind Café」，90萬人最苦惱的話題一網打盡 　　★ 不灌雞湯，只求實用！自尊、家庭、戀愛、職場、人際、未來……給人生各領域煩惱的身心處方箋 　　【金句搶先看】 　　○ 用一個人的犧牲換來的和睦，不是真正的和睦。 　　○ 千萬不可以愛到討厭自己！ 　　○ 怒氣，是一種必要時需要被傳遞給對方的情緒。 　　○ 如果想要達到情緒上的獨立，首先必須要經濟獨立。 　　○ 來自他人的負面評價，並不代表那就是「你」。 　　○ 為了提升自尊，切斷不好的關

係也很重要。 　　○ 因為愛而感受到焦慮不安是很正常的事。 　　○ 絕對不可以忽視內心所發出的求救信號。 　　○ 太長時間跟家人一起相處，反而可能使關係惡化。 　　○ 分享快樂，快樂就會加倍；分享悲傷，悲傷就會減半。 專文推薦 　　諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 暖心推薦 　　捷思身心醫學診所院長 李旻珊 　　臨床心理師 洪仲清 　　析心事務所 陳璿丞醫師 　　諮商心理師、溝通講師 瑪那熊 　　臨床心理師 劉仲彬 　　諮商心理師 鄧善庭 　　蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 蘇予昕 　　臨床心理師 蘇益賢 　　（依首字筆畫排列）  

感情毒雞湯進入發燒排行的影片

邁向酷兒荒謬：臺灣當代大眾文化生產中的國族與性別政治

為了解決感情毒雞湯的問題，作者陳彥仁 這樣論述：

2000年後，臺灣同志平權運動的整體氣氛上揚。然而，反同志/反酷兒陣營於2018年所策動之反同婚公投，仍顯現平權運動內部「溫柔策略」的困境，更在後公投時期突顯在地性別與國族盤根錯節的問題。當代同志/酷兒族群為詰問這些持續浮現的問題，策略地援用與挪用數位媒體資源，將平權運動與國族議題縫合至自身創作之中，展現臺灣當代酷兒的批判美學。有鑑於此，本研究提出「酷兒荒謬」的概念，透過剖析當代同志/酷兒的美學方法，說明新生代酷兒操作「荒謬」的創作，進行轉化、乘載並抵抗臺灣內部各類常態機制的運行，當中不僅描繪當代同志/酷兒所有之感覺結構，更企圖擴大視角，以性別議題回應「臺灣」問題。具體而言，新生代酷兒創作，

有別於九零年代以降的激進酷兒理論實踐，以「荒謬感」作為另類激進美學，以反映新生代同志/酷兒在面對國內恐同修辭、歧視及同志正典等等常態機制的荒誕處境，甚至為求擴大臺灣同志/酷兒的生存可能，進一步達成未來酷兒邦聯的狀態。以上，本研究分別以文學創作、迷因與哏圖、數位表演三種不同層面的素材，說明及剖析酷兒荒謬的理論概念及其政治張力，指出此概念作為當代同志/酷兒解套困境的可能道路。

永遠做可愛的自己!萬特特暢銷15萬冊收藏套書：《這世界很煩，但你要很可愛》+《這世界很好，但你也不差》(一般版，無贈品)

為了解決感情毒雞湯的問題，作者萬特特 這樣論述：

★☆永遠做可愛的自己！★☆ 萬特特暢銷15萬冊收藏套書 　　●女生必讀，毒雞湯小天后精彩套書！ 　　「不要讓任何人打敗你的自信， 　　即便是被事實證明，你已經輸了的時候！」 　　無論世界如何凶猛，都要可愛前行！ 　　●《這世界很煩，但你要很可愛》 　　▌在人生的路途中，不斷披荊斬棘、磕碰前行， 　　擁有繼續愛、持續美，「自我更新」，無畏向前的能力， 　　就是「可愛」的新定義！ 　　這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代， 　　面對職場、愛情、成長等多重難題，該如何「毫不費力」做自己？ 　　當你努力追逐夢想，卻老是被生活壓得喘不過氣， 　　當愛情如黑洞般，不斷消耗你的付出，如何重新

審視這段關係？ 　　在人生的路途中，一直披荊斬棘、磕碰前行， 　　你有隨時自我更新，無畏向前的能力嗎？ 　　我們這一生其實是尋找自己的過程，哪裡有什麼一路通行無阻的幸運？ 　　所追求的無非是有資格說一句：「我就是自己的依靠」！ 　　☆☆不取悅旁人也不討好世界，擁有安寧明亮的目光，也要有抵禦人生無常的心，這種「接地氣」的美，就叫做「可愛」！☆☆ 　　★這本書是27位過來人，經歷一場又一場的成長試煉， 　　送給正走在「大人」路上的我們， 　　人生並不完美，你所要做的是「擺好姿態」， 　　活得既「凶猛又可愛」！★ 　　●《這世界很好，但你也不差》 　　▌誠品、博客來、金石堂、momo書店/

年度暢銷作家 　　萬特特第一本照片散文集 　　☆☆女生們的「不差」，是什麼？☆☆ 　　是種自己的花，愛自己的宇宙， 　　在不完美的生活裡，找到閃亮亮的快樂。 　　是控制好身材，賺得了錢， 　　是又美又能幹，充滿勇氣的樣子。 　　是遇爛人能及時止損，遇爛事及時抽身， 　　不責備、不抱怨、不自欺，往前走。 　　是無論當時有多糟糕，永遠站在自己這一邊， 　　不苟且、不認輸、不絕望、信自己。 　　是在面臨外界衝擊時，不在後悔與絕望中沉淪， 　　不搖擺、不慌張、不害怕、有能量。 　　是把「這件事為什麼會發生在我身上」轉換成「這件事教我什麼」， 　　去解決問題，而不是讓情緒無限蔓延。 　　▌

她想告訴你：愛自己、信自己，是從不忘記自己內心深處的熱愛，在自己選擇的路上，面對難題、承擔風險、體驗苦樂，最後學會享受其中。☆ 　　對自己多用點心，日益努力，而後風生水起。盡情玩耍，盡情學習，盡情熱愛，盡情討厭，在需要的時候釋放善意，在必要的時候展現強硬，把這不得不過完的一生，變成值得慶賀的一生。因為「這世界很好，但我也不差啊」！ 　　▌帶著你心裡的小問號去讀這本書，它會給你答案。 　　「每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有！」 　　我們都在自己的時區裡，沒有遲到，沒有早退，我們有著各自的步伐，別人有別人的行程，他沒有走在你的前面，你也沒有走在別人後面，所以我們不該是用努力稀釋焦慮

，而是爲了自己，爲了超過昨天的自己。 　　「我挺喜歡你的，但這事過去了！」 　　總有女孩願意相信，是前任忘不了自己，才想連繫自己，但說句讓你難受的話，更大的可能性，是他再也沒有遇到比你更好的女孩，如果遇到了，他不會想起你是誰。人要有勇氣，成為別人的過去。 　　「很多人對你感興趣，但沒人執著於你。」 　　在你確確實實感受到他的愛意之前，不要輕易把表象當作喜歡。 　　在愛裡面，我們需要的不是「我愛你」，而是「我只愛你」。 　　「遺憾和失去，是我們要面臨的課題，告別比告白還要難！」 　　生活有四件事可以改變你，愛、音樂、文字和失去。前三件讓人心生希望，請允許最後一件使你變得勇敢。 　　「哪怕

是在跟錢最沒關係的愛裡，有錢也是好的！」 　　你可以希望男朋友或老公有錢，但不能寄望於他們有錢，因為「等待被贈予」的心態，會耽擱我們的成長。最好的選擇就是各自都很有錢。 　　☆★她想告訴你☆★ 　　愛自己、信自己，是從不忘記自己內心深處的熱愛，在自己選擇的路上，面對難題、承擔風險、體驗苦樂，最後學會享受其中。 　　對自己多用點心，日益努力，而後風生水起。盡情玩耍，盡情學習，盡情熱愛，盡情討厭，在需要的時候釋放善意，在必要的時候展現強硬，當你對自己不自信的時候，當你質疑自己的時候，要對自己說： 　　「這世界很好，但我也不差」！ 　　本書精彩金句： 　　˙ 車子的擋風玻璃比後視鏡大，人生前

方的路也比過去的經歷更重要。 　　 ˙ 吃錯一次東西不會一直壞肚子，一切都會過去，一切都將重新開始。 　　˙有人問我:「你為什麼有勇氣買房子？」其實，買房需要的錢，不是勇氣。 　　 ˙我挺喜歡你的，但這事過去了。 　　˙真正的愛，就是和你在一起之後，我再也沒有羨慕任何人。 　　˙很多人對你感興趣，但沒人執著於你。 　　 ˙你過得好不好，別人未必知道，但是你一胖，別人立刻就能看出來。 　　˙再忙再累，也要抽出時間讓自己美起來，你總不能既沒錢，又「胖若兩人」吧。 本書特色 　　20個讓人長期困擾卻沒有明確答案的問題，20篇值得思考的真實故事。寫給從未有過優越感，光是讓自己不自卑，就已經花光所有

力氣的人。   　　從「總是覺得自己不夠好」「我不配」這種缺乏自我認同、尋求外部肯定、低自尊的心理出發，正面解讀生活、職場、愛情、自我懷疑、迷茫、恐懼的狀態。   　　重新審視因為自卑帶來的苦惱，擺脫一邊想要過好這一生，一邊認為自己很差的人生困境。消除內心的焦慮、失望、挫敗、被拋棄感和情感剝奪感，重塑對自我的認同、對生活的掌控。摒棄生硬的說教，以真實故事告訴你「你不行」是一個謊言，別讓生活蹂躪了你的溫柔。這世界很好，但你也不差。 《這世界很煩，但你要很可愛》各界推薦 　　˙一隻阿圓（知名時尚YouTuber） 　　˙少女凱倫（個人品牌經營家）   　　˙王雅涵（心理師的歡樂之旅）　　 　　

˙左撇子Blaire（知名兩性YouTuber） 　　˙柚子甜 (作家/心靈工作者) 　　˙洪仲清 (臨床心理師) 　　-- 可愛推薦(依首字筆畫排序) 《這世界很好，但你也不差》各界推薦 　　・DJ JoJo｜電台主持人 　　・少女凱倫｜跨界CrossOver 創辦人 　　・王雅涵｜心理師的歡樂之旅 　　・白櫻｜正能量網路作家 　　・朱姐｜《沒大沒小の喇吉歐》主持人 　　・肉桂打噴嚏｜居家料理達人 　　・李貞慧｜閱讀推廣人 　　・貝克書｜YouTuber 　　・姚采穎｜知名演員 　　・洪仲清｜臨床心理師 　　・高瑞希｜奶媽Naima 　　・黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師 　　・陳綠｜網紅

　　・游彤葳｜YouTuber 　　・裴薇｜YouTuber 　　・蘇予昕｜諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者 　　 ──比讚推薦 　　（推薦人依姓氏筆畫排列）

新媒體時代中部彰化地區大學生一夜情性態度及性行為現況調查

為了解決感情毒雞湯的問題，作者盧嬿任 這樣論述：

摘要本研究旨在瞭解中部彰化縣大學生一夜情、約砲的性態度及性行為現況調查，本研究採問卷調查法，經立意取樣，有效樣本數1,244份，將其結果進行統計分析，獲得以下結論：一、全體研究對象的整體性態度趨近中立負向，得分較高落在婚前性行為的層面，而對於「無感情基礎性行為」和「開放式性關係」的性態度仍較負向保守。二、有一夜情（約砲）族群的整體性態度趨近中立正向，分別在「婚前性行為」及「無感情基礎性行為」層面的態度都是中立正向，而在「開放式性關係」的層面則是趨近中立負向。三、全體研究對象無性經驗的比率為69.2％，有性經驗比率為30.7％，固定性伴侶為74.09％，不固定性對象為13.47％，開放式性關係

為8.2％。四、有一夜情（約砲）經驗共有100位，比率為8％，男生69％、女生26％。五、約砲的前三大動機分別為：性需求、追求性興奮、約砲是件有趣的事。前三大目的：不用付出承諾的性福利、雖然不能擁有對方，至少可以做一次愛、追尋新鮮、刺激感。在約砲後情緒反應分別為：感到性奮、感到幸福而擔心害怕感性病和感到空虛感並列最後。六、接近1/3及1/4比率的學生在一夜情（約砲）中分別有使用酒精和藥物助興情行。七、一夜情（約砲）族群，只有1/3的學生，有使用保險套的情形。八、最常使用的交友（約砲）的軟體，同性戀分別為：Line、FB、Jack''d；異性戀分別為：Line、FB、BeTalk。使用動機前3名

分別為：快速方便、好奇好玩、增加認識朋友的管道。關鍵詞：一夜情、大學生、性態度、性行為、約砲