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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不知道你有沒有過這樣的困擾,就是不管你多早睡、睡多久,白天還是經常打哈欠,總是精神不好?
要是認真想一想,身體還算健康,沒有什麼大毛病,也沒有什麼大事值得你煩惱,但問題就是提不起勁,所以呢對任何事情都興趣缺缺。
其實這不是你個人的問題,而是很多人都跟你有同樣的情況。
根據人類行為表現學院的研究發現喔,有43%的人覺得自己缺乏活力,更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。
這些「缺乏能量」的原因,再經過進一步的分析,情況比較輕微的族群,主要是對於未來缺少希望跟熱情。
而情況相對比較嚴重的人,甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣,苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感,那就是一個時機,要幫自己補充能量了!
但是請你注意哦~我這邊說的「補充能量」,並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因,或者是藥物來刺激你的活力;而是回到更根本的核心,讓你能夠在補充能量之後,不會有後遺症的那些方法。
這一類喔,能夠幫助你找回活力,又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是~「請你從更大的格局,來試著看同樣一件事」。
我來跟你說一個最直接的例子,那就是我們啟點文化的客服人員;他們呢,是在第一線最常接到電話的詢問,大多呢都跟啟點的課程是相關的。
只是在平常的時候喔,每天詢問的電話量,大概就是二、三通,都還算是一個可以接受的範圍。
但不過喔,就是在2019年我們開始,推出了「線上學苑」;這時候喔,每天打電話來的客服電話的量,就會變得越來越多了喔!
對於每一個使用者來說,每一通電話可能都是一個購買課程的疑問,或者是對於操作介面的疑問;那對於啟點的客服人員來說,這就是日復一日在回應同樣的問題。
所以不可否認的是喔,這些有一點單調、有一點重複,這樣的工作做久了,不管任何人都會覺得疲乏,包含我自己也是有同樣的感覺。
尤其是喔,當我們把內在的焦點,放在「啊怎麼又來了!」這樣的心情的時候,就很容易會有煩躁的情緒。
然而在這個過程裡面,最讓我感動的是,我們工作人員在啟點的教室,的環境裡面,耳濡目染之下;就會很快的能夠察覺自己的狀態,幫自己從「怎麼處理問題」,調整到「解決這個問題會有什麼價值?」。
他們開始就會去想,「解答學員的疑問,除了可以幫助他們學習前進之外,也提升了啟點的品牌價值,更證明了自己的工作價值」。
他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候,這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態,持續提供清楚的說明。
也就是說喔,假如你對於現在的工作,或者是生活感覺到欲振乏力;那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。
「我為什麼要做這件事?」,而不是「究竟該怎麼做?」;這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力,幫自己補充能量。
再來呢,第二種能夠幫助你恢復能量的方法,很簡單~「練習感恩」。
已經有不少的研究發現,我們每個人在面對疲累的工作的時候,「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。
那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢?
來打個比方來喔,假如你現在的工作時數非常的長,而工作內容也跟你熱愛的事物,完全扯不上邊;那麼你可以先想想這份工作,跟你的熱情有什麼「間接的關聯」?
會不會因為你做了這份工作,能夠幫你賺到一些旅費,讓你完成夢想中的旅行?或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢,去感謝這個相關性。
也就是說喔,心懷感恩的事情其實是可大可小的;重點是當你感謝工作,讓你能夠享受興趣和嗜好。
甚至於只是能夠讓你好好的過日子,這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒,找到每天努力的價值;而開始不覺得上班是一件很苦的事情。
最後呢,第三個幫助你找回活力的方法,那就是「允許自己擁有離線權」。
德國的曼海姆大學,有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」,她就發現喔,在職場上面普遍存在的一些人,他們在休假的時候,放不下工作;甚至於,不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。
那麼這些持續在工作上on line的人,只要一年之後,他們的身體跟心理,都會出現彈性疲乏。
他們面對壓力的工作環境,就會失去該有的韌性、很容易爆炸,反而造成更大的人際問題。
假如你也想要避免不預期的爆炸,那請你記得在休假的時候,允許自己跟工作斷線;如此一來,你的身心才能夠真正的關機,好好的充電。
所以總體來說,無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」,或者是「允許自己擁有離線權」。
這些找回活力的練習,實際的做法有很多,像是規律的運動啊、打坐冥想啊,或者是幫自己安排一場旅行,這些都是很值得嘗試的。
不過除此之外,我知道有一個更容易就手,輕便又省錢,而且還可以三項、剛剛說的那三項,都一起同時做的方法,那是什麼呢?那就是「寫作」。
聽到這裡你一定很好奇,啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢?
這是因為喔,其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制;其實每個人都可以拿起紙筆,或者是打開電腦就可以開始「寫」。
當你在自由書寫的時候,你可以藉由文字,更具體的看見自己的情緒,並且能夠停下來想一想,那目前自己的想法,能夠幫助自己重拾活力嗎?
如果不行,你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向,你直接改寫你現在的處境,跟現在的狀態。透過改寫,你就能夠直接體驗改變你的認知,甚至於自助、助人的力量。
更重要的是喔,為了準備寫作的時候,你需要把心安靜下來沉澱、思考;所以無論你選擇窩在家裡,或者是在咖啡廳裡獨處;你都可以很單純,沒有任何目的的,只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。
最早研究寫作跟心理的人,其實是美國的心理學家,叫「彭尼.貝克」。
他在1986年的第一項研究當中就指出,每天只是寫十五到二十分鐘,寫出自己的困擾跟痛苦,只要持續三到四天,就能夠寫出更好的心理健康。
最近這幾年,更有研究證實,「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果;而對於一般人來說,寫作還能夠緩解焦慮,改善睡眠品質,提高整體的幸福感。
所以如果你對於「寫作」,這三合一的方法很有興趣的話,在我們的教室裡,有一門課,叫做【寫作小學堂】,就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。
【寫作小學堂】這一門課,是由我的伴侶~嘉玲老師,和專業編劇~怡璇老師共同所主持的。
我們從2018年開班到現在,我們帶領了很多朋友,幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。
我也從很多結業學員的回饋裡面看見,這一門課能夠帶給不同的人,有不同的結果。
有些人呢,透過學習「寫作」打造個人品牌;但也有一些人,他透過這一門課,一圓自己的故事創作的夢想。
甚至於也有學員,他因為這一門課,接下來他投稿了文學比賽,還得到了第一名;這樣的結果,可以說是各類文體的百花齊放。
然而我在這裡,更想要跟你分享的就是,不管你有沒有上述這些動機或目的;其實最重要的一點是,「寫作」本來就是我們生命當中,存在的一個資源,它可以是你的好朋友。
所以呢,假如現在的你,對於生活感覺到無力,除了今天跟你分享的這些~「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。
我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會,你親自體驗一下,「寫作」為你的生命注入的活力。
我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課,它是我們今年的最後一期;在我錄影的這個時候,名額也在倒數了!
所以,期盼我能夠在啟點的教室裡見到你,最後希望我們今天的分享,能夠幫助你找回生活的動力,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天提到的【寫作小學堂】課程。
在我們影片的說明裡,都有相關的連結,我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
懂得感恩的人會 怎麼樣的網路口碑排行榜
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#1.懂得感恩的人运气不会差 - 简书
这几年学习传统文化,感恩两字深深的扎入了脑海。 一个人心存感恩,不怨天尤人,才能在生活中收获到更多的快乐和幸福。 心怀感恩的人生,才能处处皆是 ... 於 www.jianshu.com -
#2.心理學:懂得感恩的人,才能走得更長遠 - 每日頭條
可以說這個女生是現代孩子一些縮影,有許多現代年輕人是其實缺乏感恩父母的意識,他們往往會或漠視父母對自己的付出和關愛,不感激父母的養育之恩;有的 ... 於 kknews.cc -
#3.懂得感恩的人,才懂得真正的生活每日頭條
... 我们将会感受到更多的快乐。 远离不懂得感恩的人东野圭吾曾说: 这世界上唯有太阳和人心不可直视。 ... 阅读1 感恩有什么样的魔力? 朗达拜恩用自己的故事,证明了 ... 於 4tw5.retailisimulationlab.com -
#4.一个不懂得感恩的人,将来会变成一个怎么的人?? - 百度知道
一个不懂感恩的人,他只会不断的索取别人的爱别人的金钱利益为己所用,他会想方设法甚至演戏来和你交朋友做兄弟,利用人与人之间的感情在你身上榨取金钱归为己有,难后有一 ... 於 zhidao.baidu.com -
#5.不懂感恩的人,最可怕! - 今天頭條
懂得感恩的人 ,. 才能得到別人的幫助,. 不懂感恩的人,. 慢慢的就會無人看重。 於 twgreatdaily.com -
#6.懂得感恩的人
如果我們懂得感恩,經常替他人著想,又怎麼會痛苦呢? 如何才能學會感恩?生活在物質充裕的環境中,有些人很難生起感恩的心;遇到難緣時,受到他人 ... 於 vg.68458.biz -
#7.懂得感恩的人,最值得深交 - 頭條匯
宮崎駿曾說過:「在茫茫人海中相遇相知相守無論誰都不會一帆風順,只有一顆捨得付出懂得感恩的心,才能擁有一生的愛和幸福。」感恩是一個人發自內心的,並能落實到行動 ... 於 min.news -
#8.懂得感恩的人,才是有智慧的人 - 知乎专栏
日常生活中,人生不如意的事情十之八九,面对这种不圆满的状态,不要抱怨,试着用感恩的心体会,就会使自己远离不必要的烦恼,享受快乐。 2、不懂感恩的人 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#9.如何學會感恩?培養3個觀念成為懂得感恩的人!
如何學會感恩?掌握3個觀念讓自己成為懂得感恩的人,並珍惜一切他人給予的幫助。擁有感恩品格能為自己的生活營造更多幸福,並在有能力回報他人給予的恩惠後盡力報答。 於 www.geniuskidgroup.com -
#10.【人間有愛】 感恩的人最幸福
感恩 是一種生活哲學,懂得感恩的人才是真正的了悟,沒有與人紛爭就沒有煩惱,內心平和寧靜,寧靜得以致遠,不畏風雨,走出屬於自己的幸福人生。 於 www.merit-times.com -
#11.感恩的力量超出你想像!醫師:常把謝謝掛在嘴邊的人 - 風傳媒
感恩的力量超出你想像!醫師:常把謝謝掛在嘴邊的人,腦部會分泌更多快樂激素「多巴胺」 ... 懂得感恩的人,無時無刻心靈富足,隨時都充滿幸福。(圖/取自pexels). 於 www.storm.mg -
#12.「感恩」才是快樂的來源——懂得感恩,你該學會的7件事!
懂得 「感恩」,才是快樂的泉源。當你懂得感激、對外在事物充滿感恩,你就不會被困難打倒,而會將它視為一種人生的挑戰。「感恩」的重要性超乎我們的 ... 於 www.knowledger.info -
#13.幸福不是追來的,是感恩來的 - 果子傳媒
健康專家證實説,懂得感恩讓人得以身心平衡。 ... 快樂不滿足,其實不見得是擁有的少、而是想追逐擁有的過多 ... 於 www.fruitsmedia.net -
#14.懂得感恩
一个人拥有一颗感恩的心,才会有好的心态,才能发现更多的美好,给生命一个微笑的理由,别让心承载太多的负重;给自己一个温暖的方式,充盈生命的风景。 於 powerfulbreaks.nl -
#15.人人都有一顆心,但可惜的是「懂得感恩」的人卻不多...
人品好,懂感恩, 這樣的人,一輩子都會被人珍惜! 以後有事,別人照樣幫助, 以後有難,別人依然陪伴. 於 bud.healthdaily.tw -
#16.其實不懂「感恩」的人,才是最「貧窮」的人! - 理財寶
善良的人總是快樂感恩的人總是知足俗語說:滴水之恩,當湧泉相報。 ... 則會覺得這個世間很可愛、很富有! ... 因為一個不懂得感恩的人,. 於 www.cmoney.tw -
#17.時時保持感恩心 - 巧連智官網
懂得感恩 的孩子,心裡充滿喜樂,懂得愛、懂得珍惜,處處能以正向思考、能感恩別人為自己的付出、能記住別人對自己的好;讓自己成為感謝的人,最終也會成為被感謝的人。 於 www.benesse.com.tw -
#18.長大也學不會做人!資深教師:感恩的心就像肌肉一樣,要練才 ...
心理學研究已證實,懂得感恩的人,幸福感會比較高、也比較樂觀,碰到壓力或逆境時,復原力還會比較好。但是,感恩的心並不是天生的,主要得靠後天養成 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#19.快速了解生命靈數1-9號人性格特質!教你「如何找到對的人?」
小時候的成長經驗讓你日後與他人相處時,會不自覺的用家長的角度來評判他人,或是在心中拿道德標準來衡量身邊的人事物。因為你希望知道對方是一個知道感恩 ... 於 www.vogue.com.tw -
#20.是个人的品质! 简书- 懂得感恩的人
真正懂得感恩的人,不會對過去的事物感到後悔,因為他們明白生命就是充滿改變,活在當下會發現自己變得更快樂。 學習感恩之心對人生的助益對於如何成為個「懂得感激」的人 ... 於 eqwkk81.4kkzzz.com -
#21.感恩帶來富裕的人生作者﹕貫明
時時懷著感恩的心是一種善良的美德,也是一個做人的基本條件。知足的人都懂得感恩,能對一花一草、一山一水都表示謝意的人,他的人生必定是豐盛 ... 於 www.shute.kh.edu.tw -
#22.稻盛和夫:人只要懂得感恩,就能够改变人生感恩的心章鹏飞信条
Kuo Hsueh Fu 知足感恩的人才会珍惜拥有,知足常乐,知遇感恩,才会收获把握住人生更多的幸福与美好。 那究竟要如何做个知足感恩的人呢? 要做个人知足感恩的人,对生活定 ... 於 7jeupsef.verdantverse.com -
#23.新鮮事:容易感恩的人比較幸福 - 親子天下
此外,這些常寫感恩日誌的人,也會比一般人更有活力、更健康,因為當他們感謝自己的健康同時,也會更珍惜照顧自己的身體,避免如抽菸、酗酒等傷身行為。 於 www.parenting.com.tw -
#24.懂得「感恩」不是只會說謝謝!2個黃金法則教出真正懂感恩的 ...
別以為這只和成年人有關係,還有研究結果發現,懂得感恩的孩子在學校裡的成績會比較好。為了孩子的現在與未來,我們是否應該現在就開始著手教孩子感恩呢? 於 www.businessweekly.com.tw -
#25.懂得感恩的人,運氣不會差海海人生
4.做人有好的心态很重要,懂得感恩才有切有样东西比能力重要,那就是人品! 懂得珍惜,才不会错过。 知道感恩,才会收获。 5.感恩是种处世哲学,是生活中的大智慧。 於 qk06b.rezapple.xyz -
#26.做個懂得感恩的人 - 淘寶
正版2手小屁孩成長記註音彩繪版第一輯(做一個懂得感恩的人) /. ¥. 5.83. 已售1件. 收藏. -評價 · 正版二手做一個懂得感恩的人胡媛媛金盾出版社. 促銷活動. 於 world.taobao.com -
#27.都要感恩。 大智慧過生活教師結語愈懂得惜福的人要求愈少
永遠不會滿足。 大智慧過生活. 3、要怎麼消除這些不好的心態? 多從感恩的角度來看人和 ... 於 www.ddm.org.tw -
#28.國中生聯絡簿傳情培養感恩心之實務分享 - 臺灣教育評論學會
懂得感恩的人 ,才能夠. 體會他人付出的愛心與關懷,進而產. 生更多快樂、積極與樂觀的正向感受。 童年時期,孩子較勇於表達自己. 的愛意及謝意。然而,隨著年齡增長,. 於 www.ater.org.tw -
#29.怎樣教孩子懂得感恩?| 家庭生活 - JW.ORG
不少研究表明,懂得感恩的人一般會更快樂也會更健康。他們遇到難題時,更懂得如何應付,也知道怎樣跟別人建立更深厚的友誼。心理學家羅伯特·埃蒙斯說,一個人懂得 ... 於 www.jw.org -
#30.理解别人的无奈,懂得感恩,才是一个人最有修养的品行 - 网易
生活本就不容易,珍惜才配拥有,理解才知感恩。遇事换个思路,换种活法,人生或许会有不一样的剧情。 古人云:“羊有跪乳之恩 ... 於 www.163.com -
#31.怎麼判斷一個人是否懂得感恩? - GetIt01
從一些小的事情上面就是能夠體現出來的,我覺得有感恩心的人,一般都不是自私的人,一般自私的人才會只想到自己,只顧及自己,把別人對自己的好當成了理所應... 於 www.getit01.com -
#32.懂得感恩,因為只有感恩的人,才會受人尊重董事長碎碎念>你 ...
懂得感恩的人 - 感恩的力量超出你想像!醫師:常把謝謝掛在嘴邊的人,腦部會分泌. 5nz2i35.knowbytesolutions.info; 如何培养 ... 於 5nz2i35.knowbytesolutions.info -
#33.婚姻的經營比選擇更重要 - Google 圖書結果
要使婚姻成功,你必須知道你要的是什麼樣的生活,希望能擁有怎樣的人生。 2 和這個人分享我 ... 他懂得感恩嗎?如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感恩,不要期望他會珍惜. 於 books.google.com.tw -
#34.懂得感恩,幸福快樂更加倍 - Anne愈分享愈快樂Blog
當一個人真心對我們好時, 懂得感恩的人,會心生感謝,並珍惜對方的關懷,進而想到也可以主動去關心他人,讓愛產生流動與善的循環;結果愈感恩, ... 於 anne108.pixnet.net -
#35.一個人爲什麼應該學會感恩?不懂感恩的人會變成什麼樣?
感恩 是一種對接納的感激之情,是一種內在的正能量,是一種反哺的力量,是一種良性和善意。 感恩中自有一種正能量. 懂得感恩,才會真正懂得人生. 感恩是 ... 於 ppfocus.com -
#36.学会付出知乎簡- 懂得感恩的人 - dudd.link
知足感恩的人才会珍惜拥有,知足常乐,知遇感恩,才会收获把握住人生更多的幸福与美好。 那究竟要如何做个知足感恩的人呢? 要做个人知足感恩的人,对生活定不会斤斤计较, ... 於 7z6l.dudd.link -
#37.一個懂得感恩的人,才會遇到貴人幫助,愛護生命 - YouTube
善有善報!佛說:一個 懂得感恩的人 ,才會遇到貴人幫助,愛護生命,善惡皆有報人,貴在知恩,感恩和報恩。 知恩圖報是做人做事的不可違背的原則和底線 ... 於 www.youtube.com -
#38.懂得感恩的人,才是有智慧的人
1、不懂感恩,才会不停地抱怨在生活中,我们身边充满了各种各样的抱怨:抱怨付出多、薪水低,抱怨家人不体谅自己,抱怨不公平,抱怨生活压力大,抱怨人生诸多不如意…… 但 ... 於 maimai.cn -
#39.懂得感恩才是內心快樂的泉源
真正懂得感恩的人,不會對過去的事物感到後悔,因為他們明白生命就是充滿改變,活在當下會發現自己變得更快樂。 ◎ 學習感恩之心對人生的助益:. 一、帶來 ... 於 www.epochtimes.com -
#40.「懂得感恩的人不會憂鬱」?小心!你已正在譴責憂鬱是當事人 ...
感恩 特質高的人憂鬱程度比較低,但是是「相關」,所以反過來解釋也 ... 你練習對自己慈悲的時刻– —接受自己目前就是做不到,怎麼樣啊,打我啊笨蛋~. 於 www.iiispace.com -
#41.常存感恩心 - 生命教育研發育成中心- 國立臺灣大學
知足惜福,進而有了感謝的心情,最終昇華成懷抱感恩的心態。 ... 雖然人生難免會面臨匱乏的時刻,但懂得感恩的人會找到理由再站起來,對他人再微小的 ... 於 www.lec.ntu.edu.tw -
#42.多感恩就不會得憂鬱症? 精神科醫師這樣分析 - 健康醫療網
知名作家、教授洪蘭日前在網路媒體發佈《感恩與吃苦》一文,內文提到:「其實人生挫折是常態,順利才是意外,一個懂得感恩的人一輩子不會得憂鬱症。 於 www.healthnews.com.tw -
#43.才會遇到貴人幫助佛說生活>佛說:個懂得感恩的人 ... - Thepw
人生,懂得感恩,才能懂得生活. 丰子恺说: 你若感恩,处处可感恩,心怀感恩的人,世界皆是美好。. 人生要学会放下,才能收获快乐;生活要感到知足, ... 於 4bmu7r.thepw.net -
#44.本期主題:培養「感恩」的心態,開啟感恩的親子對話
首先,無論大人或小孩,感恩都有個表面的成分,就是一種禮貌—懂得說「謝謝」, ... 只有三分之一的人會問孩子:「你拿到這個東西是什麼心情,開心. 嗎?喜歡嗎? 於 school.tc.edu.tw -
#45.懂得感恩的人 - woodlove.cz
1 感恩有什么样的魔力? 朗达拜恩用自己的故事,证明了感恩的魔力。 原先,她也并不真正懂得感恩。 她说,六年前,如果有人问我是否是个懂得感恩的人,我将会回答: 是 ... 於 f5v8g.woodlove.cz -
#46.做人,可以一無所有,但不能沒有感恩之心,懂得感恩才會遇見 ...
自私的人會經常讓這位朋友買單,在吃飯上,也是走在最後,等著錢多朋友去 ... 什麼樣的父母就會教育出什麼樣的孩子,只有懂得感恩的父母,才會教育出 ... 於 inewsdb.com -
#47.【人生哲理】4個每人都有的好事,懂得感恩才會明白你有多幸福
每個人所能遇到的人和事都不相同,一個再怎麼有才華的人,如果沒有遇見他的伯樂或者欣賞他的人,就不容易取得成功,在為事業拼搏的路上會非常艱辛。人曰: ... 於 poplady-mag.com -
#48.心理與健康:知足和感恩或許真能讓人身心獲益BBC主持人探尋 ...
中文有「知足常樂」一說,英文裏也有類似的表達「Count Your Blessings」,也就是對自己擁有的要知足、心存感恩的意思,但這是如何影響身心健康的呢? 於 www.bbc.com -
#49.學會感恩帶來「12好處」! 睡前想「3件事」...人生改變了
想想看,你今天想要感謝什麼事情呢?就算是一件微不足道的日常小事,也會因為你的心存感激而變得更有意義,擁有一顆懂得感恩的心不僅能讓身體變得更 ... 於 health.ettoday.net -
#50.你要學會懂得感恩,因為只有感恩的人,才會受人尊重
懂得感恩把「謝謝」掛在嘴邊,對於某些人來說可能不是容易事,但是試著想想,做一個懂得感恩的人,有時候可能就因為你的一句感謝,讓聽者的心理多了 ... 於 bossmurmur.com -
#51.才會遇到貴人幫助佛說生活- 懂得感恩的人 - Clearisk
强上了几天班,就开始抱怨工作太累,工资太低。 對於如何成為個「懂得感激」的人,並培養出感恩的習慣,心理治療師艾米莫林Amy Morin提供了些 ... 於 m6wv4rc.clearisk.solutions -
#52.育兒生活 8月號/ 2015 第303期: 必知!副食品的大小事
他就不會成為「愛因斯坦」了!期望女兒成為懂得感恩的人希望女兒能夠懂得欣賞與感恩每一件看似再平凡不過的小事,張正傑老師說如果孩子能夠懂得欣賞,即便是經過天路過的 ... 於 books.google.com.tw -
#53.沒人看見你的好,你要懂得自己誇: 掌握勇敢自我推銷的藝術
阿加伊是化者、暢作、數策略師,也是知名,懂得如何排除。 ... 你可以懂得感恩,別把事情為理當然我: 『算我們合作,也感你時間。』我算有時間,也會少做些什。 於 books.google.com.tw -
#54.懂感恩,最幸福! 3秘訣,教出感恩快樂的孩子 - 基督教論壇報
懂得 說謝謝的孩子總是會被誇讚好乖、好有禮貌,然而學會感恩的好處不僅於此,具備「感恩思維」的潛在效益其實是相當大的。心懷感恩的人往往更幸福,具有同 ... 於 ct.org.tw -
#55.博客來-懂得感恩的人最幸福
書名:懂得感恩的人最幸福,語言:繁體中文,ISBN:9789865852399,頁數:272,出版社:晶冠出版社,作者:吳文雪,出版日期:2014/12/02,類別:心理勵志. 於 www.books.com.tw -
#56.【感恩紀錄】2021.08.22|方格子vocus
懂得感恩的人 更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。,這句話來自美國知名心理學教授羅伯 ... 於 vocus.cc -
#57.每天寫下三件感恩的事情,半年後你就會更快樂 - 關鍵評論
正向心理學是近年心理學發展的新趨勢,旨在探究人要如何活出正面、積極的人生。芝加哥羅耀拉大學心理系教授Fred Bryant說,現代生活充斥著不確定性,「 ... 於 www.thenewslens.com -
#58.不懂得感恩的人,配不上你的好 - 北緯一度
懂得感恩,是一個人最重要的品質。試想,一個人如果對為自己付出過的人都不去感恩, 那麼,他又如何會無緣無故去幫助身邊的人呢? 一個不懂得感恩的 ... 於 coms.pub -
#59.因為愛,所以感恩! - 田家拉餅
萬一孩子犯了錯,他有某些地方不對、做錯了,他會先跟父母道歉,這是金賢在孩子身上觀察到的現象與成長變化。孩子要懂得感謝生命中對他最好的人。未來出了 ... 於 www.tianjia.com.tw -
#60.不懂感恩的人,最可怕!_一个人 - 搜狐
感恩 ,生命里出现的每一个人,无论你遇见的是谁,他都是你生命中该出现的人,他一定会 ... 懂得感恩,才能回馈为我们付出的人,一份温暖,一丝慰藉。 於 www.sohu.com -
#61.懂得感恩的人
... 人一辈子,一定要报的4种恩! 懂得感恩的人會怎麼樣; 一个懂得感恩的人主题作文5篇 ... 只有懂得感恩和珍惜的人,才能獲得人生最大的收獲~幸福! 於 bs.mercurity.org -
#62.愛學網播放影片
本單元同學分享自己是如何學會感恩,以及身邊 懂得感恩的人 ,更進一步分享不僅要懂得感謝家人,也要對周遭環境感到惜福,懂得控制慾望,才會知足,擁有幸福人生。 於 stv.naer.edu.tw -
#63.世上最不該有的期待,就是他人對自己的感恩 - 遠見雜誌
(本文摘自《外商CEO內傷的每一天》一書,以下為摘文). 「現在年輕人都很不懂得感恩耶!」一位在業界很有分量的總經理忿忿不平地對我抱怨 ... 於 www.gvm.com.tw -
#64.懂得感恩的人生,越活越順 - Sevenss
大家在評論區紛紛表示說:“這個知道感恩的孩子,值得上清華!” 然而,我們身邊經常會看到另一種人,他們對世上任何人或事都不知感恩。 夏天嫌熱 ... 於 sevenss.org -
#65.人生勝利組的五十個細節 - Google 圖書結果
我們也需要一顆懂得感恩的心拯救我們走出心靈的沙漠。生活中我們常常忽略了這麼 ... 沒有感恩之心的人,永遠不會懂得愛,也永遠不會得到別人的愛。康德說:「在晴朗之夜, ... 於 books.google.com.tw -
#66.心靈自救手冊:將心理治療帶出治療室!臨床心理學家告訴你如何自我療癒
父常會生氣,然「」子:「那以都不要你出來玩了,出來玩也不開心,我們也耶,我們樣不是為了你......」斥子一,大人的情如果了,也會:「要懂得感恩,要知爸爸媽媽錢的, ... 於 books.google.com.tw -
#67.劉軒專文|每天寫下三個感恩事件,為什麼能讓情緒穩定?
那懂得感恩的人,也會好運嗎?感恩日記,不為別人,而是為了讓自己過得更加富足而寫。 文|軒言文創SoundShine. 你 ... 於 womany.net -
#68.用感恩的心塑造更好的大腦
過去有許多研究證實“感恩”可以讓我們身心變得更健康,懂得感恩與祝福他人的人,往往過得更快樂,也較少有憂鬱的情況產生。這邊跟大家分享一個2016年 ... 於 rortaiwan.com -
#69.學感恩・愛分享 - 裕元教育基金會
我們現今這個社會,感恩教育對孩子來說太重要了,為人父母的我們需要從生活中來引導孩子:談愛和說感謝都是相互的。要做一個心中有愛,懂得關心和體諒他人的人。 於 www.yueyuen.org.tw -
#70.懂得感恩的人- 感恩的名人名言知乎知乎专栏 - Knowbyte
閨蜜的老公直都很珍惜她,平日總是呵護著她,若她偶爾下廚,老公定會把飯吃完。 對於如何成為個「懂得感激」的人,並培養出感恩的習慣,心理治療師艾米莫林Amy Morin提供了 ... 於 rs1v.knowbyte.info -
#71.人最大的惡,就是不懂感恩 - 快樂分享|
人生當中,最大的惡就是不懂得感恩。人最醜陋的一面,是忘恩負義。 你可以不優秀,但是不能沒良心。你可以不成功,但是不能不知感恩。 於 happyshare5888.com -
#72.️ #愛的極限是無條件的感恩 網路文章在神奇的宇宙創造 ...
一個活在道中的人,他自然知道“孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥”該如何運用。 因為他懂得:一切福田不離方寸,心會告訴自己該如何做。 所以,一個有道之 ... 於 m.facebook.com -
#73.学会付出知乎簡- 懂得感恩的人
1 感恩有什么样的魔力? 朗达拜恩用自己的故事, ... 她说,六年前,如果有人问我是否是个懂得感恩的人,我将会回答: 是的,我当然是。 收到礼物时, ... 於 lsf63.autoskola-modus.cz -
#74.如何培養懂得感恩的孩子? - 華爾街日報
如果孩子被培養成認為一切都理所當然的人,他們的感恩之心自然會完全喪失。 越來越多的研究結果表明,定期感恩生活的賜予會帶來諸多心理和社交層面的好處 ... 於 cn.wsj.com -
#75.怎么区分个不懂得感恩的人? 知乎
懂得感恩的人 ,無時無刻心靈富足,隨時都充滿幸福。 ... 做人有好的心态很重要,懂得感恩才有切有样东西比能力重要,那就是人品! 懂得珍惜,才不会 ... 於 y4b8jv.ontopofthingscontracting.com -
#76.怎樣為人處事?三個要訣學校沒有教(組圖)
永懷感恩之心,常表感激之情,原諒那些傷害過自己的人,人生就會充實而快樂。懂得感恩,幸福就會不請自來。 責任編輯: 小芳--版權所有,任何形式轉載需看 ... 於 www.secretchina.com -
#77.一天感恩三件事,工作更有動力
三件人事物,往往心情就會好過來,原來自己是那麼的富足。 我認為企業也要開始學習做「懂得感恩的企業」。 最近許多企業高喊顧客親和(customer ... 於 college.kmu.edu.tw -
#78.懂得感恩身心更健康| 看雜誌
他又說,會感恩的人不會過於關注痛苦和難題,能很快認識到在需要幫忙時,朋友、家人和社交圈會支持他們。 懷著感恩的心會增強免疫力、減低血壓和加快自癒 ... 於 www.watchinese.com -
#79.在北大聽到的24堂哲學課 - Google 圖書結果
懂得感恩的人,被人們稱為“有良心的人”;只知索取,不知回報,常被人瞧不起,斥為“沒有良心”! ... 在生活中,每個人都難免有點自我中心,因此有些人會想:我記住別人的好處, ... 於 books.google.com.tw -
#80.中台山月刊170期-本期主題:感恩的力量
不知感恩的人,如同井底之蛙,活在自我的世界,永遠不知道這個世界是多麼地美好。如果我們懂得感恩,經常替他人著想,又怎麼會痛苦呢? 如何才能學會感恩? 於 www.ctworld.org -
#81.做人一定要做懂得感恩的人,常怀一颗感恩的心,好好珍惜身边 ...
为人处事中你要学会多留十个心眼. 爱一个人越卑微,越不会被珍惜,如果你爱的. 35 ... 於 www.bilibili.com -
#82.一個懂得「感恩」的孩子,才能在社會上走得更遠 - 班網輕鬆架
人要懂得感恩才會幸福. 父母創造了孩子,. 並以辛勤勞動賺得的血汗錢供養著孩子,. 孩子的每一步成長都凝結 ... 於 class.tn.edu.tw -
#83.懂得感恩的人最幸福| 誠品線上
作者, 吳文雪. 出版社, 旭昇圖書有限公司. 商品描述, 懂得感恩的人最幸福:感恩開啟豐富的人生,我們擁有的因此變得足夠或更多。它把拒絕轉化為接受、把混亂轉化為 ... 於 www.eslite.com -
#84.嘉義縣2021食農列車巡迴展覽出發!食農教育從「3種感恩」為 ...
嘉義縣縣長翁章梁對日本推動食農教育之後,發現小朋友的品格變好,讓他相信從小扎根食農教育,懂得感恩,品格一定會變好。12月11日在和興國小, ... 於 www.foodnext.net -
#85.會感恩的人,才有資格幸福 - 純粹
在愛情裡,我們都要進步,都要懂得如何做,才能讓我們更好、讓感情更穩固。 我們一起加油,也為我身邊在感情上遭遇挫敗的朋友,E小姐、T小姐、M小姐加油! 於 abrabbit.com -
#86.为什么说懂得感恩幸福就会不请自来? - 澎湃新闻
感恩 就是带着一颗真诚的心去报答感谢别人,是在别人对你进行一些帮助后你给予的一些回报,是对一个没有关系或者关系不够亲密的人给予你帮助所产生的一种 ... 於 www.thepaper.cn -
#87.24 如何把「感恩與幸福感」付諸行動
... 對感恩與沒有面對感恩的人,他們在不同情境下會怎樣展現心理和身體健康的差別。 ... 是項研究證明感恩與幸福感的密切關係,教導孩子懂得感恩,他們的幸福感自然會 ... 於 www.wfjlps.edu.hk -
#88.人總是忽略一直對自己好的人!所以懂得「感恩」的人特別容易 ...
甚至會覺得可以對你予取予求,反正你都會願意給,哪天你不願再給了,他反生怨念。 在感情中更是如此,有人用盡全力愛你,你卻沒體會他的辛苦,等到哪天他 ... 於 whitecherry2019.com -
#89.懂得感恩,是最幸福的人 - 康健雜誌
此外,在實踐個人重要目標時,感恩的人比較容易有進步。這樣看來,感恩不但不會使人意志消沉,還能激勵行動。感恩的人表現出較多正面情緒,比較有 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#90.因為只有感恩的人,才會受人尊重董事長碎碎念>你要學會懂得 ...
4.做人有好的心态很重要,懂得感恩才有切有样东西比能力重要,那就是人品! 懂得珍惜,才不会错过。 知道感恩,才会收获。 5.感恩是种处世哲学,是生活中的大智慧。 於 f47.439132.com -
#91.双语:懂得感恩的人会做这10件事 - 新浪教育
懂得感恩的人会 做的事. 1. Journal. 记日记。 Research has shown that writing down what you're thankful for can lead to a multitude of wellness ... 於 edu.sina.cn -
#92.3种方法来做一个懂得感恩的人 - wikiHow
你是否不懂得感激你所拥有的美、大自然和周围人的爱? ... 如果是这样,那么你需要学习如何做一个懂得感恩的人。 ... 有很多人都不这么幸运,但他们仍会感恩。 於 zh.wikihow.com -
#93.懂得感恩的人,命都不會太差 - 生命の智慧
美國耶魯大學校長彼得·沙洛維在一次畢業典禮上的演講:. “心懷感恩的人很少會妒忌他人。充滿感恩的人能更好地應對生活的壓力,具有更強的抵抗力。”. 於 wisdomsharings.com -
#94.教孩子拿豬公幫其他小朋友!年領600萬股息達人:金錢不只為 ...
要知道,錢只是一個工具,重點是它讓我們成為什麼樣的人。 ... 在父母的身教之下,孩子就會漸漸地懂得管理自己的零用錢,減少購物的衝動,將來才能 ... 於 money.udn.com -
#95.懂得感恩的人- 学会感恩懂得感恩_传统美德搜狐
个不知道感恩的人,拥有的是颗冷酷绝情的心,身上所体现的必然是自私、贪婪和虚伪。而个懂得感恩的人,决不会味埋怨生活,也决不会为自己没有得到的东西斤斤计较。常怀感恩 ... 於 5kfum.bnsuccess.com