母親節快樂卡片的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你，我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)

為了解決母親節快樂卡片的問題，作者PeteWalker 這樣論述：

真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案   　　《心靈自由球》 　　十三個實用步驟，可幫助你撫平自我的壓力與創傷， 　　管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁， 　　隨時觀看，時時閱覽其上的管理步驟；尤其在自我感覺不好時， 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具！   　　《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 　　★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 　　該如何讓

一顆受傷的心獲得真正的自由？ 　　這本書要特別給— 　　有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 　　人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 　　或長期以來人生觀黑暗的你！   　　★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 　　★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 　　★全面性的分類與說解，直接點破會輕易忽略的心理創傷 　　★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 　　★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 　　★理論教科書之外，值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書   　　你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽， 　　就是醫師所診斷的憂鬱症、成

癮者、焦慮失眠患者…… 　　但其實，根源是來自你童年所受的傷害：虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 　　以致你的「情緒調節」出了問題，讓你—— 　　擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 　　覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 　　成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子……   　　◎不搞錯病症，對症治療才有效   　　複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群，甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙，以致採用不當療癒方法措施，造成治標不治本，或是誤診誤治的狀況。   　　本書是第一本針對複雜性

創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書，作者在書中多次強調多元取向的治療方式（非單一性的治療方式），才是對CPTSD 有效的療法。同時，也以精闢詳細的說解，讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群，而非其他的常見錯誤標籤，進一步來幫助當事人更正確地了解自己，並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。   　　◎或許你忘了來自童年的傷 　　 　　複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）是後天因素所造成，多數是在虐待或忽略的家庭中成長，遭受長期創傷經驗所致，而這創傷經驗，可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。   　　孩子因為試圖努力與人親近或得到接納，但最後卻徒勞無功，所以只能在被遺棄

所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑，來加深遺棄性的創傷。   　　父母的拒絕，放大了孩子的恐懼，再鍍上一層羞恥感，而隨著時間的進展，就演變成有毒的內在找碴鬼（惡性的自我批判），直到孩子長大後，都還在承擔著父母的拋棄，最終變成自己最糟糕的敵人，落入了CPTSD的深淵。   　　有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒，造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調……   　　「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥，並因此感到痛苦。」 　　「我知道我對自己很嚴苛，但是如果我不時常督促自己，我會比現在更失敗。」 　　「人生爛透了，而我甚至更爛！我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」

　　「看看我，沒有什麼嚇得了我，我這麼放鬆，連在椅子上都坐不直了。」 　　「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎？」 　　「我真是個失敗者！我什麼都做不好！你一定對我很厭煩了。」 　　「我覺得好像要死了，我的背痛大概是腫瘤吧？我這個月瘦了將近一公斤，我就知道我有癌症！我真希望我趕快死了算了。」   　　◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言   　　本書作者是美國資深心理治療師，也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD），但在這本書裡，他以充滿慈悲和同理心的角度，完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面，尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。   　　這樣完整性、系統性的理解，使

得倖存者（從創傷中復原者）能夠更看清自己的狀況、突破盲點，也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。   　　在同類型的書籍中，被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經，更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦，同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。   　　◎你受傷了嗎？——5個常見的創傷症候   　　1.情緒重現（emotional flashbacks）。症狀是突發的，而且常有一段時間的退化現象，排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺，包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。   　　2.毒性羞恥（toxic shame）。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或

爛得要命，於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。   　　3.自我拋棄（self-abandonment）。這是指嚴重失去了健康的自我意識。   　　4.惡性的內在批判（vicious inner critic，或稱內在找碴鬼）。自我羞辱和責備，感覺自己不夠好。   　　5.社交焦慮（social anxiety）。對社交非常不自在，變得不願向他人尋求支持，並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。   　　◎明白你受傷的心——4種創傷類型   　　童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異，會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種（或合併兩種以上），而小時候之所以

會這麼做，是為了預防、逃離或改善更多的創傷。   　　「戰」（fight）類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應，突然用有攻擊性的反應去對待威脅。   　　「逃」（flight）類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應，如逃跑，或象徵式地過度活躍。   　　「僵」（freeze）類型會發展出一種像是解離的防衛反映，如放棄、麻木、進入解離或崩潰，像是接受注定會受傷一樣的反應。   　　「討好」（fawn）類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應，用取悅或提供幫助的方式，企圖緩和或阻止對方。   　　◎13個實用步驟，幫你管理情緒重現   　　1.對自己說：「我正在經歷情緒重現。」 　　2.提醒自己：「我感

到害怕，但我沒有危險！我現在很安全。」 　　3.承認自己有界線的權利和需求。 　　4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 　　5.破解永恆的想法。 　　6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 　　7.重回你的身體。 　　8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 　　9.允許自己哀悼。 　　10.培養安全的關係和尋求支持。 　　11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 　　12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 　　13.對緩慢的復原過程要有耐心。   　　《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》   　　《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 　　創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作！ 　　父母、心理

諮商師、醫師、社工、教育工作者， 　　以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 　　過往的傷就藏在情緒裡， 　　當你從情緒的磨難中釋放出來，就能真正的獲得愛與尊重！   　　當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方， 　　並感到憤怒和失去時，寬恕才會發生……   　　情緒創傷所導致的具毀滅性的結果，是一種性格組成，其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。   　　而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果，是他們不知道自己是誰，不知道如何照顧自己的需求，以及如何對自己感覺良好，也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己，並且一直尋

求認可和安全感。   　　所以……   　　如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時，會怪罪與羞辱自己； 　　如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮，並且找不出任何原因； 　　如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 　　那麼，你的「內在小孩」可能受傷了！   　　真正的自由來自真正的自我認知── 　　‧對於在童年被嚴重傷害的人來說，真心原諒父母的感覺，極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而，真正的原諒始於自我。 　　‧真正的原諒，有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 　　‧若要真心地對父母感恩，我們必須先認清童年傷害，並達到顯著的療癒。 　　‧更深度的心理健康

，只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 　　‧創傷倖存者絕對需要哀悼，因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 　　‧自我憐憫會從哀悼中誕生，並且讓我們清楚地知道，遭受惡劣對待，以及由惡劣對待引起的情緒重現，並不是我們自己造成的。   　　本書所提供的實用建議將幫助你── 　　‧打破無意識的、自我破壞的習慣 　　‧復原全然感受自我情緒之能力 　　‧增進情緒智力 　　‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 　　‧以安全且具療癒性的方式，把淚水轉為自我憐憫，把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。   　　來自讀者的真實感受 　　►50 年來，我第一

次真正高興地活著。非常感謝這本書。 　　►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼，並教導如何醒來和活著的書。 　　►我讀過關於支持自己的最好的書！ 　　►地球上的每個人都應該擁有這本書。 　　►這本書不僅改變了生活，而且改變了世界！ 　　►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的，但卻未能為讀者提供改變的工具，但這本書兩者兼而有之。 　　►我確實覺得這本書是為我而寫的。 　　►強烈推薦給任何懷疑能夠克服（情感）創傷和虐待的人。 　　►這本書我已經讀了兩遍，目前打算讀第三遍，每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 　　►彼得．沃克如此準確地描述了童年創傷的情況，就好像他能讀懂我的心思一樣。他

以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群，不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺，而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。   　　如果不接納並體驗全面的人類感覺， 　　我們就無法當個健康的人類。   　　我們的情緒健康狀態，經常反映了我們處於各種情緒之中時，有多麼愛及尊重自己和他人。   　　真正的自尊以及與他人的親密感，無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快，都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 　 　　如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺，就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人，常常不知道自己被不公地排擠了；而那些不能對虐待感受到正常的

憤怒或恐懼反應的人，則經常會有受到虐待的風險。   　　因此，如果我們要重新獲得愛人的天生能力，就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。   　　☆正確認識情緒 　　‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態，許多不必要的情緒痛苦，就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。   　　‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺，他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲；成年後，這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。   　　‧願意全然感受情緒，將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟，反而能化解這些感覺，並且更快恢復到良好的感覺。   　　‧更深度的心理健康，只存在於有情緒傷

害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。   　　‧當我們不願意去感覺情緒，就會出現情緒無意識地「發作」的風險，像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾，都是常見的無意識憤怒表現。   　　‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中，可以擁有情緒而不死守它們。   　　‧我們對自己的感覺所能做，並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。   　　‧當我們試著直接體驗自己的感覺時，最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式，而且是長期來說最不痛苦的。   　　‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制，是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。   　　☆童年創傷與原諒 　　‧對於在童年被嚴重傷害的人來說，真心原諒父母

的感覺，極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而，真正的原諒始於自我。 　　‧真正的原諒，有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 　　‧若要真心地對父母感恩，我們必須先認清童年傷害，並達到顯著的療癒。 　　‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時，通常會轉為責怪他人和（或）自己。 　　‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子，常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 　　‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達，而我們的父母也不必在場。 　　‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰，對成年小孩是有益的。 　　‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時，就會落入

否認的心理迷霧中。 　　‧當我們不去挑戰否認，就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡，盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 　　‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時，就決定原諒他們。   　　無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗， 　　哀悼都可以修復對人生的熱情。 　　 　　「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程，也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性，就如同大小便之於生理健康，其移除心理傷害與痛苦的情緒能量，就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。   　　創傷倖存者絕對需要哀悼，因為他們的個體性和表

達性可能在童年時期就被殺死或消失了。   　　☆哀悼與童年創傷   　　‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人，最可能忽視自己童年所受到的不良影響。   　　‧成人之苦，大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略，最普遍的特徵就是「自我仇恨」，而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 　　 　　‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時，心會美好地渴望重拾失去的自我，並以這樣的渴望來打開心房。   　　‧哀悼的憤怒是溫暖的，特別有助於讓恐懼解凍，並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 　　‧有效的憤怒工作，經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 　　‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重

現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態，而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 　　‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現，而我們允許自己對此感到生氣，就會提醒自己，我們不再是無助的小孩，而是有力量的成人，擁有自我保護的能力。 　　‧自我憐憫會從哀悼中誕生，並且讓我們清楚地知道，遭受惡劣對待，以及由惡劣對待引起的情緒重現，並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明，而不是我們有錯；並且幫助我們了解，我們感到痛苦，是因為我們受傷了，而不是因為我們很差勁。 　　‧好好地哭一場所帶來的平靜，與透過放鬆技巧或冥想所得到

的平靜相當不同，而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 　　‧沒被哭出來的眼淚，以及往內的憤怒，會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生，從而擁有安全感和自尊感。   　　☆哀悼的歷程 　　‧哀悼要完全有效，除了哭泣之外，也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 　　‧主動解決情緒痛苦，是透過哭泣、發怒和談論它。 　　‧被動解決情緒痛苦，是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 　　‧哭泣：把自怨自哀升級為自我憐憫，療癒災難化和誇大化。 　　‧發怒：發怒會建立信心；暫時分裂到憤怒之中，有助於復原。 　　‧言語抒發：以說出或寫出痛苦的方

式來釋放痛苦。 　　‧完全表達情緒：當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時，對於過去有最強大的療癒力。 　　‧感受情緒：允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程，刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上，於是痛苦可以通過並離開身體。   　　☆哀悼帶來的禮物 　　‧重拾童年之失落 　　‧在哀悼中復原的情緒，會加強意向性 　　‧哀悼會喚醒自我憐憫 　　‧哀悼會增強自我保護的本能 　　‧哀悼能安撫情緒重現的情況 　　‧哀悼會減少身體化 　　‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 　　‧哀悼會修復能夠去愛的心 　　‧哀悼會減少否認和貶低的情況 　　‧哀悼會除去恐懼和羞恥   本書特色   　　★來自資深心理治療師的個人掙

扎體驗與20年問診的療癒經驗 　　★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 　　★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定   名人推薦&好評   　　白麗芳  兒童福利聯盟執行長 　　吳若權  作家/廣播主持/企管顧問 　　吳雅雯  李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 　　呂伯杰  盼心理諮商所所長 　　李崇建  作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 　　周志建  資深心理師、故事療癒作家 　　周慕姿  心曦心理諮商所諮商心理師 　　林耕新  耕心療癒診所院長 　　留佩萱  美國諮商教育博士、美

國執業心理諮商師 　　張景然博士  國立彰化師範大學諮輔系系主任 　　陳志恆  諮商心理師、作家 　　陳雅慧  親子天下媒體中心總編輯 　　陳儀安  諮商心理師 　　葉國偉  林口長庚醫院兒少保護中心主任 　　盧蘇偉  世紀領袖教育基金會執行長 　　謝文宜  實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授

母親節快樂卡片進入發燒排行的影片

幼稚園全語文教學歷程及其對幼兒語文學習之行動研究

為了解決母親節快樂卡片的問題，作者楊惠娟 這樣論述：

幼稚園全語文教學歷程 及其對幼兒語文學習影響之行動研究 楊惠娟 摘要 本研究的主旨在藉由行動研究的方式，透過觀察、訪談及文件資料的蒐集與分析，探討幼稚園老師實施全語文教學之歷程、遭遇到的困境與解決方法及幼兒在全語文教學中語文能力的變化。研究發現如下：一、實施教學之歷程：（一）建立老師的自信心、行動前與行動中環境規劃； （二)老師逐步實施全語文教學，幼兒表達、書寫呈現兩極化現象；（三） 老師重視問題，設計多元化課程活動，因應幼兒個別

差異；（四）老師修 正課程朝向幼兒為中心，幼兒逐漸成為主動、獨立的學習者。二、教學中遭遇到的困境與解決方法：（一）老師心理問題：老師等待與接納 幼兒成長的差異性；（二）例行性活動表達與書寫的個別差異：因應個別 差異，採多元化的活動；（三）語文課程聽說的個別差異、及老師敘寫經 驗圖表與提問技巧：老師因應個別差異來為幼兒說故事，老師持續專業成 長。三、幼兒在全語文教學中語文能力變化：（一）幼兒聽、說能力改變：在遊戲 中學會溝通、在生活中擴展詞彙、在聽故事中成為欣賞者；（二）書寫語言 運用的改變：生活中例行性活動，從塗鴉到文字符號的書寫、說故事延伸活 動，從未能抓住故事主題

到清楚與對故事喜愛、課程延伸活動，從不清楚活 動的意義到能表達自己的想法與關心同儕；（三）透過老師的關切與正確示 範，幼兒會更喜愛上學並會主動關懷老師。 關鍵詞：全語文、行動研究、幼兒、語文學習影響

專為孩子設計的親子互動遊戲大全集：7大增能領域X153款遊戲提案，滿足好奇心、玩出同理心、提升社交力！

為了解決母親節快樂卡片的問題，作者崔延朱,丁德榮 這樣論述：

第一本由兒童讀物設計師、遊戲設計專家、兒童心理專家合作， 兼顧孩子「身心發展」的互動遊戲書！ 7大領域、153款超豐富遊戲提案， 讓孩子在家、在戶外都能玩得超開心！ 用「真實互動與溫暖」取代「手機平板」， 孩子在遊戲中學習「傾聽他人、表達自我」， 從小培養AI時代最欠缺的「社交力X同理心」！ 　　◎寫給想陪孩子玩，卻苦惱沒有好點子的你： 　　本書囊括七大領域、超過150款趣味遊戲── 　　「美術創意、科學實驗、自然觀察、身體活動、互動學習、手眼協調、角色扮演」， 　　從「訓練手部小肌肉」到「全身大活動」； 　　從「在家就能玩」到「親近大自然」； 　　從「滿足好奇心」到「提升社交力」！ 　

　讓孩子充分享受遊戲樂趣，再也沒機會喊無聊！ 本書特色 　　★領域最多元X提案最豐富，100％激發孩子興趣、滿足探索欲！ 　　不管是到大自然中蒐集樹枝樹葉、認識色彩；或是透過和朋友共同完成一幅畫，體驗合作的趣味，這本書讓孩子和你一起貼近生活，創造美好新奇體驗。在特殊節慶如「聖誕節」、「萬聖節、「母親節」也提供製作「感謝卡片、倒數日曆」等趣味活動！當你不確定孩子喜歡什麼、當孩子嚷著「爸爸媽媽陪我玩」、當你希望讓孩子學習「勇敢探索世界」，這本書100％滿足孩子好奇心！ 　　★多延伸玩法X附影片解說，一本就能陪孩子從2歲玩到8歲！ 　　本書作者為一對夫妻，工作育兒兩頭燒的他們，深刻了解忙碌家長

「想陪孩子卻力不從心」的感受，因此書中遊戲不僅「材料好準備，步驟好簡單」，利用牛奶盒、寶特瓶等常見可回收素材，搭配一把剪刀、一捲膠帶、幾張色紙，輕鬆跟做，就能和孩子一起完成超有趣的遊戲！少數稍微複雜的遊戲更提供「YouTube影片示範」！更針對不同發展程度的孩子提供「＋延伸玩法指引」，不必花大錢，就能為遊戲添加一點點挑戰性、更多趣味性，孩子邊玩邊成長，家長陪玩不燒腦！ 　　★收錄兒童心理學專家「遊戲衝突預防與解決Q&A」、「啟發孩子同理心的技巧」： 　　大人的正確引導與陪伴，能幫助孩子建立正向的人際互動體驗。因此，本書針對遊戲時最困擾家長的問題，例如「當孩子單方面主導遊戲時怎麼辦？」「孩子輸

了就生氣大鬧怎麼處理？」「孩子不太敢表達意見怎麼辦？」等，收錄幼兒教育專家的建議與解法。原來大人懂陪玩，孩子收穫大不同！ 教養專家‧齊聲推薦 　　鳥先生&鳥夫人粉絲團版主  江孟樺 　　牧村親子教室負責人、蒙氏教育工作者  何翩翩 　　照海華德福實驗教育機構資深教師  林怡慧 　　清華大學華德福教育中心師訓講師  徐明佑 　　親子作家  彭菊仙 　　網路親子作家  雙丁麻麻           專家熱推 　　「孩子最需要的就是陪伴，要陪伴當然要有好點子，看這本準沒錯！」──鳥先生&鳥夫人粉絲團版主 / 江孟樺 　　「親子之間真實的互動帶來的力量絕對遠遠超過一切，不想讓孩子被螢幕綁架最

好的方式就是親自陪伴，讓孩子透過動手做得到成就感，透過真實的陪伴，讓親子建立正向的關係與溫暖。」──牧村親子教室負責人、蒙氏教育工作者 / 何翩翩 　　「教養過程中，大人的身教是最重要的，幼小階段讓孩子在大自然中好好認識自己身體，在大人的陪伴下開心地動手探索世界，養成從日常生活中自主學習的好習慣，相信這本書可以提供家長許多陪伴的靈感，適齡適性的陪伴孩子一起享受生活，享受動手做的樂趣。」──照海華德福實驗教育機構資深教師 / 林怡慧 　　「在有溫度的親子互動下，透過感官操作健康的玩具，器官內部就活躍起來。」──清華大學華德福教育中心師訓講師 / 徐明佑 　　「我帶著三個孩子從幼年走到青春期

、成年初期，我認為最有價值的投資就是小時候天天都陪他們玩遊戲，因為那是無價的親情存款與投資，緊密而堅固的親子關係與孩子平衡康健的身心發展將是你擋也擋不住的豐厚回報。不知道玩什麼嗎？這本書從美術、自然、科學、手眼協調、大小肌肉訓練、角色扮演等各類型的遊戲應有盡有，放下手機，翻開書來，just do it，你才真正體會到『孩子是我們的生命禮物』。」──親子作家 / 彭菊仙 　　「若有種愛是讓孩子透過實作累積知識，本書則為這份愛提供了源源不絕的點子。」──網路親子作家 / 雙丁麻麻 家長熱烈好評 　　‧這本書是媽媽的救星！在孩子們喊無聊，又不能只是把他們丟到電視或手機前面的時候，就打開這本書，

書裡的玩具很容易製作，材料也很好取得。──讀者：n*****2 　　‧因為COVID-19的關係，孩子這個學期也在家線上學習，在家還可以做什麼呢？我買了這本書，全家一起玩遊戲，製作上比較難的步驟也有影片可以參考，還有能解決孩子遊戲衝突的QA問答，很實用。──讀者：젼* 　　‧你是會讓孩子利用玩遊戲學數學、學英語的家長嗎？這本書讓孩子可以不帶目的玩耍，這種自然樂在其中的玩樂方式，其實對孩子的發展和成長來說非常重要，這才是真正屬於孩子的互動遊戲！──讀者：매*******기   作者簡介 崔延朱（최연주）、丁德榮（정덕영） 　　夫妻。兩人自小就喜歡畫畫與佈置，大學皆主修設計，崔延朱長期

擔任兒童讀物出版設計師；丁德榮則為虛擬實境公司創辦人兼設計師，擅長設計桌遊、角色扮演等遊戲。兩人在移居到成美山（韓國一村莊名）後，發現孩子沒有有趣的、可以和朋友們一同玩耍的遊戲，決心撰寫《孩子為主的創意遊戲》一書，該書更被選為2020年世宗圖書。兩位依然持續探索可以讓孩子與朋友們一起開心快樂玩耍的遊戲項目，並為此感受到日常生活噗通噗通的心動感！ 審訂者簡介 崔殷貞（최은정） 　　兒童心理治療專家，著有《育兒煩惱？氣質育兒是解答》，淑明女子大學幼兒教育系碩士，目前正在攻讀首爾女子大學教育心理學博士學位。現職 WithYou 治療教育研究院代表、延成大學兒童保育系外聘教授，在各幼兒教育機關與

學校從事兒童心理治療與教師教育工作，已協助超過一千個家庭。 譯者簡介 陳聖薇 　　旅居韓國近十年，現為自由譯者。喜歡透過文字翻譯傳遞韓國的日常、韓國的生活、韓國的喜怒哀樂，譯有《讓自己好過的關係心理學》、《織毛線的女孩》、《黑色斑點》等書。e-mail：[email protected]   推薦文〈「一起玩遊戲」是協助孩子成長的最佳禮物〉 前言 〈陪孩子在遊戲中成長〉 遊戲衝突的預防與解決 本書使用方法   PART1 美術創意遊戲 邊唱歌，邊畫畫！ 有趣的壓縮面膜畫 自己做泥巴 搖呀搖！寶特瓶迷宮 哐啷！牛奶盒存錢筒 蛋糕盤旋轉塔 鏘鏘！我的毛線畫 可愛的熱縮片

吊飾 亮晶晶的發光沙畫 廣告單超市開幕囉！ 蛀牙掰！大河馬來刷牙 侏儸紀捲筒恐龍 啪搭啪搭～膠帶鬼來了！ 巨人手的剪刀石頭布！ 做體操的小龍蝦 好好玩的糖果販賣機 滿滿的愛！立體愛心卡 雞蛋盒變身拖蛋雞 我的萬聖節造型衣 黑漆漆的幽靈燈 一起做萬聖節貓咪包 聖誕節倒數月曆 樹枝聖誕樹DIY 立體雪人聖誕卡   PART2 科學實驗遊戲 超Q彈！雞蛋橡皮球 磁鐵小偷別跑！ 變變變！圖案消失吧！ 恐龍蛋孵化了！ 彩虹糖的顏色遊戲 膨起來了！顏料麵糊 魔幻熔岩泡泡燈 杯子裡的彩虹世界 牛奶抽象畫 紙杯無線喇叭   PART3 自然觀察遊戲 充滿回憶的貝殼相框 自然系捲筒貓頭鷹 柿子蒂項鍊 樹枝王冠

轉呀轉！橡實陀螺 數「枝」遊戲 毛茸茸狗尾草兔 鳥飼料的家 大自然的色彩學 奇形怪狀的大自然   PART4 身體活動遊戲 搖擺桌球 在家玩尋寶遊戲 飛呀飛的塑膠氣球 漂浮鋁箔球 呼嚕呼嚕！吹出大泡泡 紙飛機過山洞 蒐集彩色紙片 紙杯保齡球 紙棍丟擲遊戲 動來動去的小蟲蟲 我丟！牛奶盒飛鏢 寶特瓶投接球 懷念的牛奶盒尪仔標 啊～倒了！繪本骨牌 咚！彈力桌球比賽 紙杯不倒翁 腳趾環魔術   PART5 互動學習遊戲 同心協力紙杯疊疊樂 藍旗白旗舉起來！ 猜猜我寫了什麼 狐貍鬼抓人 平衡感跳房子 彈石頭！佔地為王 這裡是誰的地盤 塑膠片畫臉遊戲 畫畫接龍 看誰翻到最多動物！ 書店員的找書遊戲 你一

個字、我一個字 這個字要大聲說！   PART6 手眼協調遊戲 編一條溫暖的圍巾 嘶～毛線編織蛇 舊T恤變新包包 用衣服自己做髮圈 水果摺紙 昆蟲摺紙 可愛的連環剪紙 猜猜這是誰的影子 神奇的手銬魔術 毛線翻花繩   PART7 角色扮演遊戲 英雄登場！ 我是偉大的海盜 我是美麗的妖精仙子 製作紙舞臺 紙舞臺劇：好大的蘿蔔 紙舞臺劇：石頭湯 紙舞臺劇：布萊梅樂隊   附錄 《好大的蘿蔔》紙偶 《石頭湯》紙偶 《布萊梅樂隊》紙偶   前言 陪孩子在遊戲中成長 　　我的前作《以孩子為主的創意遊戲》出版年逾，孩子依舊很開心地玩著裡頭的遊戲、健康成長著，不知不覺，也從一個總是央求「媽媽陪我玩」

的孩子，成為一個更常說「好無聊∼我可不可以找某某某來家裡一起玩」、覺得跟朋友一起更好玩的小學生了。 　　孩子上小學後仍然跟幼兒園時期的朋友保持聯繫，常常邀請朋友到我們家來玩，我因此有了更多觀察孩子們的機會。即便是面對很要好的朋友，孩子們也可能在遊戲中產生爭執，「我沒有說可以碰我的玩具！」「你為什麼每次都犯規？」「為什麼只有你有好的」等。我也曾經思考過，難道是因為我的孩子是獨生子女的緣故，比較不容易體貼同儕嗎？也曾經煩惱過該不該出面調停，不過最後還是決定暫時不插手，繼續觀察看看。萬幸的是，孩子們往往在爭執後，依然可以再次一起開心玩。 　　不管是孩子和父母，都需要透過經驗來成長。例如今天孩子們

吵了三次架、下一次可能是兩次，我持續關注孩子之間的互動，曾經是與媽媽一同遊戲而成長的孩子，如今認真地與朋友透過遊戲交流、互動、建立人際關係，也逐漸增加社交能力，除此之外，孩子也透過遊戲學習到同理和互惠，並透過嘗試不同領域的遊戲，找到自己擅長的部分。能陪著孩子一起共度這段時光，我感到非常欣慰。 　　這本《專為孩子設計的親子互動遊戲大全集》大多是能讓孩子和家長、朋友一起玩的遊戲，甚至也包含我兒時玩過的遊戲，所以，當孩子提出「媽媽小時候也玩過這個嗎？」「媽媽也知道這個嗎？」這類疑問時，聽到我說自己七歲時也是這樣四處探險，孩子露出了覺得相當神奇的表情，而且也很開心自己能跟媽媽玩同樣的遊戲，那一刻，孩

子的表情真的相當可愛。 　　回想和孩子共度的有趣片段，例如我們一起「邊唱歌，邊畫畫」（第14頁），並創作出屬於我們的歌曲時；例如雨天時，孩子想起「蟲蟲會順著長春藤爬出來」，於是一邊哼唱著「動來動去的小蟲蟲」（第120頁）的歌詞、一邊隨意畫下點點，取代歪歪扭扭的線條，最後畫出了自己的創意作品。孩子的創造力總是令我感到震撼。 　　2020年，因為新冠肺炎的威脅，使得我們多了許多在家與孩子相處的機會，國小學童原本會在學校、在操場與朋友一同奔跑遊玩，而今卻只能在家高喊著「好無聊∼」，我們當家長的，原本以為會是一段能與孩子相處的快樂時光，但事實是，在這段期間裡，不管是父母和孩子都漸漸感到疲憊不堪。

　　就我所知，不少家長正深陷於是否要將育兒的責任交給電視、平板或YouTube的掙扎中。而這正是本書派上用場的時候。書中不僅收錄能讓孩子全心投入、享受美感與創意的「美術遊戲」；協助孩子建立在AI時代容易欠缺的社交能力，包含能帶動孩子心理成長的「角色遊戲」、可以和友伴一起活動身體的「身體遊戲、手部遊戲」等，並且享受延伸新遊戲的創意樂趣。除此之外，本書獲得兒童心理專家崔殷貞老師不少建議與協助，讓家長們了解如何預防以及妥善處理孩子們在遊戲中的衝突。 　　前輩媽媽們總說「好好享受這個時刻，再過一段時間孩子就不會再黏著妳囉」，這段意外得來的相處時間，雖然可能讓許多父母不知如何是好，但相信本書的出現，

能為大家提供更多元的親子互動方式，把「不知所措的時光」轉變為「幸福快樂的時光」。 智瑜媽媽／兒童讀物設計師 崔延朱