水療復健的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

寵物居家保健按摩原理與實務

為了解決水療復健的問題，作者張維誌 這樣論述：

　　現今，寵物已逐漸被當作家人看待，甚至被稱作毛小孩。寵物與人類一樣，會因為各種原因引起疾病或傷害，但兩者最大的差異在於寵物無法用語言表達，因此其身體的不適容易被飼主忽略。若能在日常生活中採取適當的對應方式，定能提早警覺、預防疾病。寵物按摩就是一項非常實用的保健方式，其在復健醫療扮演重要角色，對於舒緩疼痛、緩和情緒以及增加機體癒合能力皆有實證效果。   　　本書收錄筆者學習寵物瑞典式按摩的心得，經理論研究、期刊發表與實務經驗，加以彙整而成。本書架構由淺入深，先介紹寵物按摩的益處與注意事項，再說明如何透過按摩觀察寵物的行為、寵物基本體態結構與循環、瑞典式寵物按摩技巧與輔助，內容力求清楚完整、

淺顯易懂，並搭配圖片作為輔助，非常適合有心學習寵物按摩的初學者及自學者，或是提供相關從業人員及教師作為教材參考，期望能促進更多人對於寵物按摩保健的認識與了解。   專業推薦   　　（依姓氏筆畫排序） 　　大台北動物醫院院長   張瑞昌 　　日本學校法人野上學園理事長   野上耕一 　　國立臺灣大學附設動物醫院主治獸醫師   劉金鳴

水療復健進入發燒排行的影片

網球按摩減緩護理人員肌肉骨骼不適及增強自我效能成效探討

為了解決水療復健的問題，作者洪月美 這樣論述：

肌肉骨骼不適是常見職業疾病，護理人員肌肉骨骼不適盛行率為65.5%-85.9 %，以頸、肩及下背部為多數。過度使用肌肉，會造成肌肉纖維或肌筋膜受傷，產生酸、痛、麻、無力症狀，影響護理人員身心健康狀況及工作成效。因此，本研究探討透過網球按摩及按壓肌肉觸痛點緩解緊繃肌筋膜，減輕肌肉疼痛的影響，研究目的：1.描述護理人員肌肉骨骼不適症狀及緩解疼痛自我效能之現況；2.探討網球按摩緩解護理人員肌肉不適及提升緩解疼痛自我效能之成效。本研究為類實驗單組前後測設計，以地區教學醫院36位頸肩背有一處以上疼痛之護理人員為研究對象，用「疼痛視覺量表」及「緩解疼痛自我效能量表」進行前測，介入「打擊疼痛」教學，提供網

球按摩影片、示教指導單及學習記錄單，第一周教學結束立即進行第一次後測，第二周、四周進行第二、三次後測。研究結果發現，身體疼痛分布以肩部最多，其次為頸部、上背部及下背部；疼痛部位與測驗時間交互作用有顯著差異，頸、肩及背部疼痛皆有改善，第三次後測改善最佳，前測與第三次後測方案結束，具顯著統計差異（t=-10.25；p

神奇的水療：痠痛、瘦身一次搞定，誰都可以做的萬能復健運動!

為了解決水療復健的問題，作者武而謨、高珊 這樣論述：

★改善虛弱體質、自然窈窕美麗！無論何種體質、年齡都適用的痠痛復健運動★本書以清楚圖解展示介紹２５種水中可以進行的復健動作★誰都可以作的萬能水中復健操，瘦身、健身、改善體質、痠痛復健一次搞定★肢體障礙、行動不便、從孩童到銀髮，全部年齡都適用！ 　　「水溫34度至36度的水療池，不僅是許多身心障礙人士最適合的復健場所，更是他們重新找回自信和人際關係的最佳舞臺。 　　水療的益處很多，也不僅侷限於復健領域。文明病的種類越來越多，臺灣成為全民痠痛島！而其中由於女性肌肉和運動量較男性來得少、對於壓力又較易感到沉重，像肩頸痠痛、脊柱側彎、慢性疲勞症候群、筋膜炎等問題都較易發生在25歲至40歲的女性，因此

本書是專為此族群女性來做介紹，提供較陸地上運動負擔更輕的水中運動，利用水的特性，不僅增加肌肉量、減少痠痛、減少骨質疏鬆、調整姿勢、更可以幫助女性建立自信、培養社會互動能力、增加魅力風采！值得推薦！」 －武而謨（振興醫院復健醫學中心　物理治療師） 　　35歲後、55歲前，一定要建立良好的體質，否則就難有健康的老年！ 　　據衛生署的報告指出，台灣人是亞洲第一胖！最主要原因是台灣人不愛動又吃得油，國人在肉和油的攝取量比亞洲其他國家人都多，不運動的人數竟然也是第一名，高達七成的人沒有運動習慣。養成運動的習慣才是保本的對策，也只有運動能從根本強化肌肉和骨骼。 　　如果有一種治療方法主治痠痛又是復健，同時

還做了運動，那不就太好了嗎？ 　　有的！ 　　水療（Hydrotherapy）就是痠痛患者、改善體質和熟齡族群最好的治療方案。 　　你是否有以下情形？ 　　「一早睡醒，哎□！怎麼脖子一邊不能轉了！」　　「咦，最近怎麼老是脖子僵硬、肩膀痛！」、「手腕、指尖也酸麻、酸麻的。」　　「上班打卡制、下班責任制，一到假日就狂睡，可是睡醒了還是渾身痠痛。」 　　台灣人一年貼掉4億片痠痛藥布。不分男女，20歲以上的台灣人，超過八成的人都有痠痛的問題。 　　以上的痠痛，水療都可以幫助你！在溫水池中運動，毫無副作用，任何年紀都適用，因此多年前就已經作為肢體殘障者的最佳復健運動方式。現在不僅是銀髮族，凡是姿勢錯誤引

起的各種痠痛，在溫水中運動更有明顯的改善。 　　更棒的是，在水中運動，藉由水的浮力和阻力，輕鬆就能達到足夠的運動量，不痛又不累！ 　　水療是最溫和、古老的復健方法。適合所有年齡，所有體型和生理型態的人從事。 　　水療並非SPA，而是在溫水游泳池中，藉由水的溫度、阻力、浮力，讓身體痠痛者得以自由地伸展，訓練肌力。除了具有相當好的療癒效果之外，也是很好的復健運動！ 　　除了可以在水中做伸展操、在水中漫步，膝關節退化者也能達到安全且良好的運動和伸展效果。游泳或利用水中浮力、阻力進行的復健運動，平日就相當適合中高齡者。游泳不僅能訓練心肺能力、增加肌耐力及柔軟度，對增進皮膚感官的敏感度也很好，如果常進泳

池，將慢慢建立皮膚對溫度的調節能力，能使年長者更有本錢對抗外在環境，不容易生病。 　　而醫療級水療池，嚴格控制在38.7度左右的溫水，更能活化血液循環，不像較高溫的溫泉泡湯、三溫暖那樣具危險性，也不似跑步、單車那般劇烈，水中活動能適度刺激心脈，持久30-60分鐘長時間活動，充分份達到有氧的目的。 　　本書規劃為推廣熟齡人士從事安全且具有療癒性的水中活動，建議適合的水中運動方式，以及一切注意事項，包含暖身、場地、肢體動作分解、運動長度與時間，游泳活動的解說、和給行動不便長者的肢體活動建議等。 　　在臺北振興醫院復健部任職三十年的物理治療師武而謨，堪稱臺灣復健醫學的先驅、水療復健師第一人，結合多

年心血與經驗的結晶，告訴您，在水中運動的好處與療效之外，誠懇推薦您，到溫水泳池中作復健運動，除了能讓痠痛復健一次搞定，運動瘦身之外還不累，助益更多。 作者簡介 武而謨 　　現任中華民國體育運動總會分級師、振興復健醫學中心物理治療師、台北市肢體殘障運動協會理事長。 　　國防醫學院物理治療專修班畢業、民國60年進入臺北振興醫院復健部任職近三十年，為資深物理治療師，國內從事水療復健最先驅者，因熱心投入復健工作，曾獲選為民國90年好人好事代表。協助多位殘障奧運選手作復健，並擔任教學工作，也成立腦性麻痺相關基金會，每年規劃到國外參加體育賽事。 高珊 　　新聞編輯、型錄主編、專案企劃，是一位資歷豐富的媒體

人，曾服務於台灣立報、大成報、東森購物、資策會、森森百貨，現為自由文字工作者。

泡棉滾筒放鬆對於下背痛消防人員下肢關節活動度、肌肉硬度、疼痛指數之效果

為了解決水療復健的問題，作者施建呈 這樣論述：

研究背景：下背疼痛是肌肉骨骼系統中常見的疾病之一，對人的生活品質影響甚鉅，造成個人的生理、心理、經濟等問題，而消防人員因職務需求，在訓練及災害救援時，需要背負救災器具、個人防護裝備，還須執行戰術任務、救援行動及操作機具等，導致身體不平衡等違常姿勢，相較於其他職業類別下背痛發生比率更高；且工作特性易導致長時間焦慮、緊張、壓力都會使得肌肉保持緊繃，甚至造成肌肉筋膜疼痛症狀，普遍消防人員都自覺長時有腰痠背痛情形。目的：本研究目的是比較泡棉滾筒及泡棉滾筒含加熱效果之方式，對於下背痛消防員下肢關節活動度、下肢與背部肌肉硬度及疼痛指數之效果。方法：招募自覺有下背痛之外勤消防人員族群，以中文版歐式失能量表

及坐姿體前彎評測篩選受試者，先進行肌肉硬度、下肢關節功能性活動度及疼痛指數檢測，再隨機分派至滾筒按摩組及加熱滾筒組，以泡棉滾筒進行下背部及下肢肌群之自我肌筋膜放鬆。分別在介入後立即後測(肌肉硬度、下肢關節功能性活動度)及兩週介入後量測。最後以二因子重複測量變異數分析及Tukey事後檢定進行資料分析。結果：關節活動度部分，兩組皆無顯著差異；滾筒按摩組在下背部及腓腸肌的肌肉硬度 (p＜.05)在介入後有顯著的改善效果、加熱滾筒組在下背部及腓腸肌的肌肉硬度 (p＜.05)、疼痛指數評估(p＜.05)在介入後有顯著的改善效果。結論：下背疼痛的受試者，在肌肉硬度量測數據顯示中，不管是以按摩滾筒或加熱滾筒

介入，其下背部及腓腸肌的肌肉僵硬程度都能獲得改善；而下背失能情形改善效益，在兩週介入後以800W、2分30秒的微波加熱滾筒進行自我筋膜放鬆，具明顯緩解下背疼痛不適感。但兩種介入方式對於關節活動度皆無明顯增進的效果。