活在當下的力量的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

這不是你的錯：僅此一次的人生，你可以活得更自由

為了解決活在當下的力量的問題，作者小池一夫 這樣論述：

☞ 打開書，與命定的那句話相遇。 日本漫畫原作家巨匠 小池一夫 最後遺作 　　♥人稱「推特金句製造機」、推特跟隨人數突破90萬的爺級網紅 　　♥《如果不行，就逃跑吧！》暢銷續作 　　♥來自82年人生歷練的智慧，告訴你讓人際與生活更輕鬆的方法 　　有些事，「不是任何人的錯」。 　　不為人際關係過度煩惱、一點一滴肯定自己， 　　是讓人生更簡單的訣竅。 　　/// 　　只要是人，都會說謊、背叛、轉身離去， 　　你、我也是。 　　這不是誰的錯。 　　/// 　　就算身為一個好人、一個溫柔的人， 　　仍會有許多惡劣、蠻橫的人主動接近。 　　但，這不是你的問題。 　　/// 　　溫柔待人，強

勢生活。 　　沒有不會消失的壞事，今天也樂觀邁進吧！ 各界推薦 　　♥「小池一夫老師的文字既溫柔又一針見血。八十年人生歲月的啟示，讓年少無知有了方向，生活挫敗還能存著希望。」──演員 李佳穎 　　♥「總有那麼一句話，能讓你的一天充滿能量，甚至改變你的一生。小池老師的金句，是如此鏗鏘有力、深入人心，一句話喚醒迷惘的你；又是如此溫柔體貼，陪伴你療癒受傷的心靈。綜觀小池老師的名言集，可知其有著彈性、包容、接納與強韌的人生智慧，相當值得效法學習。」──諮商心理師．暢銷作家 陳志恆 　　♥「不需要長篇大論，卻能在精準溫暖的幾句話中，得到共鳴，並且被療癒。小池老師的智慧，就像日常生活低調卻有力量的

陪伴，充滿希望。」──金鐘演員．主持人 楊小黎 　　♥「一鍋熬製半世紀以上的人生雞湯，生活甘苦在字句之間融為力量，溫潤順口，碗碗頓悟、口口入魂。」──演員 葉星辰 　　♥「在我心中小池老師是一位非常有智慧的爺爺，這本書一如往常的讓我從中獲得了滿滿能量，找到往前行的動力。」──IG圖文作家 chichi

活在當下的力量進入發燒排行的影片

臺灣保育鳥類之撲克牌設計創作研究

為了解決活在當下的力量的問題，作者張正昌 這樣論述：

臺灣早期被西方人稱之福爾摩沙，在這座美麗的島嶼上有著包羅萬象的珍貴資源與生物，如令人歎為觀止的自然景觀、獨特的鳥獸魚蟲、叢林花卉等，住在這塊土地上的我們是相當幸福能夠擁有這些自然資源與珍禽異獸為伴。但隨著時代的變化及開發，人們為了追求生活開始大量侵犯自然寶地，如濫伐森林、填土造地、建造工業區及高聳的建築物等，使這些寶貴的資源遭受到污染，如人為垃圾掩埋造成的土地變質、工廠私排廢水造成的水污染、工廠火力發電排放廢氣造成的空氣污染等，許多野生動物因為人類這些偏差的行徑不斷地減少甚至滅絕。本創作研究主題為「臺灣保育鳥類之撲克牌設計創作研究」，研究方法為文本分析法與創作實證法。文本分析法蒐集與研究相關

之文獻資料與本創作所運用之圖像學理論，對其加以探討與分析；創作實證法為結合前述資料探討之結果，後執行於本研究之撲克牌設計創作。本創作完成之撲克牌為基本張數五十四張，與牌背版之視覺圖像設計，總計五十五幅作品。每張撲克牌畫面之構圖將針對於各種不同保育鳥類，運用圖像學理論與手繪插畫進行圖像創意設計繪製，並將使其所遇之威脅因素皆轉化為圖象輔以結合於整體牌面圖中。每張牌之對應野鳥於畫面中皆呈現其獨特之姿；牌面色彩使用高明度、高彩度用色，畫面構圖運用對比性與空間距離配置的方式，使畫面於視覺上更具層次感，凸顯每種鳥類之特色，亦使圖中欲表達之保育觀念意識達到理想之傳遞效果。研究者期盼大眾使用此副撲克牌進行娛樂

時當下亦能於每張牌卡圖中獲得啟發與反思，後續能更加關注留意於保育相關之議題。

如果停不下來，就先學會慢下來：52種簡單易行的正念練習，幫你化解壓力，找回專注力〔靜心升級版〕

為了解決活在當下的力量的問題，作者Dr.MichaelSinclair 這樣論述：

這世界很匆忙，但你可以不慌亂。 如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。 　　●有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。 　　●花很多時間在擔心「沒時間」這件事。 　　●覺得忙到沒時間和自己獨處。 　　●自我要求甚高，自覺不夠好、不夠完美。 　　●做事難以集中精神，常常心不在焉。 　　對過去懊悔，對當下慌亂，對未來不安，生活充滿著盲、忙、茫。英國資深心理治療師告訴我們，正念是幫助人們「跳出」這種忙碌模式的最佳解藥。 　　正念不是正向思考，而是要我們真實體驗「此時此刻」的每一種感受，並且把心「固定」在一個地方，不被忙亂、憂慮、恐懼與壓力的大浪淹沒。如此，能讓

思緒保持清晰，看清問題癥結所在，也能勇敢面對自己的不完美。 書中有五十二種簡單易行的正念練習法，包括：不抱怨的練習、關掉內心喋喋不休的想法、一分鐘迷你靜心法、散播善念的種子等。無論是在呼吸、等車、睡覺、吃飯、走路、刷牙、睡前……，每一天，都可以實現正念的奇蹟。 　　本書將讓你： 　　擺脫無意識的慣性自動導航模式，讓心與當下結合，提升專注力。 　　擁抱所有情緒，停止負面吸引力，更寬容看待自身的侷限性。 　　讀懂身體傳達的訊息，適時為身心減壓。 　　讓「同理心疲乏」回復彈性，懂得愛自己，也能對別人慈悲。 好評推薦 　　本書安排了五十二個正念練習，剛好呼應著一年的五十二個禮拜。雖然這些練習「看

似」簡單，卻能帶來許多研究證實的好處，好比：減壓、助眠、減輕煩惱、提升免疫力，乃至於改善人際關係。－臨床心理師  蘇益賢 　　正念提供實用而簡單的方法，讓人在繁忙的工作與生活中都能更加自信，也更有效率。－專業影像公司負責人  史蒂芬妮‧達爾曼   　　身為執行長，我經常運用本書所提及的正念技巧，打造內心的「平靜空間」，使我對問題能進行深思熟慮的分析和冷靜清晰的思考。－白金漢學習信託學院執行長  拉薩‧可汗     　　本書深入剖析 「思維」和「覺知」這兩個在我們生活中最重要、卻也最不被人理解的領域，－投資銀行家暨首席財務長  保羅‧沃德   　　關於正念的日常應用，既實用也引人入勝。非

常推薦大家閱讀。－《快樂是一種陷阱》作者  羅斯．哈里斯  

城市藝術節慶發展之探究──以高雄國際貨櫃藝術節為例

為了解決活在當下的力量的問題，作者陳巧恬 這樣論述：

過去長期以來，高雄被定義為工業大城市，藝術文化甚至在工業發展的考量下被犧牲，但是自高雄市1998年政黨輪替後，文化政策的建構過程終於有了突破性的發展，種種的轉變形塑出高雄獨有的城市風格。「展現高雄城市的港灣之風格特色，並促進國際間的藝術交流。」是高雄國際貨櫃藝術節創立時所立下的主旨，在高雄近二十年的藝文發展有著舉足輕重的地位，從中可以發現活動策畫方不斷試圖尋求活動脫離框架的可能，並且與高雄的當下處境進行連結與反思，活動至今已持續舉辦二十餘年，期間雖然歷經多方的建議與批評，但是在眾多藝術節曇花一現的台灣中，確實難能可貴。高雄國際貨櫃節圍繞著三個群體的對話——主辦單位高雄市政府、承辦單位高雄市美

術館及高雄市民。貨櫃藝術節涉及經濟、政治、社會輿論等複雜層面的問題，而三方如何突破層層包圍的困境，使貨櫃藝術節樹立自身的定位與意義？本研究試圖還原歷屆貨櫃藝術節辦理過程，並透過三方專家的訪談和城市變遷歷程、文化政策演變以及藝術節慶的文獻探討，剖析活動之策畫與執行過程，以辯證高雄國際貨櫃藝術節之傳承意義及核心價值並提出後續建議，期待為高雄國際貨櫃藝術節提供未來發展的新選擇。