當下的力量正念的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦劉馥寧(芬妮Fannie)寫的 練習不聽話:30代女子的心靈獨立之旅,成就自己,也找回剛剛好的母女關係 和申阮均的 由首爾大學教授告訴你的神奇視力運動都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自遠流 和亮光(香港)所出版 。
國立高雄師範大學 視覺設計學系 李億勳所指導 張正昌的 臺灣保育鳥類之撲克牌設計創作研究 (2021),提出當下的力量正念關鍵因素是什麼,來自於插畫、圖像學、臺灣保育鳥類、撲克牌設計。
而第二篇論文國立高雄師範大學 美術學系 簡子傑所指導 陳巧恬的 城市藝術節慶發展之探究──以高雄國際貨櫃藝術節為例 (2021),提出因為有 高雄市、貨櫃藝術節、在地文化、藝術行政、文化治理的重點而找出了 當下的力量正念的解答。
最後網站正念:當下的力量- 大愛人文講堂則補充:完整播出更新囉→https://goo.gl/6jX3hP 正念 : 當下的力量 / 石世明_. 【你會腰痠?你會背痛?你會焦慮嗎?別懷疑,你能改變它!】...
練習不聽話:30代女子的心靈獨立之旅,成就自己,也找回剛剛好的母女關係
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為了解決當下的力量正念 的問題,作者劉馥寧(芬妮Fannie) 這樣論述:
不聽話,是我對人生負責的第一步! 「療癒系說書人」芬妮Fannie首本作品 記錄蛻變歷程的淚與笑、暗與光、恨與愛 三十年來,在母親悉心栽培之下,芬妮按部就班地完成求學、結婚、生子等各階段大事。她從來不曾懷疑過母親的安排與社會的期待。高學歷、好工作、適婚年齡出嫁、適產年齡得子,都讓母親臉上有光,也符合傳統世俗眼光的欽羨。 日子確實過得順風順水,母親功不可没。然而一宗鄰居人倫慘劇意外成為她人生的破口,造成倉促搬回娘家的芬妮與母親衝突迭起: ◆ 我想好好痛哭一場,卻被告知要立刻振作…… ◆ 我需要時間與低潮共處
,卻被期待要一絲不苟地打理生活細節…… ◆ 我的負面情緒渴望全然地被接納與包容,卻只得到忽略或苛責…… ◆ 事情未必是我的錯,為什麼總要我當先低頭的那個? 失眠、焦慮症、陰道炎紛紛纏身,還得苦撐著工作育兒兩頭燒。然而就是在這樣的低谷中,她看見了情緒素養的缺乏,長期以來總是被告知:好事不值得讚美與肯定,壞事更不需要放在嘴上說,彷彿任何一點情緒的洩漏,都會造成品格上的缺陷。 芬妮終究認出了在壓抑與隱忍之下,那個乖巧又努力的女兒,日漸稀薄的自我。於是她開始練習聽從內在的聲音,知道唯有打破家教與社會框架立下的慣性與限制,才能透過縫隙把自己一滴一點地找
回來。 這趟心靈成長與禮教反動之旅,芬妮走得跌跌撞撞,與其說是跟母親的對壘,更像是內外在自我的兩人三腳。唯有身心都成熟獨立,才能踏實擔起人生的諸多角色,理清不同的關係界線,並在正視恐懼與挑戰時,看見陰影中潛藏的愛與祝福。 感動推薦 王意中(王意中心理治療所 所長/臨床心理師) 仙女老師余懷瑾(作家) 周志建(資深心理師、故事療癒作家) 尚瑞君(作家、講師) 林佳樺(作家) 葉妍伶(未來鑄造空間創辦人) 劉中薇(知名作家/編劇) ──感動推薦(依姓名筆畫排序) 好評推薦 我們不想
要成為母親的複製品,卻又從媽媽身上 ,看見愛是如何的滋養,又是如何的一刀兩刃。讓人感受彼此的存在,卻又矛盾受傷害。──王意中(王意中心理治療所 所長/臨床心理師) 她在閱讀中得到強大的能量,找到生命中的解答;她在書寫中釋放壓力,勇敢地自我揭露。面對千古不變的議題,她抽絲剝繭帶著我們解開愛的「家」鎖,讓愛自然地流動,享受與珍惜。 ──仙女老師余懷瑾(作家) 在我成為母親,開始寫教養專欄之後才知道,很多母女難相處,更多母女是不知道如何相愛! 如果妳跟母親有心結難解,有愛卻在代間中迷路,來看這本書,可以開啟妳們母女和解,而走進彼此心中好好相愛的契機。
──尚瑞君(作家、講師) 作者年輕時對母諸多順從,但中年時由心理分娩出全新的自我,此時親子間拉扯力道甚鉅,作者在文中提起自己一生、只受過母親體罰兩次。然而有時語言更扎人。 觀完全文,赫然翹翹板另一端,坐的是自己。──林佳樺(作家) 芬妮毫不掩飾,真誠書寫母女間的相愛相殺,若說生孩子有什麼神聖之處,應該是芬妮本人的二次誕生,重新擁抱母親,最終與自己和解。恐懼與愛,有智慧的芬妮終究選擇了愛,也帶領讀者看到了愛的樣貌。──劉中薇(知名作家/編劇) 芬妮用她的書回答了我的問題:為什麼有些人成就超群但自我價值感超低? 媽媽是
最強大的催眠師,媽媽如何嚴格地評鑑孩子,孩子就如何苛刻地挑剔自己。那些「我知道你可以更好」的勉勵話都成了「我知道我還不夠好」的內心話。 練習不聽話吧,傾聽內心最真實的聲音,體會內心最真摯的感受,擁抱內心最真實的自己。──葉妍伶(未來鑄造空間創辦人)
當下的力量正念進入發燒排行的影片
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
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在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
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適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:[email protected])
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
臺灣保育鳥類之撲克牌設計創作研究
為了解決當下的力量正念 的問題,作者張正昌 這樣論述:
臺灣早期被西方人稱之福爾摩沙,在這座美麗的島嶼上有著包羅萬象的珍貴資源與生物,如令人歎為觀止的自然景觀、獨特的鳥獸魚蟲、叢林花卉等,住在這塊土地上的我們是相當幸福能夠擁有這些自然資源與珍禽異獸為伴。但隨著時代的變化及開發,人們為了追求生活開始大量侵犯自然寶地,如濫伐森林、填土造地、建造工業區及高聳的建築物等,使這些寶貴的資源遭受到污染,如人為垃圾掩埋造成的土地變質、工廠私排廢水造成的水污染、工廠火力發電排放廢氣造成的空氣污染等,許多野生動物因為人類這些偏差的行徑不斷地減少甚至滅絕。本創作研究主題為「臺灣保育鳥類之撲克牌設計創作研究」,研究方法為文本分析法與創作實證法。文本分析法蒐集與研究相關
之文獻資料與本創作所運用之圖像學理論,對其加以探討與分析;創作實證法為結合前述資料探討之結果,後執行於本研究之撲克牌設計創作。本創作完成之撲克牌為基本張數五十四張,與牌背版之視覺圖像設計,總計五十五幅作品。每張撲克牌畫面之構圖將針對於各種不同保育鳥類,運用圖像學理論與手繪插畫進行圖像創意設計繪製,並將使其所遇之威脅因素皆轉化為圖象輔以結合於整體牌面圖中。每張牌之對應野鳥於畫面中皆呈現其獨特之姿;牌面色彩使用高明度、高彩度用色,畫面構圖運用對比性與空間距離配置的方式,使畫面於視覺上更具層次感,凸顯每種鳥類之特色,亦使圖中欲表達之保育觀念意識達到理想之傳遞效果。研究者期盼大眾使用此副撲克牌進行娛樂
時當下亦能於每張牌卡圖中獲得啟發與反思,後續能更加關注留意於保育相關之議題。
由首爾大學教授告訴你的神奇視力運動
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為了解決當下的力量正念 的問題,作者申阮均 這樣論述:
想要擊敗惡視力,學學視力王鴕鳥! 你知道嗎? 生活在不同地區的人,視力可是大不相同呢;動物中視力最好的鴕鳥是25.0,可視距離20公里。 視力好壞不只影響學習、人際關係、日常生活……對孩子的腦力發展、長輩的智力維持也大有關係! 韓國首爾大學名譽教授申阮均的這本《神奇視力運動》,是一本可以親子共讀、共玩的好書: —擁有健康的好視力,只要遵守「保持30~40公分閱讀距離」、「明亮的室內光線」、「多多戶外活動」三個生活守則! —從遊戲中,讓眼部放鬆、鍛鍊眼力,輕鬆養成護眼好習慣! —從3歲到99歲,每天只要5分鐘做視力回復運動,就能擁有如鴕鳥般的好視力!
每天5分鐘,三種眼部肌肉運動,視力就會逐漸變好: —88運動 —射箭運動 —十字運動 一起來體驗這本老少咸宜又妙趣橫生的護眼魔法書吧! 熱情推薦 林靜如(律師娘) 「律師娘講悄悄話」粉絲專頁 洪百榕 藝之星教會師母 陳建榮 臺北市特殊優良教師、親子天下教育創新領袖 趙崇甫(大樹老師) 育兒顧問 (以上按姓名首字筆畫排列)
城市藝術節慶發展之探究──以高雄國際貨櫃藝術節為例
為了解決當下的力量正念 的問題,作者陳巧恬 這樣論述:
過去長期以來,高雄被定義為工業大城市,藝術文化甚至在工業發展的考量下被犧牲,但是自高雄市1998年政黨輪替後,文化政策的建構過程終於有了突破性的發展,種種的轉變形塑出高雄獨有的城市風格。「展現高雄城市的港灣之風格特色,並促進國際間的藝術交流。」是高雄國際貨櫃藝術節創立時所立下的主旨,在高雄近二十年的藝文發展有著舉足輕重的地位,從中可以發現活動策畫方不斷試圖尋求活動脫離框架的可能,並且與高雄的當下處境進行連結與反思,活動至今已持續舉辦二十餘年,期間雖然歷經多方的建議與批評,但是在眾多藝術節曇花一現的台灣中,確實難能可貴。高雄國際貨櫃節圍繞著三個群體的對話——主辦單位高雄市政府、承辦單位高雄市美
術館及高雄市民。貨櫃藝術節涉及經濟、政治、社會輿論等複雜層面的問題,而三方如何突破層層包圍的困境,使貨櫃藝術節樹立自身的定位與意義?本研究試圖還原歷屆貨櫃藝術節辦理過程,並透過三方專家的訪談和城市變遷歷程、文化政策演變以及藝術節慶的文獻探討,剖析活動之策畫與執行過程,以辯證高雄國際貨櫃藝術節之傳承意義及核心價值並提出後續建議,期待為高雄國際貨櫃藝術節提供未來發展的新選擇。
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#3.Top 100件正念的力量- 2023年9月更新
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#4.正念:當下的力量- 大愛人文講堂
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正念 ,當下的力量. 2017-04-26 由 陽關樹屋 發表于心理. 當我們學習集中注意力,有目標的,活在當下這一刻,沒有判斷的,去到事實本來的狀態時,這種「活在當下」的 ... 於 kknews.cc -
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#24.活在當下」就是一種魔法——正念系統的五大核心概念
... 正念,但在意涵上兩者有些許不同,有時為了區隔,我會把現代這套正念系統稱為「當代正念」。正念的英文是Mindfulness,原意是指「有意識地覺知當下 ... 當下的力量。假設你 ... 於 sun-career.com -
#25.當下的力量】感受當下靜心冥想套書(三冊)
【當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引】 ☆ 超人氣心靈導師艾克哈特.托勒,奠定大師地位代表作☆ 長踞《紐約時報》書籍排行榜TOP1,跨國Amazon網路書店 ... 於 www.books.com.tw -
#26.正念的力量:为什么我们要培养正念的习惯?_情绪
一、正念是什么? “正念”这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。正念就是有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下 ... 於 www.sohu.com -
#27.不用冥想也能擁有強大正念!3種「正念訓練」調整情緒學會 ...
每天持續地冥想練習能讓你擁有更強大的正念力量,想要淨空繁雜的思緒 ... 每次分心的時候,意識到這點並將注意力拉回到當下。這樣是正念的一組重複動作 ... 於 www.elle.com -
#28.正念療癒力【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】
帶領你更深入探究:如何將吸引力法則應用在生活中最重要的三大領域:人際關係(愛)、健康與金錢! 試讀. 4.6. 修練當下的力量 · 艾克哈特 ... 於 readmoo.com -
#29.人文講堂正念:當下的力量- 石世民& 愛播聽書FM
匆匆接了通電話,還訝異空蕩蕩的茶杯,究竟是誰把茶喝完了?無法專心於手邊,未嘗不是一種生命的空轉!臨床心理師石世明,邀大家找回當下,用「正念」疼惜自己 ... 於 www.mymusic.net.tw -
#30.正念與身心健康:正念是什麼?正念冥想?5方法找到內在 ...
... 力量,在心理和社會上都擁有更多的幸福感。 廣告(請繼續閱讀本文). 冥想6個好處、10分鐘入門練習,學習放鬆並接受當下是「冥想」的關鍵. COPYRIGHT ... 於 today.line.me -
#31.【活動公告】當下的力量-正念減壓工作坊
我們的目標,是陪伴自己成為更完整的人。 我們不需要仰賴他人改變,而是學習把療癒和自我保護的權利,重新掌握 ... 於 lopwilldo.com -
#32.回到當下的美好
能夠將這些感動以文字的形式記錄下來,與大家分享,也是一件令人開心的事。 當下的力量, 托勒, 力量. ... 心靈成長|事情太多想逃避,運用正念回到當下。 於 vocus.cc -
#33.在忙亂中找回力量的正念魅力::專欄推薦
... 正念。基本上,正念指的是帶著注意力生活,不會輕率或無意識地做任何事;有意識地活在當下,對自己的作為負責,知道自己行事的理由,而不是如行屍走肉 ... 於 www.suncolor.com.tw -
#34.平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦 ...
推薦序大腦科學對帶領和學習正念的重要性石世明 推薦序生命中自我療癒的力量陳建鴻 推薦序安住當下的平靜許瑞云 譯者序內太空的驚異奇航雷叔雲 導讀科學家的修行白皮書 ... 於 www.kingstone.com.tw -
#35.正念幸福課
... 正念」的力量~結合西方腦神經科學、精神醫學、與心理學等科學驗證, ... 正念幸福課,邀請您一起體驗”心“的世界,認識當下 ... 於 www.accupass.com -
#36.為何專注當下就能解憂? 正念初解及5個媽媽可即時運用的練習。
... 力量,並在歲月的鍛練中,愈來愈好。我們一起努力吧! 延伸閱讀 媽媽總是太過擔心?這是因為媽媽腦的出現! 訂閱|母職成長週報. 近來在母職生活中的 ... 於 beabettermomwithnatalie.com -
#37.出門時的狀態已經決定了你的今天- 樂活
刻意有覺察地深呼吸六次,知道心裡有不舒服,但不壓抑也不擴大,暫停想找人怪的衝動,暫停糾纏於是非對錯,溫柔地把注意力帶回這個當下,帶回當下你所在的 ... 於 www.ctee.com.tw -
#38.正念荐书1:当下的力量
01 作者介绍《当下的力量》( The Power of Now)作者是埃克哈特·托利。他生于德国,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。 於 zhuanlan.zhihu.com -
#39.不止活在當下正念還有這些含義!|一起認識正念練習的九 ...
無論事情是輕鬆還是困難,你都可以用同一種能量和力量來面對它。這樣,你就能在內心建立起彈力韌性,學會以平靜和穩定的心度過各種難關。 讓萬物各安其位. 生命包含了各 ... 於 myluxuryhideaway.com -
#40.<找回平靜的力量-淺談正念減壓>
「mindful」是留意、留心;「ness」是一種狀態;因此, mindfulness 就是「保持留心的狀態」,就是「在當下保持對內在. 的一種關照」。 ○ 正念,拆解 ... 於 www.hr.tku.edu.tw -
#41.活在當下精油Present Time 啟動正念的思維能量
然而,我們的心智往往卻被過去的記憶與未來的憧憬牽引,忽略了當下的存在。這就是我們需要活在當下精油Present Time 的原因。 正念的力量. 當下賦予我們 ... 於 mfs-fm.com -
#42.正念的好處
走出負面思緒 / 正念幫助人們脫離反芻性思考的循環,把我們帶回並接納當下。 拾回情緒控管的力量 / 正念幫助人們覺察並掌控自己的情緒與感受,拾起主宰情緒與控管的能力 ... 於 mindfulness-space.com -
#43.平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦 ...
... 正念的重要性 石世明推薦序生命中自我療癒的力量陳建鴻推薦序安住當下的平靜許瑞云譯者序內太空的驚異奇航雷叔雲導讀科學家的靜觀白皮書陳德中第一章踏上提升心靈素質 ... 於 www.tenlong.com.tw -
#44.正念:當下的力量(人文講堂) by 石世民
因生活忙碌,一邊喝著茶,一邊想著工作嗎?匆匆接了通電話,還訝異空蕩蕩的茶杯,究竟是誰把茶喝完了?無法專心於手邊,未嘗不是一種生命的空轉! 於 play.google.com -
#45.《當下的力量》心得
《當下的力量》心得 · 本書的源起:作者的故事. 作者艾克哈特‧托勒自述在30歲之前一直生活在一種焦慮不安的狀態中,情緒低落,不時萌生尋死的念頭。 · 一本 ... 於 www.mindfulness.com.tw -
#46.正念壓力管理課程(2023年10月樹林班*)
• 第三週11/21 當下的力量 • 第四週11/28 壓力反應 • 第五週12/05 壓力的正念回應 • 第六週12/12 正念人際溝通. • 正念日12/16(六) 一日正念止語練習09:00 ... 於 www.beclass.com -
#47.正念領導力(Mindful Leadership) 摘要(2) - David Ko的學習之旅
... 當下. 人多數的煩惱, 都和追悔過去或擔憂未來有關. 如果我們總是不斷讓念頭, 凌駕於真實之上, 就等同放棄自己當下的力量. 想要讓未來更好, 就要把握當下 ... 於 kojenchieh.pixnet.net -
#48.正念:當下的力量- 石世明中英文版1 - YouTube
正念 : 當下的力量 - 石世明中英文版1. 1.2K views · 2 years ago ...more. 大愛電視Tzu Chi DaAiVideo. 678K. Subscribe. 678K subscribers. 13. Share. 於 www.youtube.com -
#49.終結慢性發炎!名醫5訣竅排心毒、斷病根,養氣調息讓你想 ...
蔬食力量 · 營養科技 · 營養飲食 · 特選食材 · 營養保健 · 早安媽咪 · 媽 ... 劉博仁醫師解釋,這就是正念可以讓人紓緩的效果。 劉博仁醫師教你正念專注當下 ... 於 www.edh.tw -
#50.Vol.1 回溯正念之路,感受爱与当下的力量 - 小宇宙
Vol.1 回溯 正念 之路,感受爱与 当下的力量 · 【本期主播】 · Emma:寻找空间创始人,前品牌管理咨询顾问。 · Joe:认证职场 正念 导师、领导力发展教练,获得 ... 於 www.xiaoyuzhoufm.com -
#51.三寶佛─ 正念當下(琉璃佛像,菩薩,套裝,力量)
系列:正念當下. 作品設計概念:. 佛,是慈悲與智慧的象徵,而佛像是一種提醒,讓我們對世界有愛與關懷,在紛擾的世界,欣賞佛像的當下,也得到心靈的寧靜。 於 liulihk.com -
#52.活在當下-正念與幸福工作坊,112/10/14
... 正念的動機和訣竅,您將能夠以自主方式學習正念,並輕鬆運用於日常生活。 邀請您一起探索正念活在當下的喜悅、智慧、與力量! 早鳥名額有限,詳見QR或報名簡章連結 ... 於 maa.ntua.edu.tw -
#53.體驗活在當下的力量— 正念減壓入門
體驗活在當下的力量— 正念減壓入門. 李燕蕙南華大學生死學系副教授南華正念中心主任2012.09.12. 甚麼是正念療法?. 正念(Mindfulness)=Sati=awareness= ... 於 www.slideserve.com -
#54.活在當下」就是一種魔法——正念系統的五大核心概念- 第1 頁
當代正念創始人卡巴金博士對正念的操作型定義為:「有意識且不帶評判地,保持當下留心的覺察。」(Kabat-Zinn, 1994)或「刻意地、當下地、不評判地注意時 ... 於 www.thenewslens.com -
#55.正念與身心健康:正念是什麼?正念冥想?5方法找到內在 ...
... 力量,在心理和社會上都擁有更多的幸福感。 廣告(請繼續閱讀本文). 廣告(請繼續閱讀本文). 冥想6個好處、10分鐘入門練習,學習放鬆並接受當下是 ... 於 today.line.me -
#56.石世明- 正念:當下的力量- 愛播聽書FM
臨床心理師石世明,邀大家找回當下,用「正念」疼惜自己。 專輯列表(共1集). 人文講堂正念當下的力量石世明. 於 www.ibo.fm -
#57.昨天聽到書粉聯盟在分享《修練當下的力量》的內容
已經有效的「正念」(Mindfulness Meditation)的做法,請不要將「正」想成「正面」,應該是「正確的」,並請以事實為依據來看不要帶入個人判斷,如實知見 ... 於 seejayhuang.medium.com -
#58.正念的力量有多強? 讓你的大腦重開機!!
正念 的效果 · 集中於「我在當下」這件事,可以消除你的不安和恐懼 · 緩解緊張、煩躁、易怒的情緒,改善人際關係 · 可以從壓力中成長 · 獲得更多的幸福感和滿足感 · 感覺到被治癒 ... 於 trouble-care.com -
#59.平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可 ... - 琅琅悅讀
平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離 ... 推薦序安住當下的平靜許瑞云 譯者序內太空的驚異奇航雷叔雲 導讀科學家的修行 ... 於 reading.udn.com -
#60.平靜的力量︰正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦 ...
在「正念」逐漸流行之後,不少人都以為正念就只是好好放鬆、活在當下,跟很多紓壓樂活的概念混在一起,而逐漸忘了正念背後有著深厚的禪修基底。記得幾年前一次正念減壓 ... 於 www.taaze.tw -
#61.快速致勝:用多元實驗取代一萬小時練習,助你另闢蹊徑,邁 ...
著有包括《華爾街日報》暢銷書《當下說不的力量》(The Power of No)與《雞窩頭下的金頭腦:給魯蛇們的31道成功啟示》(Choose Yourself!)等二十本 ... 於 www.ylib.com -
#62.效益
效益. 兩個神奇的心靈力量–正念和冥想. 一般來說. 正念和冥想常被當作是同一件事. 但是事實上是不太一樣的. 正念(Mindfulness)是感受覺知當下. 的練習不主動去想什麼. 於 happyherenow.tw -
#63.借助当下的力量【投资之外的心灵氧吧】最近阅读埃克哈特
读过《当下的力量》之后,惊讶于一位西方人能够以完全自我经验的方式,将觉知正念、离相得乐这件事说的这么透彻。或者,反过来说,佛教的三藏十二部,根本 ... 於 xueqiu.com -
#64.當下,繁花盛開
正念 被稱做佛教禪修的心要,基本上,正念是個簡單的概念,其力量來自修習和應用。正念意指以特殊方法專注:刻意、當下、不加判斷,這種專注可滋養出更多正知、清明智慧 ... 於 www.psygarden.com.tw -
#65.正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻
在Kobo 閱讀馬修.索科洛夫的《正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻Practicing Mindfulness》。~為情緒按下暫停鍵,使生命重獲自由~ ... 於 www.kobo.com -
#66.正念練習: 75則日常禪定訓練, 幫助你活在當下每一刻
正念 經常被描述為「活在當下」, 簡單而言,是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事 ... 3 心念的力量.4是誰在聽? .5 飲食中的正念.6身體掃描.7 數息.8 關心你的 ... 於 www.eslite.com -
#67.穿透情緒的內觀力量—正念教育初體驗
第二週對正念呼吸觀察較為熟. 稔,不需刻意安排,即便小空檔也能. 定心觀察呼吸,生活大小事都試著用. 正念方式專注當下體會感受。當清清. 楚楚地去做一件事,會發現平常 ... 於 www.ater.org.tw -
#68.那些煩惱教我的事:為了學會愛自己,我選擇活在當下
大林慈濟醫院臨床心理中心主任陳可家表示,我們在做很多事情時,常常都沒有與「自己」同在,要做到把握當下,可以多練習「正念」。所謂「正念」並不是 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#69.大自然之聲| 瀕危生物(六):「脫瀕」物種/ 天象氣象的啟示/ 好 ...
當你感到疲憊和憂慮,可曾想過是時候踏上另一個旅程? 大自然之聲帶你走入大自然清淨的世界,在藍天白雲、花鳥蟲魚之中,一同享受當下與生命中片刻 ... 於 www.rthk.hk -
#70.【人文講堂】20161106 - 正念.當下的力量- 石世明
【人文講堂】20161106 - 正念.當下的力量- 石世明. keyboard_arrow_downkeyboard_arrow_up. person. 周四五月18, 2017 5:39 pm. 由Jack. 大愛電視Tzu Chi DaAiVideo. 於 neptuner.666forum.com -
#71.EP5 不安的感覺來襲?四種心態帶來正念的生活 - 來點香光
那就來學習「正念的力量」吧!見聞法師分享四種提升正念力量的心態:熱誠、正知、正念、去除貪欲與憂惱。學會正念禪,幫助自己有意識地回到當下的呼吸 ... 於 podcast.gaya.org.tw -
#72.【體驗】正念/冥想-專注當下體驗- 攝影/心靈/講座
好安心心理治療所由通過國考之專業心理師提供服務。正念/冥想幫助您體會當下的力量,此時此刻的重要性,帶走煩憂與擔心,這一刻,你只與自己有關係。正念/冥想在實證 ... 於 www.pinkoi.com -
#73.領導者必修的7項正念修練幫助釐清當下最重要的事
當時卻未被列入情緒智商課程裡。很顯然地,沒有練習當然就不會有革命。 練習的力量. 我一直很喜歡下面這則老掉牙 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#74.109(上)導師輔導知能研習:當下的力量-自助助人的紓壓之道
藉由正念(Mindfulness)回到此時次地,覺察自我與周遭環境,達到紓壓、靜心之效果。 *研習講師:卓翠玲諮商心理師 *研習時間:12/03(四) 15:10-16:40 *研習場地:蓋 ... 於 osachc.pu.edu.tw -
#75.埃克哈特托利這麼說:「不要去尋找你所處的當下時刻外的 ...
... 正念on Instagram: "#亞蒂絲週記每周一晚上八點加點光給你今天分享《當下的力量實踐手冊》作者是知名靈性老師埃克哈特·托利「不要去尋找寧靜,」埃克哈特托利這麼說 ... 於 www.instagram.com -
#76.正念幸福課– 跳上2019正念列車,直達幸福這一站
預備週正念初體驗,課程說明會; 第一週正念是什麼?活在當下的力量; 第二週看的方式:發現不同的風景; 第三週當下的力量與祝福的奇蹟; 第四週發現已有的幸福:感恩的喜悅 ... 於 tmdambwc.wordpress.com -
#77.以愛為先的教育讓正念滋養身心靈成長(陳燕妮)
正念 (Mindfulness) ... 正念減壓的成效與正念教育的重要。正念的「念」,由「今」和「心」組成,意為一種覺察當下身心的注意力,是心在當下的療癒力量。 於 www.etnet.com.hk -
#78.情緒焦慮身體都知道!一分鐘正念練習:回到當下
有些人一旦開始嘗試正念,就會養成定期冥想的習慣,但不是非做不可。 正念並非萬靈丹。隨著正念進入主流文化,似乎有人以為正念力量之強大,舉凡抑鬱症到 ... 於 womany.net -
#79.正念是活在当下的力量,更好的与情绪共处 - bilibili
正念 是活在 当下的力量 ,更好的与情绪共处 · 赢在格局,输在计较 · 懂得向内心求,心情就会更加的舒畅 · 不要贪图眼前的享乐,要有长期的思维 · 过度思虑会错失 ... 於 www.bilibili.com -
#80.正念的力量:一行禪師寫給忙碌現代人的生活指引
內容簡介. 三冊禪智慧時時正念,當下自在. 本套書包含: ◇《不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安》 一行禪師寫給每一個渴望在喧囂擾攘的世界中尋得內在 ... 於 www.books.com.tw -
#81.轉化憤怒感受喜悅-我讀「正念的奇蹟」和「你可以不生氣」
用正念的力量活在當下,轉化憤怒感受喜悅-我讀「正念的奇蹟」和「你可以不生氣」~ 這個月的讀書心得,我寫這兩本同樣作者出的書因為我覺得這兩本書 ... 於 deines.pixnet.net -
#82.石世明:正念:當下的力量
正念 :當下的力量. 因生活忙碌,一邊喝著茶,一邊想著工作嗎?匆匆接了通電話,還訝異空蕩蕩的茶杯,究竟是誰把茶喝完了?無法專心於手邊,未嘗不是一種生命的空轉! 於 fm.ibobar.com -
#83.活在当下的力量:正念冥想第②期
活在当下的力量:正念冥想第②期,活动时间,预约报名,活动地址,活动详情,活动嘉宾,主办方等. 於 www.huodongxing.com -
#84.橘子禪-- 正念生活,當下快樂(二版)
在本書中,一行禪師首先教導我們透過注意呼吸來增進對身心的覺察,進而利用正念的力量轉化與療癒個人身心的傷痛,從而帶來喜悅與安樂。最後,一行禪師教我們如何正念 ... 於 buddhism.lib.ntu.edu.tw -
#85.樊登&乔恩卡巴金“当下的力量”西安大型主题论坛举办 - 腾讯
2018年4月25日下午,樊登&·乔恩卡巴金“当下的力量”西安大型主题论坛在曲江宾馆隆重举办。樊登读书会创始人樊登博士,正念减压疗法(MBSR)创始人乔恩·卡巴金博士,樊登 ... 於 new.qq.com -
#86.用正念疼惜自己
... 當下?試試用正念疼惜自己,您會感受到,跳脫情緒漩渦、純粹的平靜與自信。 看更多↓↓↓ 【人文講堂】正念.當下的力量 · 【人文講堂】給失智症一個 ... 於 daaimobile.com -
#87.正念的奇迹:活在当下的力量
正念 的奇迹:活在当下的力量. 王小鱼读书. 2020-10-25 09:40:04 看过. 在浮躁的时代,浮躁的年纪,阅读一行禅师的这本《正念的奇迹》,就好像燥热的夜晚,迎来了温润的 ... 於 m.douban.com -
#88.正念當下的力量
「你從起床到現在,來到上課地點,你快樂嗎?」課程一開始,謝正文即表示,快不快樂源於自己的心、自己內在的感受,快樂與難過都是自己造成的,唯獨自己 ... 於 tw.tzuchi.org -
#89.當下的力量-正念減壓工作坊上課心得分享 - 生命力教練李秋玉
12/4我上了展誥的當下的力量-正念減壓工作坊一天的課程,很緊湊的上課節奏,但是也是收穫滿滿。 我特別喜歡這次上課,一直被提到的這句話:接受如其所 ... 於 vickylee168.com -
#90.發現內心的時光機– 正念(下)
那麼當你接受、知道當下可以存有改變的力量後,很多人可能會問:「那我該怎麼做?」、「有沒有速成的方法?」因為我們總希望能有捷徑讓我們很快的為現狀進行問題解決、根除 ... 於 herehear.com.tw -
#91.正念的力量
然而,正念實際的意思是,有意識地覺察自己的思想與感覺(無論正面或負面),也就是落實活在當下的能力。 哈佛大學心理系教授蘭格(Ellen Langer)指出, ... 於 tw.news.yahoo.com -
#92.「正念」可以讓你擺脫困境
而我們透過靜心感受到「正念」的力量,很可能也是因為,在排除雜念的當下,我們內心得以和宇宙空間的正面特質連結。 當我們不帶有後天觀念去思考,就 ... 於 www.epochtimes.com.tw -
#93.當下的力量- 張振興| 正念心教育Being with you
透過「當下的力量」讀書會,讓我們除了領略艾克哈特的書中的意涵,同時也讓我們一同回到呼吸、回到臨在, 停止無止盡的想法、念頭,就能享受此時此刻的美好。從大腦回到心 ... 於 mindfulnesslife.tw -
#94.平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦 ...
作者/譯者簡介. 各界推薦. 推薦序大腦科學對帶領和學習正念的重要性石世明. 推薦序生命中自我療癒的力量陳建鴻. 推薦序安住當下的平靜許瑞云. 於 reading.udn.com -
#95.【人文講堂】20161106 - 正念.當下的力量- 石世明
正念 才能讓我們活在當下,生命就是片刻,當下專注在用餐,就能達到無憂無慮的生活片刻。 建議您可以看看石醫師演講,如何透過正念的力量,讓每天身心極度 ... 於 ismc9853.blogspot.com -
#96.正念引導的基礎與實務
我們期許藉由正念減壓的訓練,讓每位參與者都能夠不帶偏見地接納每個當下的自己,找到生活的價值。奠基於臺師大正念減壓—八週找回內在的力量與智慧的經驗,本書記錄著正念 ... 於 www.edubook.com.tw -
#97.邁向專注之旅
E—賦能(Empowerment):拿回自己的力量。 「L2B 課程」將各種正念基礎的技巧加以調整改善,最終目的在促進兒童後期與青少年期. 的孩子們 ... 於 isbn.ncl.edu.tw -
#98.【人文講堂】20161106 - 正念:當下的力量- 石世明 - YouTube
【人文講堂】20161106 - 正念 : 當下的力量 - 石世明. 260K views · 6 years ago ...more. 大愛電視Tzu Chi DaAiVideo. 678K. Subscribe. 678K subscribers. 於 www.youtube.com -
#99.愛的報報272期:正念。當下的力量─愛你一輩子守護團
本期目錄:1.編輯手札2.領航員文摘3.我愛學習4.愛你一輩子繪本5.空中共學團]>編輯手札─「正念---當下的力量---石世明」/陳秀芬當煩惱纏身時, ... 於 enews.url.com.tw