童年創傷 症候群的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和彼得.沃克的 如果不能怪罪你,我要如何原諒你?:從哭泣、怪罪到原諒,真實療癒你的內在創傷都 可以從中找到所需的評價。
另外網站童年逆境經驗,如何影響生理與心理?《深井效應》所說的故事也說明:結果發現,孩子創傷後壓力症候群的症狀越多,皮質醇濃度就越高,海馬迴體積也越小,過了12 到18 個月,研究者第二次測量孩子海馬迴的體積,發現他們的海馬迴又變得更小了。
這兩本書分別來自柿子文化 和柿子文化所出版 。
國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系碩士在職專班 田秀蘭所指導 廖建銘的 成人童年逆境經驗者人格特質、心理韌性與生涯自我效能之相關研究 (2021),提出童年創傷 症候群關鍵因素是什麼,來自於童年逆境經驗、五大人格特質、心理韌性、生涯自我效能。
而第二篇論文國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系輔導與諮商研究所 蕭富聰所指導 許哲瑛的 複雜性創傷後壓力症候群復原歷程的敘說探究 (2021),提出因為有 複雜性創傷後壓力症候群、創傷知情、敘說探究的重點而找出了 童年創傷 症候群的解答。
最後網站走出複雜性創傷後壓力症候群:要說出來才會好嗎?我還不想 ...則補充:這些可能來自童年創傷,小時候長期處在壓力被貶低、忽視、沒有愛的環境下所導致, ... 今天的節目邀請了美國心理治療師陳思含來聊聊CPTSD複雜性創傷後壓力症候群.
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決童年創傷 症候群 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
童年創傷 症候群進入發燒排行的影片
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成人童年逆境經驗者人格特質、心理韌性與生涯自我效能之相關研究
為了解決童年創傷 症候群 的問題,作者廖建銘 這樣論述:
本研究主旨在探討童年逆境經驗(adverse childhood experiences)的成年人於人格特質、心理韌性與生涯自我效能之現況,同時比較其與無童年逆境經驗者之間的差異,並驗證心理韌性在人格特質與生涯自我效能之間所扮演的中介角色。研究以18歲以上之成人,且符合個人在18歲以前經驗任一項童年逆境經驗問卷上的描述者為對象。本研究使用「童年逆境經驗量表」、「中文版簡式五大人格量表」、「Conner-Davidson復原力量表」、「成人生涯認知量表之生涯自我效能分測驗」為研究工具,採取網路問卷之便利取樣方式,再將研究資料以SPSS 23.0進行描述性統計、卡方檢定、獨立樣本t檢定、單因子變
異數分析、皮爾森積差相關以及線性迴歸等統計方法進行處理與分析。本研究分析結果如下:第一,有效問卷合計739份。無童年逆境經驗為406份(55%)、至少一項童年逆境經驗者為333份(45%)、四項以上童年逆境經驗者為43份(5.8%)、完全童年逆境經驗者2份(0.27%)。第二,成人童年逆境經驗者除了神經質,在外向性、嚴謹性、友善性、開放性、心理韌性以及生涯自我效能之得分皆低於無童年逆境經驗者。第三,成人童年逆境經驗之有無在性別、職業類型以及自覺健康(身體健康、情緒、失眠困擾、自殺念頭)上有顯著差異;在年齡、教育程度、工作性質、工作任職時間以及宗教信仰上則無顯著差異。而再探究成人童年逆境經驗者之
性別在不同背景變項上的現況,其於職業類型與自覺健康(身體健康、情緒、失眠困擾、自殺念頭)有顯著差異,在工作任職時間上則無顯著差異。第四,在成人童年逆境經驗之有無方面,在外向性、友善性、嚴謹性、神經質、心理韌性以及生涯自我效能有顯著差異。在至少一項成人童年逆境經驗者之性別方面,在外向性、神經質、心理韌性與生涯自我效能有顯著差異。在四項以上成人童年逆境經驗者之性別方面,僅在神經質人格上有顯著差異。在至少一項成人童年逆境經驗者之自覺健康方面,除了自覺身體健康與所有向度皆達顯著差異;在自覺情緒困擾、自覺失眠困擾,以及曾有自殺念頭上,僅有開放性無顯著差異,其餘向度皆有顯著差異。第五,不同年齡層的成人童年
逆境經驗者,僅在開放性沒有顯著差異;不同職業類型的成人童年逆境經驗者在外向性與友善性上沒有顯著差異;不同工作性質的成人童年逆境經驗者在嚴謹性與神經質有顯著差異;不同工作任職時間的成人童年逆境經驗者在嚴謹性、心理韌性以及生涯自我效能上有顯著差異。第六,成人童年逆境經驗者之心理韌性與生涯自我效能在外向性、友善性、嚴謹性、開放性上呈現中度正相關,在神經質上呈顯中度負相關。而心理韌性與生涯自我效能之間則呈現高度正相關。第七,成人童年逆境經驗者之心理韌性完全中介於友善性與生涯自我效能之間,部分中介於外向性、嚴謹性、神經質、開放性與生涯自我效能之間。最後,研究將根據上述研究結果進行討論,並提出具體的學術研
究與建議,作為未來相關研究及實務工作場域參考。
如果不能怪罪你,我要如何原諒你?:從哭泣、怪罪到原諒,真實療癒你的內在創傷
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為了解決童年創傷 症候群 的問題,作者彼得.沃克 這樣論述:
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以
及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽
略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我
憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 50 年來,我第一次真正高興地活著。非常感謝這本書。 這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 我讀過關於支持自己的最好的書! 地球上的每個人都應該擁有這本書。 這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! 它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 我確實覺得這本書是為我而寫的。 強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身
份。 彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺
到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢
復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在
童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下
對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需
要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情
緒重現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到的
平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方式來釋
放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 從沒感覺到悲傷的人,無法知道喜樂; 不曾憤怒的人
,絕少感覺到真誠的愛; 一直在逃離恐懼的人,從未發現自己的勇氣; 那些拒絕感覺「怪罪」的人,從未真正原諒他人。 本書特色 來自資深心理治療師的個人掙扎體驗與20年問診的療癒經驗 是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 好評推薦 【具名推薦】 白麗芳,兒童福利聯盟執行長 吳若權,作家/廣播主持/企管顧問 林耕新,耕心療癒診所院長 葉國偉,林口長庚醫院兒少保護中心主任 謝文宜,實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授 【國內名人推薦】 作者作為兒童時期經歷身
體與情感虐待的倖存者,同時也是治療師,在我看來,書中其中最動人的部分不僅是其融合了詩、文學、哲學、宗教乃至靈性等豐富養分,更在於他真摯地分享個人如何復原與整合的經驗、並從中展現的脆弱與力量。我想像作者溫暖的言語,可以內化為倖存者在復原路上的撫育性聲音。相對的,他也相當鏗鏘有力地示範了如何有效地使用憤怒或怪罪為自己重新賦權。——吳雅雯,精神科專科醫師暨藝術治療師 我們都被教導要原諒他人,不與人為惡。然而,我們卻忽略了原諒他人前要先好好的經驗內在怪罪他人的深度,將那些為了被認可而被遺棄的負向自我找回來。這本書可以引領讀者,一步步的學習如何從原諒的過程裡,找回遺失的負向自我。——呂伯杰,盼心理
諮商所所長 作者彼得.沃克(Pete Walker)在書中提到的,任何要求一個人應該原諒加害者的說法都是迫害,並且,怪罪是一個很正常的情緒,是一個我們辨識被不善對待、能夠說「不」的力量來源。而這本書,正能夠幫助我們如何同時握住內心的複雜與矛盾,同時握住「怪罪」與「原諒」。 邀請你,跟隨著心理治療師彼得.沃克一起走進自己的內心,去感受每一種情緒,以及去重新撫慰那些內心的孩子們。——留佩萱,美國諮商教育與督導博士 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》是一本創傷療癒經典之作,書裡談到原諒這個議題時,提醒讀者,如果我們沒辦法好好地去經歷與感受那些憤怒與恨意,我們是不可能做到原諒的。充其
量,都只是在壓抑罷了! 別急著去原諒,你該做的,是憐惜自己。當你懂得心疼自己時,你才會放下對自己的批判,而願意全然地感受那些不舒服的情緒,讓正常的情緒能在體內自然流動,最後得以獲得釋放。——陳志恆,諮商心理師、作家 在書中特別對於原諒有較細緻的討論,詳細的去解釋了原諒的各種處理,和辨識出何時是適合進行原諒的時機,都是對於創傷能不能被好好處理非常重要的關鍵。 從自我原諒到原諒父母,帶領個案或者自己一步一步的從受傷枷鎖中,去看見解開束縛的關鍵,不僅僅是對自己的療癒,更是在關係中為自己打開新的一扇窗,去看見受傷以後長出的勇敢與力量。 此書非常適合在成長中受過傷的你,或者在助人道路上
想更了解對於創傷的修復與歷程,都能獲得不小的收穫和啟發。——陳儀安,諮商心理師
複雜性創傷後壓力症候群復原歷程的敘說探究
為了解決童年創傷 症候群 的問題,作者許哲瑛 這樣論述:
本研究採取敘說研究法,敘說者為研究者本身,以Riessman所提出的「經驗再呈現」作為敘說及研究歷程,目的在於透過研究者生命中關於複雜性創傷後壓力症候群復原歷程的敘說、整理及詮釋,呈現創傷知情對創傷倖存者的重要性,並經由敘說過程中的反覆省思與分析,融合自身與他者閱讀後的回饋,重構敘說者的自我概念,賦予其生命故事嶄新的意義。
童年創傷 症候群的網路口碑排行榜
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#1.需要被療癒的童年創傷症候群---帶孩子前,先好好照顧你 ...
... 並在無意間傳達給孩子:「雖然你是孩子,但我期待你更成熟一點,因為我就是這樣長大的」,或許,每個人都需要去覺察跟處理自己的童年創傷症候群。 於 love-parenting.com -
#2.童年家暴創傷長大證患邊緣人格障礙-社會- 明周文化
那一次開始她會在睡夢中大叫,時時哭泣,不敢再見到爺爺,五歲的她於是被轉介進兒童精神科,確診患有創傷後壓力症。精神科專科醫生黃宗顯表示,創傷後 ... 於 www.mpweekly.com -
#3.童年逆境經驗,如何影響生理與心理?《深井效應》所說的故事
結果發現,孩子創傷後壓力症候群的症狀越多,皮質醇濃度就越高,海馬迴體積也越小,過了12 到18 個月,研究者第二次測量孩子海馬迴的體積,發現他們的海馬迴又變得更小了。 於 pansci.asia -
#4.走出複雜性創傷後壓力症候群:要說出來才會好嗎?我還不想 ...
這些可能來自童年創傷,小時候長期處在壓力被貶低、忽視、沒有愛的環境下所導致, ... 今天的節目邀請了美國心理治療師陳思含來聊聊CPTSD複雜性創傷後壓力症候群. 於 www.cerys.co -
#5.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - Ex Libris
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經: 在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南-book. 於 julac-hku.primo.exlibrisgroup.com -
#6.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - Google Books
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經: 在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南. Front Cover. 2020. 0 Reviews. Reviews aren't verified, but Google checks for and ... 於 books.google.com -
#7.我身在何處? 談複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)- 1
童年 時與家長或照顧者的關係中,充滿畏懼與不確定性,甚至可能令人崩潰。 ... 性創傷後壓力症候群, CPTSD, PTSD, 創傷, 邊緣性人格, 精神疾患, 童年, ... 於 vocus.cc -
#8.美少女戰士南西店2023 - esicez.online
日期:4/24(六)-5/9(日) 地點:新光三越台北南西店三館一樓(台北市中山區南京西路15號) 每個女孩們的童年回憶「美少女戰士」回來了!即日起到中山區的誠品南西店一樓就 ... 於 esicez.online -
#9.心理相關平台推薦10部教你面對創傷與孤寂的好書 - mybest
作者培理博士結合精神醫學、腦神經科學的知識,以及自身診療、參與過的十個案例,深入淺出解析童年創傷經驗如何影響大腦發展與人格養成。 除此之外,由於創傷的發生經常與 ... 於 my-best.tw -
#10.焦慮、害怕親密…這7種跡象代表父母已造成孩子內心的「複雜 ...
累積性童年創傷讓個體被迫掩埋最純真、最有生命力的自我(也可以稱為你的 ... 長期的悲傷與抑鬱症、突然爆發的憤怒等(詳見《被遺忘的內隱記憶》)。 於 mamaclub.com -
#11.推薦序
在我的諮商工作中,有機會諮商許多經歷童年創傷的個案:肢體虐待、情緒虐待與 ... 沃克這本談論複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的書被翻譯成中文,也很感謝陳思含心理 ... 於 reader.mybook.taiwanmobile.com -
#12.別老是自責活該!心理師告訴你「童年創傷影響人生」一點也不 ...
... 指出剖析童年創傷,是解決自我觀感不佳或人際關係問題的關鍵解方。 ... 大家多半會想到戰爭或其他可怕事件造成的創傷後壓力症候群(PTSD)。 於 www.uho.com.tw -
#13.童年經驗量表ACE(Adverse Childhood Experiences)
你是否有和有酒癮問題或是藥物毒品問題的人一起住過? 0, 1. 和你住在一起的人是否有憂鬱症或其他心理健康疾病、或是否有人曾經嘗試自殺? 於 www.depression.org.tw -
#14.瞭望童心1 - 了解創傷在大腦的痕跡::其他權益/議題
遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?:兒童精神科醫師與那些絕望、受傷童年的真實面對面;關係為何不可或缺,又何以讓人奄奄一息!(張馨方譯)。柿子 ... 於 www.cylaw.org.tw -
#15.外表看來好好的,一問到童年就哭泣原因在... - 康健雜誌
在門診時常出現以下場景:表面看起來不該是慢性憂鬱症的病人, ... 只是,早期創傷對大腦的影響已超脫記憶或理性的範疇,即使能在意識層面壓抑,還是 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#16.我如何知道自己有創傷後壓力症PTSD?
若在童年成長階段中承受較多壓力,會影響大腦和自律神經的壓力反應系統(例如: 有的人說自己從小就容易緊張,睡不好,容易肚子痛),或有其他神經系統的疾病 ... 於 www.tctmss.com.tw -
#17.如何詢問創傷&解離 - 李政洋身心診所
對於成年人的創傷,早期大家多著重在創傷後壓力症(PTSD)。但是這對於心理創傷來說,僅僅只是冰山 ... 在了解你有個很艱困的童年後,我不需要在這個時候知道很多細節。 於 www.leepsyclinic.com -
#18.2023 A 片巨奶- neredekaldkla.online
童年創傷症候群. Class life. A 片巨奶. 100 台北市中正區館前路12 號. 維他命c 建議攝取量. 烤雞外送台北. 水錘效應. 85 度c 蛋糕ptt. 紅色警戒. 北朝鮮トンネル. 於 neredekaldkla.online -
#19.大直圖書館腦展講座4/11負面童年經驗或童年創傷,如何超越困境
此外,在受虐兒少的案例中經常會提到「創傷後壓力症候群(PTSD)」,而提早認識PTSD、了解前期輕微表徵,並適時給予心理支持及陪伴以減緩兒童心理壓力, ... 於 www.peopo.org -
#20.複雜性創傷後壓力症候群 - 维基百科
複雜性創傷後壓力症候群(英語:complex post-traumatic stress disorder,縮寫為C-PTSD,也稱為 ... 觀察到的症狀,尤其是照顧者對兒童在多個童年和青少年發育階段所施行的虐待。 於 zh.wikipedia.org -
#21.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - 飛比價格
促銷 蝦皮4.25商城狂購節,兩張$299起免運券人人有,早鳥領免運券下單抽PS5,再送$100優惠券,手刀領券去! 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經(在童年創傷中 ... 於 feebee.com.tw -
#22.創傷後壓力障礙症 - 杏語心靈診所
童年 的創傷經驗、人格障礙症(諸如:邊緣性人格障礙症、妄想型人格障礙症、反社會人格障礙症等)、社會孤立、缺乏支持團體、低自尊、自信心不足等等,都會讓人們變得 ... 於 www.reangel.com -
#23.患有創傷後壓力症候群(PTSD) 的生活是什麼樣子?
但是,事實上,心理健康障礙可能源於經歷甚至目睹任何類型的創傷事件,像是童年創傷、身體或性侵、虐待、事故或災難等。根據心理治療師Nadia Addesi ... 於 www.vogue.com.tw -
#24.最後冠軍波鞋電影贈票活動- 2023
鳄鱼、波鞋走天涯——我们的童年都没有死亡,真好这篇影评可能有剧透先说说影片名 ... 遠離血腥戰場的英雄藍波(席維斯史特龍飾),深陷創傷症候群(PTSD) 的困擾,獨居 ... 於 laminanet.pw -
#25.童年陰影,創傷後症候群高危險群症狀 - 仁武深忻診所
童年 陰影,創傷後症候群高危險群症狀. 2017-08-29 09:06 聯合報王圓媛/精神科專科醫師. 日前新聞報導「年幼遭遺棄,嘻哈界安室奈美惠驚爆被父毒打變自閉」,22歲 ... 於 renwu-heartconsult.tw -
#26.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - Instagram
童年創傷 所引起的#情緒重現,如何造成我們#人際關係 · 【#矛盾型依戀:走出童年創傷】 矛盾型依戀者有焦慮 · 書名|《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經. 於 www.instagram.com -
#27.童年創傷人格
或許你忘了來自童年的傷複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成, 。 Shutterstock負面。 家庭成員濫用暴力,藥物或有精神疾病, ... 於 cm.pibeka.uk -
#28.科學觀點:負面的童年經驗如何影響我們 - 報導者
童年時期的負面經歷,也預告了乖舛的成年人生:在社交生活、或身心狀態面臨 ... 從臨床研究來看,童年創傷會讓成年容易陷入危害身心的癮症,主因是, ... 於 www.twreporter.org -
#29.2023 手指滑版
常起因於創傷,但也可以由身體其他部位的細菌蔓延過來。. 儘管腱鞘炎通常影響手指的屈肌肌腱,但有時 ... 手機無時無刻不離手,感覺得了手機成癮症嗎? ... 童年回忆! 於 ozcanden.online -
#30.提高心血管疾病、癌症發生率...研究:童年創傷可能比塑化劑更 ...
很多研究證實由受過特別訓練的心理師或諮商師進行這種心理治療,能有效改善童年創傷後壓力症候群的行為問題,提高這些孩子的自信與能力。 於 health.businessweekly.com.tw -
#31.童年創傷與思覺失調症患者的社會認知| CASE 報科學
多項研究均指出童年創傷經驗會產生許多負向的心理影響。學者Matheson在一篇2013年的後設分析指出,在思覺失調症患者的身上所看見的童年逆境經驗比率, ... 於 case.ntu.edu.tw -
#32.小時候有創傷經歷憂鬱症更難好?研究 - Heho健康
童年創傷 ,像是18 歲以前被忽視或虐待的經歷,是成年後重度憂鬱症發展的風險因素,通常會導致更早發病、持續時間更長與更頻繁復發的症狀。過往的研究指出 ... 於 heho.com.tw -
#33.手指滑版- 2023 - frostbitten.pw
常起因於創傷,但也可以由身體其他部位的細菌蔓延過來。. 儘管腱鞘炎通常影響手指的 ... 手機無時無刻不離手,感覺得了手機成癮症嗎? ... 童年回忆! 於 frostbitten.pw -
#34.童年時期的「創傷記憶」 - 今周刊
在諮商工作中,「創傷小孩」原型是我們最常處理的狀況,也就是每個人無意識中所保留下來的,孩童時期曾經被忽視、虐待或其他種種與受苦相關的記憶。 於 www.businesstoday.com.tw -
#35.最後冠軍波鞋電影贈票活動
鳄鱼、波鞋走天涯——我们的童年都没有死亡,真好这篇影评可能有剧透先说说影片名 ... 遠離血腥戰場的英雄藍波(席維斯史特龍飾),深陷創傷症候群(PTSD) 的困擾,獨居 ... 於 singaporenews.nl -
#36.【科普+實用練習】受傷的小孩從未長大:一篇文章介紹所有 ...
Trigger Warning: 文章提及童年創傷(如虐待、忽視、欺凌等)。 ... 沒有任何反應,有些人卻可能會受到嚴重傷害,甚至患上創傷後壓力症候群(PTSD)。 於 fairiesheart.com -
#37.2023 手指滑版
常起因於創傷,但也可以由身體其他部位的細菌蔓延過來。. 儘管腱鞘炎通常影響手指的 ... 手機無時無刻不離手,感覺得了手機成癮症嗎? ... 童年回忆! 於 arses.online -
#38.童年家庭創傷可能是一輩子的詛咒 - 普斯諦蛻變坊
童年創傷 與家庭創傷,可能如影隨形地影響你一輩子。 ... 戀型虐待的「獵物體質」的你,閱讀複雜性創傷後壓力症候群的大師、美國加州心理治療師彼得. 於 freeryou.com -
#39.童年創傷- TAAZE讀冊生活
童年創傷 的書籍與價格搜尋結果, 共有68筆. 還有第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南,被剝削的童年:如何面對自戀型父母, ... 於 www.taaze.tw -
#40.思想與明星:中西文藝類型的系譜與星圖 - 第 141 頁 - Google 圖書結果
於世,但有一點可以推定:童年創傷的原始場景始終伴隨著他,他的一生作為一個「事件」就是為了 ... 戀童癖醜聞 3,可解讀成性變態退化到前性器期的「返童現象」症候群 4, ... 於 books.google.com.tw -
#41.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - 五南文化廣場
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生... 編/著者: 彼得.沃克(Pete Walker). 出版社:柿子文化事業有限公司. 於 www.wunanbooks.com.tw -
#42.難以脫離的童年創傷... 被家暴後,從「重拾信任」開始療癒 - 雲論
理性上,你知道現在已經脫離童年創傷環境了,但是你的身體和情緒腦, ... 幾乎我的每一位個案都被診斷為「注意力缺失/過動症」(Attention Deficit ... 於 forum.ettoday.net -
#43.誰能拯救我﹖-淺談創傷後壓力症候群11104 | 衛教資訊
淺談創傷後壓力症候群阿聰是一名參與高雄氣爆搜救任務的消防員,他在火場敏銳的直覺 ... 童年創傷5. ... 三、創傷後壓力症候群的治療治療部分分為:1. 於 www.ttpc.mohw.gov.tw -
#44.李師科維基
... 扭曲人性的力量,我們不知道李師科是否有可能患有創傷後壓力症候群(PTSD),若 ... 一直患有憂鬱症,日前也在直播中,以「首次公佈人生中的創傷」為題,親曝童年 ... 於 wellingtonnews.nl -
#45.別讓童年的創傷纏著你!不找心理諮商的情況下 - 風傳媒
──從美國「創傷知情學校」談起」),像是肢體暴力、性侵害、目睹家暴、生活在父母長期爭吵的環境下、父母離異、被父母吼罵、嘲諷、貶低、羞辱(像是父母一直罵小孩「你 ... 於 www.storm.mg -
#46.4种迹象,代表你还有未曾疗愈的童年创伤 - 网易公开课
莫名的恐惧,完美主义的思考,总是觉得自己很糟糕,容易喜欢一些糟糕的人。全部都中,不过第三和第四已经改变,第一,第二正在改变。加油。 时常关照内心的孩子. 於 open.163.com -
#47.最後冠軍波鞋電影贈票活動2023 - gamdft.online
鳄鱼、波鞋走天涯——我们的童年都没有死亡,真好这篇影评可能有剧透先说说影片名 ... 遠離血腥戰場的英雄藍波(席維斯史特龍飾),深陷創傷症候群(PTSD) 的困擾,獨居 ... 於 gamdft.online -
#48.【試閱】創傷療癒手冊- Booklife圓神書活網
創傷 療癒手冊:不被往事定義,走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD. ◎在關注過去傷口的同時,也活在當下. 要面對童年的創傷,需要莫大的勇氣。因為療 ... 於 www.booklife.com.tw -
#49.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經(在童年創傷中 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經(在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南) · 商品編號. 6118737 · 銷售重點. 作者: 彼得沃克Pete Walker; 系列: 健康smile67; 出版社: ... 於 www.tcsb.com.tw -
#50.最後冠軍波鞋電影贈票活動2023 - cankimo.online
鳄鱼、波鞋走天涯——我们的童年都没有死亡,真好这篇影评可能有剧透先说说影片名 ... 遠離血腥戰場的英雄藍波(席維斯史特龍飾),深陷創傷症候群(PTSD) 的困擾,獨居 ... 於 cankimo.online -
#51.童年創傷ptt2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞 ...
說書 4個被小看的憂鬱症原因《照亮憂鬱黑洞的一束光》TED Talks人氣演講作家: Johann Hari|NeKo嗚喵. 總算又有2019年必讀推薦的好書了!! 於 year.gotokeyword.com -
#52.創傷後壓力症候群治療- 2023 - famine.pw
悅意輔導事工-心理輔導非藥物治療創傷(心理,情緒), 情感受傷(情傷,被騙), 童年創傷(原生家庭,欺凌) ,或創傷後壓力症候群(PTSD) 的主要情緒問題及徵狀困擾 ... 於 famine.pw -
#53.舒淇童年遭家暴,聽到爸爸回家就躲,當紅卻仍憂鬱症!身教 ...
史丹佛大學兒童心理學家Hilit Kletter表示,創傷的孩子常會被誤診為注意力缺失/過動症(ADHD),因為在負面環境長大的孩子需要隨時保持警戒並對任何有 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#54.復雜型壓力創傷症候群童年經歷與個體發展 - 高壓氧艙
復雜型壓力創傷症候群(complex Posttraumatic Stress Disorder, cPTSD)通常源于(隱性)虐待、忽視,以及各種讓個體感到無力控制又逃脫不了的場合。 於 www.oxyhealthcare.com.tw -
#55.「發生在你身上的不幸,令你發瘋」:精神醫學霸權的新挑戰
首先,思覺失調症等精神疾病的特定症狀,通常與童年時期的創傷和逆境有關:. 一般認為的思覺失調症狀,諸如幻覺,與其他許多心理健康問題一樣,至少都與 ... 於 crossing.cw.com.tw -
#56.童年創傷可能影響一輩子!10道題目測童年創傷指數
兒盟今年針對台灣1000多位高三生的創傷調查中,就發現有確認創傷情節的高三生容易有睡眠障礙、緊張不安、恐懼、憂鬱、心情低落、自卑、有自殺念頭……等等 ... 於 www.parenting.com.tw -
#57.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中 ...
條碼號 館藏地 索書號 館藏狀態 資料類型 使用類型 31715000801039 總館開架閱覽區 178.8 3240 c.1 借出 2023/05/14 中文書 一般(Normal) 31385000036844 上楓開架閱覽區 178.8 3240 跨館轉送中 中文書 一般(Normal) 31708001010376 北區開架閱覽區 178.8 3240 借出 2023/05/13 中文書 一般(Normal) 於 ipac.library.taichung.gov.tw -
#58.童年創傷影響終身! 研究:童年負面經驗較多年輕人濫用藥物 ...
童年 時的心理創傷,可能增加長大後的藥物成癮風險? ... 心理創傷次數 與濫用藥物風險成正比; 負面童年經驗不只藥物濫用 也可能增加癌症憂鬱症風險. 於 blog.coolhealth.com.tw -
#59.童年創傷與大腦的關聯| UK Trauma Council - YouTube
童年創傷 與大腦的關聯| UK Trauma Council ... 的情景至親輕生現場如何走出心理創傷|緊張手腳麻痺冒冷汗創傷後遺症PTSD 焦慮 症 |#私家病訪|#8杯水. 於 www.youtube.com -
#60.2023 李師科維基 - ferdinat.online
... 的力量,我們不知道李師科是否有可能患有創傷後壓力症候群(PTSD),若 ... 憂鬱症,日前也在直播中,以「首次公佈人生中的創傷」為題,親曝童年 ... 於 ferdinat.online -
#61.背負「童年心理創傷」長大的你,現在還好嗎?該不該治療?
有精神疾病,例如:焦慮症、恐慌症、憂鬱症或躁鬱症等,單靠意志力無法擺脫困境。 你正在或即將傷害自己,例如:自殘或以其他方式傷害身體;有輕生念頭或 ... 於 health.gvm.com.tw -
#62.找到童年創傷透過傷痕瞭解自己 - My Plus 加分誌
童年 時代的創傷影響遠比我們所想的還要深遠,將會伴隨著成長變成一種隱性 ... 的特質或自我價值,會造成「複雜性創傷後壓力症候群」〈CPTSD〉,直接地 ... 於 www.myplus.com.tw -
#63.童年受創的孩子如何療癒身心? - 台灣醒報
顯而易見地,這些兒童沒能「重新振作」,否則他們不會被帶來兒童精神科求診!他們受創傷所苦,譬如遭到強暴或目擊謀殺事件。 創傷後壓力症候群. 假使他們 ... 於 www.anntw.com -
#64.在音樂中找到自我--創傷後壓力症候群 - 音樂治療
「心理的傷害,身體會記住」書中提到2009年有個關於創傷性症候群的研究中發現,比起對照組,有童年創傷的個案在"發呆"的時候,這些自我意識相關聯的腦區幾乎都沒有活化 ... 於 www.musictherapy.tw -
#65.負面童年經驗或童年創傷,如何超越困境、創造順境?
此外,在受虐兒少的案例中經常會提到「創傷後壓力症候群(PTSD)」,而提早認識PTSD、了解前期輕微表徵,並適時給予心理支持及陪伴以減緩兒童心理 ... 於 www.brainlohas.org -
#66.創傷後壓力症候群治療2023 - flora.pw
悅意輔導事工-心理輔導非藥物治療創傷(心理,情緒), 情感受傷(情傷,被騙), 童年創傷(原生家庭,欺凌) ,或創傷後壓力症候群(PTSD) 的主要情緒問題及徵狀困擾包括:侵入 ... 於 flora.pw -
#67.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - 波波黛莉
她一直摸索,她以為她有躁鬱症、焦慮症、憂鬱症,最後她發現更貼近她的是「複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)」。 ... 許多患有CPTSD的人是因為受創傷的童年 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#68.2023 李師科維基- hanibizeondan.online
... 扭曲人性的力量,我們不知道李師科是否有可能患有創傷後壓力症候群(PTSD),若 ... 一直患有憂鬱症,日前也在直播中,以「首次公佈人生中的創傷」為題,親曝童年 ... 於 hanibizeondan.online -
#69.最後冠軍波鞋電影贈票活動2023 - buralaresecek.online
鳄鱼、波鞋走天涯——我们的童年都没有死亡,真好这篇影评可能有剧透先说说影片名 ... 遠離血腥戰場的英雄藍波(席維斯史特龍飾),深陷創傷症候群(PTSD) 的困擾,獨居 ... 於 buralaresecek.online -
#70.複雜創傷性 - momo購物網
複雜創傷性 · 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南 · 創傷療癒手冊:不被往事定義,走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD · 第一本複雜 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#71.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - Readmoo
本書為流動版面EPUB,適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。 出版社不提供本書TTS 朗讀。 標籤:童年創傷症候群人格障礙心理治療師美國亞馬遜網路書店 於 readmoo.com -
#72.小時候有創傷經歷憂鬱症更難好?研究:童年創傷患者也可從 ...
先前的研究認為,有童年創傷經歷的成年人往往對憂鬱症治療沒有反應或反應不佳。然而,發表在《柳葉刀:精神醫學》(The La... 於 tw.news.yahoo.com -
#73.創傷後壓力症候群(PTSD):原因、症狀、診斷、治療- Hello 醫師
年輕時曾經歷過其他創傷,包括童年時期的虐待或受到忽視。 從事容易增加創傷風險的工作,例如軍人和醫護急救人員等。 還有其他心理健康問題,例如焦慮或憂鬱。 於 helloyishi.com.tw -
#75.童年創傷人格
其中情感虐待與最普遍的精神疾病焦慮症有關,但童年創傷與其他病症之間也存在緊密關聯,例如強迫症、雙向情感障礙症(躁鬱症)和邊緣型人格障礙。 精神 ... 於 fr.esportspools.org -
#76.創傷後壓力症候群治療- 2023
悅意輔導事工-心理輔導非藥物治療創傷(心理,情緒), 情感受傷(情傷,被騙), 童年創傷(原生家庭,欺凌) ,或創傷後壓力症候群(PTSD) 的主要情緒問題及徵狀困擾 ... 於 manner.pw -
#77.童年受过的创伤是亲密关系的最大隐患 - BiliBili
你有“沟通恐惧症”吗?是什么阻隔了我们之间的沟通? 当痛苦压抑了对于爱的感知,人要怎么样才能 ... 於 www.bilibili.com -
#78.竟與童年創傷有關?!臨床心理師教你拆除童年逆境的情緒炸彈
潘奕瑄表示,所謂的「童年逆境」(童年創傷,ACEs),是指孩童時期遭遇到心理、生理、社會方面等不利成長因素,導致成年後罹患各種身心疾病的機率較高。 於 today.line.me -
#79.复杂型创伤后应激障碍| 童年经历与个体发展(完结篇) - 知乎
创伤 记忆以“时间暂停”的形式储存在大脑深处。 这些压抑的记忆随后以不同方式表现出来,例如大起大落的失控情绪、长期的悲伤与抑郁症、突然爆发的愤怒等 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#80.創傷壓力的價格推薦- 2023年5月| 比價比個夠BigGo
價格持平. 蝦皮商城 eslite 誠品(528072). 桃園市. 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南(新品). 於 biggo.com.tw -
#81.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南- Dancing With The Elephant 舞象基金會. 於 www.dancing-with-the-elephant.com -
#82.為什麼「創傷系疾病」與童年有關?為了抵抗痛苦 - 愛長照
... 包括憂鬱症、成癮、思覺失調症等精神疾病,以及諸多身體上的毛病。 這些疾病又稱為「創傷系疾病」,和童年時期反覆受創的經歷有著密切關係。 於 www.ilong-termcare.com -
#83.竟與童年創傷有關?!臨床心理師教你拆除童年逆境的情緒炸彈
童年創傷 ,竟成了成人身心症的原因. 48歲的蔡女士,是一名全職家庭主婦。一家人相處和樂,經濟無憂,生活幸福。但蔡女士卻時常沒來由的鬱悶低落,加上 ... 於 www.kingnet.com.tw -
#84.被忽略的童年创伤,真的会伴随一生吗? - 中国教育报
童年 遭受过不良经历的人发生学习障碍和行为问题发生率会增加32.6倍,患冠心病、癌症、中风、糖尿病等重症患病率增加3倍,得焦虑症、抑郁症等心理疾病 ... 於 www.jyb.cn -
#85.身體會記住 臺大醫院精神醫學部林海笛主治醫師 兒童專欄 ...
創傷 後壓力症候群(Post-traumatic stress disorder)以臺灣常用的診斷標準--精神疾病 ... 童年負面經驗(Adverse Childhood Experience)包含情緒虐待、身體虐待、性 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#86.童年被否定、長大羞辱人...有「羞辱創傷」卻不自覺?探究你的 ...
羞辱創傷者都有多次被羞辱的經驗,因而造成我們心理、生理的影響,甚至引發身心症、各種生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略,影響我們與他人的關係。 於 health.udn.com -
#87.Questions About 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
Readers' questions about 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經: 在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南. 2 questions answered. 於 www.goodreads.com -
#88.【是被誤診的過動症,還是創傷壓力搞的鬼?】 . 文 - Facebook
根據台灣兒童青少年精神醫學會的資料顯示:過動症的盛行率大約是7.5%。 ... 其實,成長過程中的創傷經驗、童年情感忽視,或是成長過程中的長期壓力,例如:家庭暴力、 ... 於 m.facebook.com -
#89.手指滑版- 2023
常起因於創傷,但也可以由身體其他部位的細菌蔓延過來。. 儘管腱鞘炎通常影響手指的 ... 手機無時無刻不離手,感覺得了手機成癮症嗎? ... 童年回忆! 於 measurement.pw -
#90.童年創傷如何影響成人的性格? 童年創傷的症狀 - 酷活CoolLife
人們常常發現,重大的童年創傷是人格障礙的根本原因,如邊緣型人格障礙。童年創傷也會導致其他心理健康問題的發展,如創傷症候群(PTSD)、複雜創傷症候群 ... 於 coollife.com.tw -
#91.有一種毒,比塑化劑更毒,它叫做童年創傷(ACEs)
ACEs的分數愈高(兒童期經歷愈多種創傷)的人,成年後罹患身體或心理疾病的機率增加,如:癌症、憂鬱症、心血管疾病、藥酒癮、自殺傾向、肥胖、壽命減 ... 於 www.thenewslens.com -
#92.創傷復原諮詢專線:兒盟服務 - 兒福聯盟
創傷 復原專線是由兒童創傷療癒中心的工作人員透過電話與來電者討論重大的情緒事件或創傷對生活帶來的影響,如果你或你的孩子/學生/照顧對象曾經經驗如下童年逆境經驗:舉凡 ... 於 www.children.org.tw -
#93.最後冠軍波鞋電影贈票活動2023 - esdikgeliyoruz.online
鳄鱼、波鞋走天涯——我们的童年都没有死亡,真好这篇影评可能有剧透先说说影片名 ... 遠離血腥戰場的英雄藍波(席維斯史特龍飾),深陷創傷症候群(PTSD) 的困擾,獨居 ... 於 esdikgeliyoruz.online -
#94.受傷的孩子能復原嗎?童年創傷,將產生「毒性壓力」 - 女人迷
然而有一種毒,對我們影響深遠卻始終沒被重視,這種毒叫「童年創傷」。 ... 多種創傷)的人,成年後罹患身體或心理疾病的機率增加,如:癌症、憂鬱症、 ... 於 womany.net -
#95.第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 - 博客來
◎或許你忘了來自童年的傷複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、 ... 於 www.books.com.tw -
#96.奇蹟!遭遇聯華惡火「斷氣」2次醫護與死神搶人拚15天
... Q3:涂川洲副院長在救治魏姓男子時,除了給予氧氣和投藥預防氣管腫脹及肺部感染,還安排了哪個科別醫師針對「創傷後症候群」給予關懷治療? 於 www.setn.com -
#97.複雜性創傷後壓力症候群|EKWDETY|
预售第一本复杂性创伤后压力症候群自我疗愈圣经在童年创。 有不少實務工作者、專攻心理學的 ...常見的創傷事件包含瀕臨死亡的威脅,例如綁架 ... 於 ph.eidionline.org -
#98.疼痛先醫腦:慢性疼痛是大腦的壞習慣 - 第 149 頁 - Google 圖書結果
Antecedents 前驅因子基因傾向、瘴氣、繼承的家族創傷、童年創傷、過往經驗與記憶 ... 因子動作控制異常、急慢性過敏原、肥大細胞活化症候群、自體免疫、地場壓力、隱 ... 於 books.google.com.tw