自己跟自己對話的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦笹川大瑛寫的 運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練 和小田真規子,谷綾子的 假日有時也想輕鬆煮! (日本食譜書大獎獲獎料理家教你用13種常備食材,變化出86道美味早午餐,讓你充滿期待,心情愉悅!)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站要找到問題的根源就必須跟自己對話也說明:跟自己對話 是一個看似非常尋常不過的事情,但我發現現在的人好像遺失了這個能力,那個感覺很奇妙,明明是自己跟自己最親近,但卻往往不知道自己在想 ...
這兩本書分別來自境好出版 和幸福文化所出版 。
國立高雄師範大學 跨領域藝術研究所 蔡佩桂所指導 李佩欣的 《肉身地平線》: 一次性浪漫事件簿—創傷情感的身體與個人記憶之創作論文 (2021),提出自己跟自己對話關鍵因素是什麼,來自於肉身。
而第二篇論文國立高雄師範大學 客家文化研究所 洪馨蘭所指導 賴彥君的 屬於我這客家世代的「民歌」(民聲)採集與創作——從臺灣雲林詔安客來的田野訊息與歌曲製作 (2021),提出因為有 客家、雲林詔安客、客家歌曲、詞曲創作、民族誌的重點而找出了 自己跟自己對話的解答。
最後網站Re: [問卦] 會容易自己跟自己對話!? - aynmeow板- Disp BBS則補充:因為我是獨生女小時後都自己玩自己左右手下圍棋五子棋樂高積木自己蓋自己畫圖看小說寫小說同時幻想個隱形朋友來對話也是很合理的可能是這樣長大的所以 ...
運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練
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為了解決自己跟自己對話 的問題,作者笹川大瑛 這樣論述:
★「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法★ 效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力, 以「運動科學」理論為基礎,針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」, 只需要強化不同「效能肌」訓練,就能提升運動表現。 ●奔跑力●跳躍力●踢力●投球力●打擊力●游泳力, 練習前、比賽前做,效果更好!循環式全身訓練方案 【只需要花十秒擺好姿勢就能立刻提升運動能力】 ▼從前的你…… ─沒有鍛鍊到用來支撐關節,可以直接提升運動能力的重要肌肉=「效能肌」。 ─工作過度的肌肉與容易偷懶的肌肉已達成共識了,即使意識到「這裡要多用點力」,身體為了不要受傷,也會保留實力。 ─因為無法充
分發揮原本的力量,導致各方面的運動能力和表現,停滯不前。 ▼實行「效能肌鍛鍊法」之後…… ─效能肌原本就應該要發揮的「穩定關節」和「柔軟地活動關節」能力,皆能同步提升。 ─隨著關節與肌肉取得平衡,隨時都能發揮正確且最強大的力量。 ─只要能完全發揮沉睡的潛力,就能穩定且反覆地做出比以前更快、更強勁的動作。 【別讓支撐6大關節的12條「效能肌」偷懶,好好鍛鍊,立馬見效】 ●支撐著「肩胛骨」的效能肌─菱形肌、前鋸肌 ●明明支撐著「手腕」、「手指」的效能肌─橈側屈腕肌、尺側屈腕肌 ●明明支撐著「腳踝」的效能肌─脛後肌、腓骨肌 ●明明支撐著「肩膀」的效能肌─肩
胛下肌、 肱三頭肌(背面) ●明明支撐著「腰」、「髖關節」的效能肌─多裂肌、腹橫肌、髂腰肌 ●明明支撐著「膝蓋」的效能肌─內收肌、膕旁內肌(背面) 【剖析肌肉組成,認識「效能肌鍛鍊法」的科學原理】 ●調整「肌肉的使用比例」至理想狀態,瞬間提升運動能力 ●避免肩膀、背部、手臂出狀況,還能充分發揮肩膀至整條手臂的力量 ●重點式鍛鍊菱形肌,不僅穩定肩胛骨、活化動作,還能擴大視野 ●鍛鍊下臂靠近大拇指側的肌肉,好處多多 ●即使一直使用握力器鍛鍊,也無法增加握力 ●鍛鍊支撐腰部前側的肌肉,能避免「跑的能力」衰退或停滯不前 ●鍛鍊支撐腰兩旁、後側的肌肉,使骨盆調整
至最佳平衡狀態 ●鍛鍊平常用不太到的「大腿內側」,防止內收肌快速退化 ●鍛鍊小腿內側肌肉,可強化雙腳彈性,進而能牢牢抓住地面 ●改變重心,就能改善運動選手經常會有的高足弓和足底筋膜炎 【不同的運動能力,需要強化訓練的不同「效能肌」】 「跑」、「跳」、「踢」、「投」、「揮」、「游」……不同的運動能力,所需要強化「效能肌」,是不一樣的。以下為基於運動科學理論,針對不同運動能力的「效能肌」鍛鍊對照表,請針對自身需求,選擇自己想要提升的運動能力,一起實踐吧! ◎「奔跑力」─強化腰部、髖關節周圍的肌肉,是提升跑步能力的基礎。 ◎「跳躍力」─強化腳踝及膝關節的鍛鍊,確實善用腳
底反彈力,才能跳得更高。 ◎「踢力」─膝蓋夠強健,提升腳內側踢球的力道與準度。 ◎「投球力」─想投出尾勁強的直球和變化球,強化「肩關節」是重點。 ◎「打擊力」─棒球、高爾夫球不同運動項目,鍛鍊手腕和手指就能提升。 ◎「游泳力」─強化肩胛骨,改善姿勢問題,就能大幅增進速度和推進力。 【練習前、比賽前做效果更好!循環式全身訓練方案】 將所有的「效能肌鍛鍊法」串連起來一口氣做完,提升運動能力的效果空前絕後的完整版「效能肌的循環式訓練法」。每一個效能肌鍛鍊法的時間只有短短十秒,把「重要的關節與肌肉的關係」、「拮抗肌與協同肌的關係」都考慮進去。每次以進行三組最理想。只要五分鐘以
內就能完成上半身或下半身的鍛鍊,仔仔細細地鍛鍊全身也大約十分鐘就結束了。一連串的動作 【真人實證!透過「效能肌鍛鍊法」,刷新最佳紀錄】 不需要昂貴的器材或道具,也不用長時間持續,10秒就能立刻感受到效果。以下是體驗過這種有如魔法般鍛鍊法的真人實證。 ●短跑/50公尺短跑的時間縮短了0.4秒,只需要7秒,成績在全學年的女生排第二名(女性.15歲) ●長跑/跑完全馬原本要花3小時48分鐘左右,後來縮短了將近20分鐘,約3小時30分鐘就能跑完(女性.32歲) ●排球/只花了兩個禮拜的時間,就跳得比以前高10公分以上,扣殺時看到「對方球場的景色」也跟以前不一樣了(女性.17歲)
●格鬥技/原本很煩惱自己踢得有氣無力,如今力量和速度都提升了(男性.16歲) ●足球/因為受傷,曾經連球都踢不好,如今卻能比以前更有力地射門(男性.18歲) ●高爾夫球/揮桿的距離從250碼變成320碼,獲得JPDA協會的專業認證(男性.43歲) ●網球/過網急墜球的力道明顯比以前提升了,現在每個月都要換一次球拍網(女性.52歲) ●棒球/投球的速度從最快132公里/時,提升到144公里/時,建立了以直球取勝的自信(男性.18歲) ●游泳/女子100公尺仰式比過去最好的成績縮短了1.3秒,寫下全縣新紀錄,得以參加全國大賽(女性.14歲) ●游泳/原本成績一直停滯不前
,如今身體不再搖晃,男子100公尺蛙式比過去最好的成績縮短了7秒(男性.17歲) 名人推薦 鄭匡寓|動一動博威運動總編輯 謝明儒 Dr. Victor|乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家
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《肉身地平線》: 一次性浪漫事件簿—創傷情感的身體與個人記憶之創作論文
為了解決自己跟自己對話 的問題,作者李佩欣 這樣論述:
此論文根據自身所親身經歷(事件)中的憂鬱狀態利用肉體與攝影詮釋愛情與孤獨感形成(文本),連結愛情與疾病,以攝影為載體,去記載及呈現內心中那脆弱孤單的狀態,延伸出五個系列作品。我的世界除了空白之外的地方就是被藍色給染色佔據了,在我身邊有許多人跟我一樣,被疾病給支配著,有人可能已經在這種狀態中脫離出來,有些人還在這狀態中掙扎著,但在腦海中,曾擁有過的記憶可以刻意遺忘,但身體記憶卻很難被抹滅,因此透過攝影去呈現及揭露內心最脆弱的地帶,而這些記憶及狀態,正是我創作的泉源,自己又如何透過影像去重新面對審視自己。內在的損壞是無法完全被痊癒的,表層的傷口痊癒只是一場騙局,那是一塊被刻意營造下來的皮囊,看起
來很健康,但卻是很灰很藍,骨子裡是紫色的光,在內心掙扎痛苦中,也憎恨著旁觀者與加害者,但卻自以為自身事外的同時,加害者之中有著自己的身影,在一旁被觀看著等待死亡的人,也有我的存在。在這種狀態之中逐漸透過攝影獲得死亡及解放,一種最矛盾的狀態,但卻在同時也找到跟我相同的人,又被我攝影解放的人,這些痛苦的開端與結束除了解救自己之外,同時了解到解放他人的重要性,我可以放棄拯救自己,卻無法放棄拯救別人,在這過程中,記錄著我失去的,也紀錄著他人得到的,與人進行對話的同時我們靠著記憶,尋找另一條道路,透過個人記憶與攝影,除了找尋與社會連結的共感,及觸發我們對「跟我有關」的細節有感之外,而更重要的核心是透過此
論文回歸到「自己」身上,透過自我剖析並紀錄著自己如何透過攝影的轉折邁向《肉身地平線》的狀態,也藉由社群媒體公共與私密之間那條曖昧的交界,利用自己的情緒能量,尋找共感,並且意識到「自己」如何看待「自己」的重要性,拯救自己的同時等同於有能力可以拯救他人。
假日有時也想輕鬆煮! (日本食譜書大獎獲獎料理家教你用13種常備食材,變化出86道美味早午餐,讓你充滿期待,心情愉悅!)
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為了解決自己跟自己對話 的問題,作者小田真規子,谷綾子 這樣論述:
★萌度可愛~超級吸睛~早午餐聖經登場★ 保證一打開書立即被「圈粉」 充滿創意早午餐大冒險,想像力爆表的食譜書! ★榮獲日本第3回「料理食譜大賞」大獎★ ★讀者盛讚:「我在等這樣的書!」、「美好的假日早午餐!」、 「假日就是想要放輕鬆嘛!」 對於懶懶族、賴床族的我們,難得放假當然要睡到飽啊! 想吃好吃的,又不想搞得太複雜, 這本就是你的命定食譜! 【想要好吃,但做法不想太複雜… 不妨帶著探險心來點假日早午餐!】 料理家小田真規子,擅長利用看似平凡的食材,變化出一道道看似早午餐咖啡店精緻及的美味料理, 像是炒飯或義大利麵等等,用一道菜就可以走進另一個世界旅
遊。不必出門遠行,也不用花錢花時間,透過雙手,就能創造出實實在在的幸福體驗,將從內心深處支撐著自己。這就是早午餐探險的意義。 ★【不管三七二十一先買再說」的食材品項】 ●假日的午餐常常因為食材不足,不自覺就改成外食。有機會上超市時,可將這品項放進菜藍裡:義大利麵、麵線、蕎麥麵、麵粉、罐頭、火腿、絞肉、蛋、牛奶,有這些食材準沒錯! ★【米飯的假日早午餐】變化超乎你的想像! 電鍋裡還剩下一堆沒吃完的飯,飯粒已經失去光澤,看起來可憐兮兮。 可是,只要將飯舀到平底鍋裡,大火快炒,飯粒就會一口氣綻放出耀眼的光芒。 ‧登峰造極的炒飯及烤飯 ‧和樂融融的天津飯 ‧蛋包
飯的大冒險 ‧用蒸雞肉飯來逃避現實 ‧不需要砧板的麻婆豆腐蓋飯 ‧色香味俱全的焗烤飯 ‧以散壽司表示敬意 ★【麵的假日早午餐】36種義大利麵完勝! ‧午后時分的蛋拌烏龍麵 ‧36道義大利麵大連發! ‧義大利麵的調味食譜一覽表 ‧勾了芡的厲害炒麵 ‧壽喜燒烏龍麵很滿足 ‧無負擔的蔬菜蕎麥麵 ★【麵包的假日早午餐】漢堡、三明治的大解放! 沮喪時,如果身邊有能陪自己談天說笑的人,是一件非常幸福的事。 麵包就像這種相處自在的朋友,吃起來比較沒有負擔,也很容易消化吸收。 所以下次放假時,要不要和麵包一起細細品味悠閒時光? ‧時下
流行的開放式三明治:Smørrebrød ‧享受非日常的滋味:QQ法式薄餅 ‧不用點外送比薩也沒問題:用罐頭做4種比薩 ‧美味又澎脈的大漢堡,自己做絕對沒問題! ★【假日的定食餐盤】比外面更好吃喔 哎,總覺得假日在外面吃午餐好開心啊。 「可是很花錢,不可能每週都外食。」「孩子還小,外食有點困難……」 相信這是不少人的困擾,其實只要善用冰箱剩菜,在家也能享受外食氣氛的餐點! ‧利用昨天剩下的絞肉:沖繩小餐館的塔可飯 ‧利用昨天剩下的雞肉:烤雞店的蔥烤雞蓋飯 ‧利用昨天剩下的牛肉:燒肉店的蔥鹽牛小排定食 ★【各式各樣的假日早午餐】可以帶去野餐唷
‧帶著炸物三明治去野餐 ‧不像話的大白天下酒沙拉 ‧生火腿水果沙拉 ‧煙燻鮭魚芝麻葉沙拉 ‧烤牛肉水芥菜沙拉 作者小田真規子希望藉由「早午餐」的探險,讓大家因為要上班的壞心情煙消雲散,充分享受假日的點點滴滴後,又回到 平常的軌道,日日是好日喲! 本書特色 ★13種常備食材,變化出86個創意餐點! ★最可愛的早午餐書,懶懶族最愛! ★日本食譜書大獎獲獎料理家新作品,日本累計銷量突破15萬冊! ★美味,創意,快手,還能少洗餐具!一點巧思,就能讓週末充滿驚喜和期待!
屬於我這客家世代的「民歌」(民聲)採集與創作——從臺灣雲林詔安客來的田野訊息與歌曲製作
為了解決自己跟自己對話 的問題,作者賴彥君 這樣論述:
當客家族群在臺灣這片土地,一面辨識自身的族群樣貌、一面建構屬於臺灣的在地認同,擁有臺灣客家意識的各類型創作成了作為描繪當代客家族群的另一種可能。屬於臺灣客家的音樂創作,已然自許多當代客家流行音樂的討論中得以窺見與聆聽。但回顧過去,屬於臺灣客家亞族群的雲林詔安客歌謠、歌曲的發展情形,卻顯得少數又隱形。 筆者藉由製作六首新創客家歌曲的過程認識當代雲林詔安客家族群,使用民族誌田野的方式進行音樂創作,並藉由本文將實踐過程與成果記錄下來。 藉由這項實踐探討何謂使用民族誌田野的方式進行音樂創作?如何從雲林詔安客來的田野訊息完成歌曲創作?採用民族誌田野創作的思索
與建議為何? 2000年起,有關臺灣詔安客的學術研究持續增加,主題不外乎關於詔安客語、臺灣詔安客認同等研究,在這些研究當中也能了解臺灣詔安客面臨了幾項困境:詔安客語嚴重流失、世代間嚴重的文化斷層、族群認同危機等,因此透過客家歌曲的創作實踐,希冀能增進大眾對臺灣客家亞族群議題的重視與行動。 雲林詔安客目前較多居住於雲林縣二崙、崙背一帶,本文以民族誌研究與田野調查的視野進行原始資料的採集,以參與觀察作為研究策略。本文透過在2020年夏季於二崙、崙背的實際田野,以及2021年離開田野後進行的創作歷程,彙整後完成本文的基本架構內容。 本文研究發現:1.
使用民族誌田野的方式進行音樂創作是進入田野對當地文化與民聲進行採集,並透過田野訊息分析進行音樂創作的方法。這個創作方式能夠瞭解族群樣貌、記錄族群聲響,也能使創作者貼近相對陌生的亞族群議題。2. 由雲林詔安客來的田野訊息創作,描繪當代雲林詔安客家元素的存在場景,是以歌曲再現當代雲林詔安客真實的樣貌與記憶,建構具有在地性、異質化客家表徵的雲林詔安客家新創歌曲。也藉由這樣的歌曲創作歷程「將個人置身於當地,書寫歌謠民族誌的方式」視為當代客家文化的一種社會實踐。3. 民族誌田野創作歷程是研究者透過「看見族群差異、與族群差異對話」來參與「雲林詔安客找尋自身當代意義」的現
場,進行「突顯差異的傳統—歌謠民族誌創作」的過程。
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#3.要找到問題的根源就必須跟自己對話
跟自己對話 是一個看似非常尋常不過的事情,但我發現現在的人好像遺失了這個能力,那個感覺很奇妙,明明是自己跟自己最親近,但卻往往不知道自己在想 ... 於 pinpei.pixnet.net -
#4.Re: [問卦] 會容易自己跟自己對話!? - aynmeow板- Disp BBS
因為我是獨生女小時後都自己玩自己左右手下圍棋五子棋樂高積木自己蓋自己畫圖看小說寫小說同時幻想個隱形朋友來對話也是很合理的可能是這樣長大的所以 ... 於 disp.cc -
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#19.別嚴苛自責!以同情心自我對話,給自己多一點溫柔
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#20.喜歡「自言自語」的人其實心理超健康| VidaOrange 生活報橘
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你都如何跟自己對話的... 看到一件事情時會先告訴自己好的那一面的解釋還是就覺得自己是受害者角色每天跟自己說一個好消息帶來一整天的美好與活力你的自我對話方式影響 ... 於 m.facebook.com -
#22.歌詞-李千娜(Nana Lee)-KKBOX - 跟自己對話
跟自己對話 -歌詞- 編曲:陳啟天愛畫上了問號痛沈默繼續圍繞白天黑夜騙自己假裝入睡廉價淪落心的錯覺你說是為我好但你是否問過我嗎或許委屈多. 於 www.kkbox.com -
#23.試著養成跟自己對話的習慣活在當下更讓自己不動搖 - 聯合報
養成跟自己對話的習慣,也能有效確立自我。「經常受到他人影響」、「沒有自我」,總是以他人為中心的人,不只容易受到周遭影響,也容易讓時間白白流逝 ... 於 udn.com -
#24.和自己對話 - 台灣流行音樂維基館
華語金曲天王林俊傑突破自我,首張實驗概念專輯,以「Dummy Head」假人頭錄音的方式,完整呈現錄音場景,戴上耳機,跟林俊傑一同來到壯闊的歌劇院、充滿 ... 於 www.tpmw.org.tw -
#25.一个重要的建议:减少与自己对话的时间 - 知乎专栏
在跟自己对话的时候,自己责怪着自己,然后试图安慰自己,却无法原谅自己。 总想着,能够通过层层的论证,摆道理、看别人的经历、回想自己的不堪或者荣耀,来说服自己 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#26.練習與自己對話︰願意當個傻女孩 - Taaze讀冊生活
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在診療室中,我突然意識到,我好久沒跟這軀殼裡的自己說說話了,. 自己的這個人生慣性「忌妒別人」→「自戀慫恿超越別人」→「累死. 自己」→「討厭自己」跟我治療的個案有 ... 於 tcmc.tzuchi.com.tw -
#29.《強大內心的自我對話習慣》心得:別被內心小劇場牽著走
這種內在的聲音就稱為「小對話」,如同內心的惡魔一樣,你愈這樣跟自己說話,就愈陷愈深,愈無法爬出這個泥淖。 作者透過長年的研究發現,我們其實可以 ... 於 readingoutpost.com -
#30.咖啡時間的自我對話5分鐘改寫潛意識 - 工商時報
跟故事創作能力有關的自我對話內容糟透了。我從不認為自己是「會講故事的人」,也從未想過有能力做這件事。那是其他人 ... 於 ctee.com.tw -
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#32.與自己對話 - 基道BOOKFINDER
帕克.帕爾默(Parker J. Palmer)一九三九年生於芝加哥,為公誼會(Religious Society of Friends,即貴格會)成員。他於加州大學帕克萊分校取得社會學博士後,投身社群 ... 於 www.logos.com.hk -
#33.善用自我對話,內心更強大。 - 哇賽!心理學
在生活當中不同情境,我們也都會有一些內心對話。比如開車的時候,又或者抉擇今天到底要不要運動的時候,一下子跟自己說我應該要做什麼,可是一下子 ... 於 onyourpsy.com -
#34.你是自己最好的朋友,還是糟糕夥伴? 自我對話模式深刻影響 ...
他從未想過爸爸可能這樣思考,聽完心理師一席話,淚流不止。 自由書寫就有助紓壓. 要像這名年輕人或創業家一樣拉開自己跟事情的距離、重新客觀 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#35.如何和自己的內心對話?可以開導別人,不一定懂得和自己溝通
... 我試著用之前學的方法開導自己,和自己的內在對話`, 但是都沒什麼效果,這讓我不禁懷疑說,是不是自己不夠努力,還是我沒有這個才能. 於 www.mpsony.com -
#36.你會和自己交談嗎? - 華爾街日報
大多數人都會進行自我對話。專家建議,要把自己想象成自己最好的朋友,用积極的語言以及人稱代詞"你"跟自己交談,這些會更有益於我們的情緒與行為。 於 www.wsj.com -
#37.情緒控制新妙招:第三人稱自我對話
每個人在心情不好的時候,都會有一些幫助自己控制情緒的方式, ... 大家每天都會在心裡跟自己說話,而這些自我對話大多使用第一人稱的角度, ... 於 www.psymap2018.com -
#38.你將會有的最重要的對話--自我對話的重要性(The Most ...
【看影片學英語】數萬部YouTube 影片,搭配英漢字典即點即查,輕鬆掌握單字發音與用法,長久累積看電影不必再看字幕。學這些英文用法:內心,定義,對話 ... 於 tw.voicetube.com -
#39.《強大內心的自我對話習慣》--讓你不被內心小劇場負面影響
嘗試轉換「第一人稱」角色,把自己從情緒拉出來. 不知道你有沒有發現,內心的小對話最常出現的一種類型是跟我們的目標有關的—提醒自己進度 ... 於 vocus.cc -
#40.對別人說不出口的, 也不要對自己說: 29個自我對話練習, 遠離 ...
【Self Test】01我是自己的朋友,還是敵人? 02自我憐憫會讓我變得軟弱嗎? 03為了一顆爛柳橙,丟掉一箱柳橙. 04不跟 ... 於 shopee.tw -
#41.和自己對話(正式版) - 唱片- 豆瓣
希望這樣的舉動,能夠讓我看到一個從來未見過的自己,跟那個一直躲在自己心裡某處的自己聊聊天,談談心。 我發現,我很久沒有好好跟自己對話了。」~~JJ LIN 這是JJ在這張 ... 於 m.douban.com -
#42.用運動跟自己的情緒對話 - 小日子
用運動跟自己的情緒對話. 一種情緒反應身體的運動心理學. 「呼吸式深蹲」的肌力訓練過程中,持續愈久,愈能感受到情緒的轉折。 於 onelittleday.com.tw -
#43.365天,練習每天和自己對話| 王冠珉 - 遠見雜誌
首先要先學會懂得讓生活留白,不要全然受外面的環境影響,每個當下,留一份注意力在自己身上,對自己說的話、姿勢、姿態、呼吸都要有一份意識,「跟你的 ... 於 www.gvm.com.tw -
#44.與自己內心對話Positive self talk
與自己內心對話. Positive self talk. 執筆者:劉芳娟 Janice Liour. 出版日: 10/2008. 我們常說現代人太”忙”了,究竟是”忙”還是”盲”? 事實上,我們大多數人都缺乏與 ... 於 directory.chinesecounseling.org -
#45.在自我對話中思考
思考對我來說就像是生活必需品,透過不斷思考,我可以解決生活上的困難,有時候當我思緒極亂,找不到方向惑解答時,我會跟自己內心對話,問自己想要的是 ... 於 www.practitioners-lab.org -
#46.【你每天留多少時間與自己對話呢?】 - Lemonway學習筆記 ...
常常有時候邊洗澡邊問自己問題的時候,都會迸出很多很讚的想法;這事只有跟自己獨處的時候才會有的靈感。 透過寫作問自己問題也是一種很棒的方法。或許每 ... 於 matters.news -
#47.我也只能自己跟自己说话,每周至少一次|自言自语|对话 - 新浪
自己 的音调有一种使人镇静的作用,有一种安全感;自言自语对一些个人问题可以较轻松地自我解决,从而会使睡眠安定,少做噩梦。 我喜欢自己跟自己说话,我 ... 於 k.sina.com.cn -
#48.和自己对话 - 简书
内部有冲突有矛盾,需要实现自我去协调和平衡超本我自己内部,跟自己对话。比如说自己既是母亲的儿子又是妈妈的老师,要做好儿子又要做好老师的自己,在你 ... 於 www.jianshu.com -
#49.自己和自己說話,不是有病吧?想太多 - 每日頭條
的確,跟自己說話可能有些「神經質」,因為在人的眼中,一般只有精神有問題的才 ... 因為在心理學家的眼裡,自言自語還有另一種叫法:「自我對話」。 於 kknews.cc -
#50.「跟自己對話」我會說寫下自己的想法 - Grey格雷- 痞客邦
「跟自己對話」我會說寫下自己的想法 ... 首先,. 前天9K沒記錄,. 現在暫時得到一個喘息的空間,. 想趁想寫、記錄的時候把這幾天的想法心得、發生的事情 ... 於 greygrey9292.pixnet.net -
#51.《強大內心的自我對話習慣》心得: 5個方法找回內心的平靜
不論是跟自己對話,或是寫日記,運用「第二和第三人稱」,都能幫助我們冷靜、客觀的思考。 「接觸大自然」能為注意力充電,「整理環境」也能緩解情緒 ... 於 www.hallieblog.co -
#52.與自己對話 - 城邦讀書花園
書名:與自己對話,簡介:◇本書為商周出版於2005年出版的《讓生命發聲》改版書! 我是誰?現在的人生真的是我想要的生活嗎? 還是只是不得不的選擇? 於 www.cite.com.tw -
#53.《與自己和解的對話練習本》電子書
[共70頁]. Dear Life Story Writer,. 與自己相處,是每一個人一輩子都必修的課題。誰也逃不了,誰都每分每刻跟自己在一起。你喜歡跟自己的關係嗎? 於 healing.lifestorying.co -
#54.经常自己和自己对话,自言自语,难道是得了什么病么?
没有啦~自言自语是一种很正常的行为,有些人通过对自己说话释放心中的压力,so不要担心. 但是如果你发现他会觉得身体内还有一个人和他对话,这种情况 ... 於 zhidao.baidu.com -
#55.跟自己對話 - Coggle
跟自己對話, 針/尺/圓規/剪刀/美工刀/白紙, 20個字- Coggle Diagram: 跟自己對話(心情(是不是有發生什麼特別的事情呢?, 又或是看了什麼特別的戲劇或電視節目呢?, ... 於 coggle.it -
#56.時報出版新書分享會李冠毅:跟自己對話才能做自己 - 銘報
記者/王怡婷. 時報出版於15日在誠品松菸店舉辦《自在做自己》新書分享會,作者李冠毅(Kevin Lee)李冠毅談到,該如何「自在做自己」須與不同階段的 ... 於 mol.mcu.edu.tw -
#57.你会和自己交谈吗? - 自我 - 心理学空间
当你把自己当成你评价、建议或提醒的目标对象时,自我对话就产生了。专家们将其视为思考的子集。你现在就是正在跟自己交谈。 於 www.psychspace.com -
#58.強大內心的自我對話習慣》教你善用心底的聲音 - Hahow
所以下一次當你發現自己陷入負面情緒時,你就知道可以如何跟自己對話,幫助自己走出那種感受了。 抽離自身換位思考,假設自己是第三者. 「我想幫我的朋友 ... 於 hahow.in -
#59.李千娜(Nana Lee) - 跟自己對話的歌詞 - MyMusic
找跟自己對話的歌詞– 李千娜(Nana Lee) – 愛畫上了問號痛沈默繼續圍繞白天黑夜騙自己假裝入睡廉價淪落…… 開啟MyMusic APP立即聽歌. 於 www.mymusic.net.tw -
#60.你會在心裡和自己對話嗎?心理學家:有時「聆聽內在聲音」
你的內心會發出聲音,跟自己對話嗎?如果自我對話總是偏向負面、誘導你往不好的方向前進,將會拖垮我們的身心健康、危及社交關係,並讓我們活在壓力之 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#61.Stream 果凍- 自己跟自己對話by celanosweet - SoundCloud
Stream 果凍- 自己跟自己對話by celanosweet on desktop and mobile. Play over 265 million tracks for free on SoundCloud. 於 soundcloud.com -
#62.練習與自己對話: 有好的input, 才有好的output | 誠品線上
你的未來你能抓住什麼? 如果掌握了新的心智程式,你還會為了生活做跟現在一樣的事嗎?你會用同樣的方式工作嗎? 於 www.eslite.com -
#63.【真實手札】書寫自我覺察日記,與自己對話,探尋內在的聲音
其實讓我感到挺深刻跟臨在的。也更明白世間事物的起落,也知道自己還不夠清醒地活,還是容易跟著這些事件升落起舞。 於 womany.net -
#64.衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
「自言自語」,簡單說來就是自己跟自己說話,有些人是沒有旁人在場,私底下自己說話; ... 一般我們所認為的「精神狀況出問題」,考慮到的不止是「喜歡跟自己對話」的 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#65.沒有人對話?就自言自語吧! - BetterMe Magazine
疫情下,雖然我們多了獨處的時間,但一整日下來,也許沒有張開口說過甚麼。少見了朋友、沒有人一起聊天,感覺與世隔絕嗎?別怕,我們仍然可以跟與自己 ... 於 www.betterme-magazine.com -
#66.在脑子里和自己聊天,居然不是人类的默认设置? - 腾讯网
然而,有些人似乎无法理解上述一切——他们并不能和自己对话。 因此,当双方终于意识到彼此的存在时,社交网络突然就沸腾了。 内心静默如谜. 於 new.qq.com -
#67.自我對話 自言自語不是精神病!「與自己對話」意想不到的4 ...
許多人認為跟自己說話會很奇怪,因為我們往往先入為主自言自語的人精神有問題。但事實上,自言自語在生活中十分常見,絕大部分人是在心裡默默對自己 ... 於 medicalinspire.com -
#68.如果沒朋友,就試著獨處跟自己對話吧
獨處是身心健康的人所共有的特徵,自主性較一般人高,在與自己對話中了解自己,願意花更多的時間去追求自我實現。』 於 theinitium.com -
#69.一個人呆的太久了會跟自己對話,這樣會得精神病嗎? - 劇多
跟自己對話 ?自言自語?那能說幾句話呢? 一個人待著,其實有很多事情可以做,如看. 書,寫寫毛筆字,寫文章寫詩詞,看電視,. 我呆得再久也不跟自已 ... 於 www.juduo.cc -
#70.跟自己和好by 洪仲清 - Goodreads
跟自己 和好,啟動自我修復過程,我們才有可能重新贏回真正的幸福與平靜。 本書是資深臨床心理師洪仲清的最新著作,他以累積多年的深厚個案諮商經驗,融合 ... 於 www.goodreads.com -
#71.自我對話跟你的運動表現有關係嗎?
自我對話(self-talk) 顧名思義就是自己對自己說話或是腦中所產生的想法,. 其實我們經常自我對話,例如:表達自己的感受(太好了!、哭阿!)、問自己問題(我把 ... 於 www.ntnuhtmlab.com -
#72.跟自己對話- Single - de 李千娜 - Apple Music
跟自己對話. 4:03. ESCUCHAR PREVIA. 25 de diciembre de 2020 1 canción y 4 minutos ℗ 2020 好舒服音樂股份有限公司So Good Music Co., Ltd. 於 music.apple.com -
#73.跟自己對話用愛轉動時光停滯點 - 人間福報
個案希望我能了解他們的苦,但未必諮商後就有力量自己拔苦。」為了幫助患者自我療癒,找回心中的愛,擅長心理學研究及應用的教師趙梅如, ... 於 www.merit-times.com -
#74.跟自己對話: Talk to Yourself (藝術與療癒Book 4) (Traditional ...
跟自己對話 : Talk to Yourself (藝術與療癒Book 4) (Traditional Chinese Edition) eBook : L, Skye: Amazon.com.au: Books. 於 www.amazon.com.au -
#75.與自己對話- 帕克.巴默爾| Readmoo 讀墨電子書
《與自己對話》電子書- .做不到外界的種種期待,覺得自己一無是處?.渴望轉換跑道,又擔心做了錯誤的選擇而裹足不前?.無法自厭世的情緒中抽離, ... 於 readmoo.com -
#76.與未來自己的對話 - 茵特森創意對話中心
未來的你會如何陪伴現在的你去面對疫情? 很多上過我的課的人都知道,我特別喜歡用「不同時空的來訪者」來跟「現在的來訪者」做對話。 在我多年做諮商的經驗當中,我 ... 於 ccdtaiwan.weebly.com -
#77.【波莉好書專欄】《強大內心的自我對話習慣》 - 民眾日報
所以這陣子,我讀了蠻多都是跟情緒相關的書,在這段不適合往外跑的期間,希望能更認識自己的內心一點,學著和自己相處。 其中有一本我特別喜歡,想介紹給 ... 於 www.mypeoplevol.com -
#78.別再壓抑負能量了!練習「和鏡子對話」讓烏雲退散,孤獨力
但一個人越感到孤單,就越要學習如何跟自己相處。好多情緒想要宣洩卻找不到方法;怕負面情緒的自己會麻煩到別人;躲在房間裡卻倍感孤單寂寞,但其實, ... 於 www.vogue.com.tw -
#79.每天只要5分鐘!成功人士都在做,作家揭密「自我對話」神奇 ...
你願意每天撥出5分鐘,只需要跟自己說說話嗎?英美暢銷作家克莉絲汀.黑姆施泰特(Kristen Helmstetter)所撰寫《咖啡時間的自我對話》就建議你利用這 ... 於 www.uho.com.tw -
#80.與自己對話 - 博客來
如今我成了自己從一開始,生命就留下跟自我和志業有關的種種線索,只是這些線索不見得容易解讀。不過若是努力了解這些線索,你就會發現這麼做相當值得——尤其在我們二十、三 ... 於 www.books.com.tw -
#81.Selftalker 幫助你與自己對話的小工具,邊緣人必備? - 重灌狂人
所以,何不考慮與自己聊聊天呢? 不過有時在大腦裡與自己聊天是有困難的,很多想法可能會一閃而過不容易抓住,那麼我們要如何更有效率的與自己對話... 於 briian.com -
#82.音圓查詢跟自己對話 - 台灣點歌王
音圓-提供最新最完整台語新歌速遞跟自己對話歌單,歌號及歌詞查詢,線上聽歌,MV播放。 於 song.corp.com.tw -
#83.林俊傑實驗專輯《和自己對話》(正式版) - 五大唱片
希望這樣的舉動,能夠讓我看到一個從來未見過的自己,跟那個一直躲在自己心裡某處的自己聊聊天,談談心。 我發現,我很久沒有好好跟自己對話了。」~~JJ LIN 於 www.5music.com.tw -
#84.夜訪自我:與自己的深度對話 - 鼎愛文化
有時候是一句提問、提醒、回應,甚至會跟我們交談起來!就像你自言自語一樣。但這些聲音雖然從你的內心浮現,卻不全然像你,他們好像有自己的意見與想法,在特定的時候 ... 於 www.dace.com.tw -
#85.選擇將愛留給自己!李千那《跟自己對話》—— 接住內心的軟弱
想起小時候聽過的那些童話故事,對此刻的自己來說,幸福快樂若有雷同,純屬巧合嗎? 李千那《跟自己對話》,她充滿力量且清透的歌聲,唱出在一段感情裡 ... 於 share99.com -
#86.與自己合作一階:6/13與自己對話-工作坊 - Accupass活動通
無論你說出口或没說出來,每天都會在內在,對自己重複說些話。人的不快樂、恐懼等情緒困擾,常常是受自我內在的對話影響。這個團體提供你安全的空間,與你一起捕捉漫遊 ... 於 www.accupass.com -
#87.【文綺親簽版】練習與自己對話:願意當個傻女孩 - momo購物網
【文綺親簽版】練習與自己對話:願意當個傻女孩 ; 折扣後價格. 240元 ; 促銷價, 320 ; 作者, 張文綺F姐. 於 www.momoshop.com.tw -
#88.如何讓自己快樂?不斷與自己對話「我是誰?」「我想要什麼?」
從不斷跟自己對話後,發現自己的答案就是:快樂,因此列出了三個讓自己邁向快樂的生活條件,最後成為了一位嘉義計程車司機,而在擔任司機的工作下開啟 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#89.跟自己對話歌詞李千那※ Mojim.com
跟自己對話 作詞:李千那作曲:張簡君偉編曲:陳啟天愛畫上了問號痛沈默繼續圍繞白天黑夜騙自己假裝入睡廉價淪落心的錯覺你說是為我好但你是否問過我嗎或許委屈多得逼你 ... 於 mojim.com -
#90.懶得交新朋友、開始跟自己對話10點「初老」症狀,你中了嗎?
1.越來越不想改變自己的固定習慣. 2.懶得交新朋友,因為要向新朋友報告自己的來歷很麻煩. 3.出門後總會害怕家裡門窗或是瓦斯未關. 4.開始跟自己對話. 於 fashion.ettoday.net -
#91.面對自己,與自己對話 - 今周刊
跟自己對話 不等同於自言自語,嚴格來說自我對話是內在的自我語言、省思與回饋機制!此機制常出現在每個人的腦海中,只是有沒有捕捉住相關的思維並加以分析 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#92.用這種方式跟自己說話會更聰明? 3個自言自語意想不到的好處
用這種方式跟自己說話會更聰明? 3個自言自語意想不到的好處 · 1. 自言自語讓你更聰明 · 2. 自言自語讓你自信倍增 · 3. 自言自語讓你記憶力更好. 於 www.cw.com.tw -
#93.找回內心的安定和餘裕!透過自我對話改變說話習慣建立幸福的 ...
不論多忙,都要擁有專屬自己的片刻時間並跟自己對話,這對於轉換心情、提升自制力有很大的幫助。在專屬自己的時間裡,與其茫然、放空度過,不如透過與 ... 於 kids.heho.com.tw -
#94.藉由跑步與自己對話,陳意涵:「沒有什麼事情是跑完8公里還 ...
跟其他熱愛跑步的人互相鼓勵、較勁, 能為彼此帶來更多突破的可能性。」「我覺得運動的人都會散發出一種舒服的能量!不論是工作還是課業再累,只要想到等 ... 於 www.elle.com -
#95.減少跟自己對話的時間(1) | PotatoMedia
比如某件事沒做好,或對自己特別不滿的時候,就開始使勁琢磨自己. 在內心對話、指責自己. 「我怎麼又沒做好」. 「我真是糟糕阿」. 然後又安慰自己. 「我已經盡力」. 於 www.potatomedia.co -
#96.認識自己與自己對話 - 自然風采手工藝術玻璃- 痞客邦
跟頭腦打架就是一直輪迴下去,一直繞圈圈,因為那就不是真正的你。 老師也很明白的這樣說了,你真正的自己要夠靜,才可能露臉一下,目前 ... 於 artyoung.pixnet.net -
#97.跟自己對話 - Spotify
We work in coordination with an industry framework, signaling your preferences globally for all participating websites. We and our partners process data: Store ... 於 open.spotify.com -
#98.有人會自言自語的跟自己對話嗎? - 有趣板 - Dcard
我喜歡跟自己對話,可以逐步釐清自己的想法,或是純粹紓壓,比方說昨天逛賣場看到餅乾,:新貴派兩包66!,:欸你上次買的巧克力餅乾還沒吃啊,:可是 ... 於 www.dcard.tw