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這兩本書分別來自寶瓶文化 和語研學院所出版 。
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願你擁有憤怒的自由
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為了解決非常勸敗衣服評價 的問題,作者叢非從 這樣論述:
為了被看見,你真的很努力了,憤怒正是你努力的方式…… 憤怒的人,都是受傷的人。 【第一本「拆解憤怒」的心理專書】 憤怒暴露了一個人內心的「地雷」, 藉著憤怒,我們靠近它、修復它── 處理憤怒,就是深度清理我們的「內在戰場」。 怒火是淚水,是一個人潰堤的委屈、恐懼、挫敗、自責…… 它正無助地對你說:「請你看看我!」 ▲「都是他的錯!」「他竟然不聽我的!」「他怎麼能不愛我!」……我們生氣時,幾乎是反射性地冒出這些念頭。你可知這就是理解憤怒的關鍵? ▲「都是他的錯!」(所以他應該改。)→但其實這是「你認為」。為什麼他必須遵照你的規矩呢? ▲「他
竟然不聽我的!」(不把我放在眼裡。)→你比較厲害嗎?人家為何非得以你的意見為主? ▲「他怎麼能不愛我!」(我付出了那麼多。)→你的付出,對方一定要回報嗎? 事實上,這些是長久以來貼在我們內心深處、難以察覺的「標籤」。不但驅使我們直覺式評價他人、要求他人,更以此苛責自己,不符合期待的,一律嫌棄。由於害怕弱點一旦被發現,會被討厭,我們極力掩藏。因此,叢非從心理師說: 「憤怒是一個人看起來最強大的時候,但也是一個人最不設防、最脆弱的時候。」 然而,剝開憤怒的外衣,那是一個人遍體鱗傷之下的深深渴望,與最在乎的真相。透過家庭、親子、職場等眾多案例拆解,我們層層向內探索,能讓堵
塞的愛流動起來,使憤怒轉化為關係改善的良性動力。 看見、理解,而後轉化──當你對自己真正接納,便是擁有了情緒自由的寶藏。 本書特色 ◎獨創「憤怒分析表」,每章末並附「思考與表達」練習,幫助你善用憤怒,重整人生。 ◎你問:「道理我都懂,為何我還是會憤怒?」因為,最根源是要回到自己身上,自己滿足自己,就從練習這四件事開始: 1.你需要別人認同你,但你認同自己嗎?2.你需要別人體諒你,但你體諒自己嗎?3.你需要別人尊重你,但你尊重自己嗎?4.你需要別人保護你,但你懂得保護自己嗎? ◎本書剝開憤怒外衣,按部就班、層層辨析,帶著讀者向「內」深究六大關鍵「心
結」,將你對他人的憤怒、他人對你的憤怒及你對自己的憤怒,轉化成為促進自我愛護、關係改善的良性動力。 ◎透過本書:在親密關係中,幫助你和你愛的人,重新理解彼此。在職場上,引導你找出衝突的導火線,不再壓抑憤怒,更健康地與同事相處。在生活中,不做情緒的奴隸,拿回自我意志的主導權。 ◎叢非從心理師以一個很重要的概念貫穿整本書:憤怒不只是表面的生氣而已,其實還夾帶著許多更重要的「目的」──掩飾內在的脆弱,維持彼此的界限,表達由衷的渴望……在閱讀的過程中,你將能慢慢聽懂憤怒想要告訴你的訊息,讓你內在想被聽見、想被滿足的部分,能夠被溫柔地接住,打造更自在的關係與生活。(摘自本書推薦序/胡展誥
諮商心理師) 名人推薦 心理師聯合推薦: ◎【專文推薦】胡展誥(諮商心理師/《別讓負面情緒綁架你》作者) ◎【共同推薦】(依姓氏筆劃順序排列) 王意中(臨床心理師/王意中心理治療所所長) 洪仲清(臨床心理師) 蘇絢慧(諮商心理師/璞成心遇空間心理諮商所所長) 好評推薦 ◎透過這本書以及「憤怒分析表」,讓我能回到過去,療癒那個軟弱的自己。也讓我找到了總是感覺孤獨、沒有安全感的原因。 ◎當我們面對來自他人的憤怒時,很多時候的第一反應是「他為什麼要這麼生氣啊?」或者「這有什麼好生氣的呢?」讀了叢非從老師這本《願你擁有憤怒的自由》就會發現,根本的
原因是我們的關注點不同。我以為的「這件事不值得」,其實對方憤怒的並不是「這件事」。 憤怒可以讓我們更加瞭解自己的需求。憤怒本身不是目的,之所以會憤怒,是我們渴望被理解,希望彼此一起解決問題,或者只是想保護自己。當我說「你什麼都不願意和我說」,其實我是在表達「很多事情我想要分擔一些」。 真心推薦與「憤怒」糾葛的人讀這本書。理解了憤怒,也更能夠好好地理解他人、理解自己。 ◎憤怒原來是我們對他人的愛。 讀完《願你擁有憤怒的自由》這本書,我最深的一個感受是:原來我的憤怒,就是我的無助、我的脆弱、我的委屈、我的期待落空…… 憤怒的背後,藏著我們不能立刻察覺的許多情緒,而這
些情緒,全部指向一個地方:愛的表達。 我對父母說:「能不能不要管我了,你們很煩。」其實我想說:「很多事我可以自己來,因為我知道你們會一直在我身邊。」我對伴侶說:「你能不能幫我做做家務?你怎麼一回家就不動了。你怎麼這麼懶?」其實我想說:「我好累,我需要你,我想和你一起分擔。」…… 把這本書推薦給所有「憤怒」過的人,尤其是正被親密關係困擾的人,因為憤怒的另一個名字,是我對他人的愛。 作者簡介 叢非從 薩提爾模式心理師、講師,十餘年心理學專業,應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師(同台灣諮商心理師)。主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓。 目前在北京開
設了「北京叢非從心理諮詢工作室」,也是微信公眾號「丛非从」(congnotcong)的主筆。長期在北京、上海、深圳等城市,開設「薩提爾模式自我成長工作坊」、「OH卡(潛意識直覺卡)探索潛意識工作坊」等課程,深度療癒上萬人。深邃與有趣並存,被學員稱為「叢牌挖掘機」。 另在台灣出版《我想愛你所不能愛的自己》、《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》、《堅強很好,脆弱也沒關係》、《不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己》等多本暢銷書。 009【推薦序】「憤怒」是通往內心深處的幽徑 文◎胡展誥(諮商心理師) 016【前言】憤怒背後的六個「理所當然感」 1.評判──你是錯的,所以你應該改 02
8憤怒中的評判:你是什麼樣的人,我說了算 036憤怒要解釋:你不解釋,別人真的不知道你在生什麼氣 043化解評判:學習運用「具體化表達」 051憤怒時的否定:當我憤怒,你就是錯的 058全面否定:你怎麼什麼地方都不好 068憤怒中的規則:我的規則,即是真理 082協調差異:以接納與尊重,處理差異 2.期待──我比你厲害,你應該聽我的 092憤怒是期待過高:怎麼判斷一個人的期待是否過高? 105憤怒背後的嫌棄:表達期待,而非表達否定 112憤怒中的愉悅感:嫌棄你的時候,我就有了價值感 122憤怒是一種「忽視」:你只有滿足我的條件,我才愛你 130做出區分:有時候,你比問題更重要 139憤怒
中的審判:憤怒帶來極大的愉悅感 147走出偏執:接納自己的平凡 3.自我要求──因為我不能這麼做,所以你也不能這麼做 156憤怒是因為太累了:解決憤怒,就是解決自己的累 166自我要求:我怎麼要求你,就是在怎麼要求自己 174自我要求高的四個特點:你是自我要求高的人嗎? 183降低對自己的要求:六十分的自己,就是足夠好的自己 190為了迴避「陰影人格」:我不喜歡你,正如我不喜歡我自己 201與自己和解:比起變好,「輕鬆、快樂」也很重要 210重新定義你自己:打破內在規則 4.情感連結──因為我不開心,你也要像我一樣不開心 218憤怒是一種「嫉妒」:你的愉悅度,不能超越我 224憤怒是一
種「偽裝」:憤怒看起來強大,背後是受傷的自己 233憤怒是一種「傳遞」:我想讓你感受我的脆弱 240讓對方難受的好處:感受一致,才能親密 246誰惹你生氣,你就向誰學習:練習放過自己 254難受是故意的:負面情緒是對父母的忠誠 5.恐懼──因為我很擔心,所以我不能那麼做 262怒是一種「理性」:越理性,越易怒 269憤怒是一種「恐懼」:我理性,因為我害怕失控 276憤怒是一種「保護」:我希望你改變,以保護我,或者保護你 283轉化憤怒:發現錯誤,破除死亡邏輯的恐懼 293相信你的「自然能力」:你就不會恐懼、不會累 301憤怒是一種「創傷」:小時候的恐懼,一直遺留到現在 6.愛──因為
我愛你,所以你也要愛我 312憤怒是一種「需要」:我很可憐,需要被愛 320雖然你想要,但他為什麼得滿足你?:沒有理所當然的關係 328憤怒是一種「付出」:「我為你雪中送炭,你願我家破人亡」的悲哀 336愛自己的第一步:停止刻意付出 342父母欠我的,你要還給我:過去的匱乏,現在索討 349終極答案是「愛自己」:願你擁有憤怒的自由 356【附錄】「憤怒分析表」及使用指南 推薦序 「憤怒」是通往內心深處的幽徑 胡展誥(諮商心理師/《別讓負面情緒綁架你》作者) 「憤怒」是一條通往內心深處的幽徑。 身為一個諮商心理師,很多人都以為我會勸人「不要生氣」、覺得「生氣是錯的」。但
實際上,我最常問來談者: 「你的生氣,有幫助你好好表達出內心真正想要說的嗎?」 「你的生氣,有幫助對方更理解你嗎?」 假如沒有,那麼你的生氣只是淪為一種情緒宣洩的手段,內在的憤怒依舊沒有被聽見、被接住,也沒有被好好地呵護。 有時候,我們只是感覺到內心有一團模糊不清的東西攪和著,這種渾沌的感覺讓我們很不舒服、靜不下心,也無法好好思考。總覺得需要找到一個宣洩的出口,卻又不知道該如何表達。 每一天在新聞版面上,有太多令人遺憾的社會事件。這當中有許多人其實都只是因為一時的憤怒驅使,失控地做出難以挽回的憾事。 所以,叢非從心理師這一本書來得真是時候!
聽見自己憤怒背後的聲音 大多數來找我做諮商的人,帶來的故事幾乎都與憤怒有關。他們氣什麼呢? ●氣對方「不理解我的用心」 明明自己很努力為對方著想、細心安排一切,對方非但不領情,還惡言相向。 ●氣對方「不接受我的提醒」 你苦口婆心、好言相勸,甚至不吝分享自己的生命經驗與智慧,對方卻依舊往你不樂見的方向前進,因而犯錯、甚至受傷。 ●氣對方「過得比我好」 其實你清楚每個人的家庭背景、能力都不同,沒有什麼好比較的。但是當你看見對方的經濟游刃有餘,輕輕鬆鬆就達到你努力許久,卻未必能達成的目標,還一副理所當然的樣子,內心就無法克制地升起一把火。 ●氣
自己「總是不夠好」 有些人是因為找不到可以究責的對象,有些人則是習慣了將憤怒往內傾倒,總之,我們會用莫名嚴厲的標準、難以入耳的批評,毫不留情地攻擊自己。氣自己無能,氣自己不如人。 細細傾聽這些故事就會發現,憤怒往往只是一件外衣,在這件衣服底下,掩藏著許許多多的挫折、失落、羨慕,以及自卑。面對內在的脆弱,說也不是、不說也不是(甚至不知道該對誰說、如何說),憤怒就是在這種情況底下,反覆交織而成的產物。 在這種情況底下,我們真正該做的不是壓抑憤怒、自我否定或攻擊別人,而是陪伴自己聽見憤怒背後的情緒,試著安撫自己、表達需求。 看懂憤怒偽裝的樣貌 作者以一個很重要的概念貫
穿整本書:憤怒不只是表面的生氣而已,其實還夾帶著許多更重要的「目的」: ●用憤怒來掩飾內在的脆弱 直接表達擔心、失望、難過,會讓自己顯得很脆弱。把脆弱攤在他人面前,對我們而言經常是危險的事情。但是,當我們用憤怒擋在脆弱之前,雖然能保有些許安全和價值感,卻也無法如實表達內在的情緒。 ●用憤怒來維持彼此的界限 有時候我們對於和某人的距離拉近、變得親密,感到恐懼,藉由憤怒,製造出大大小小不同程度的問題,能夠幫助自己拉出一段與對方的距離,讓自己喘口氣,覺得安全一些。 不過,這麼做也可能引發關係當中沒有必要的衝突。 ●用憤怒來表達由衷的渴望 我常說:「如果輕輕
鬆鬆就能有效溝通,有誰會想花大把力氣去生氣?」 或許正是因為怎麼努力都無法讓對方理解你的需求和期待,所以憤怒是另一種更高強度的表達,希望讓對方能夠尊重你、保護你,並且以你期待的方式去行動。 從這個角度來理解憤怒,你會發現支撐在憤怒背後的,往往是一道厚實且溫柔的力量,它的目的很單純,那就是要: 「保護你自己」。 所以,我們不需要否定自己的憤怒、也不需要再苛責憤怒的自己。練習聽見憤怒背後的聲音,與之和平共處及友善對話,不僅能減少因為憤怒而失控的頻率,甚至還能善用憤怒的力道,幫助我們生活得更好。 現在,換我們來照顧憤怒吧 如果以前你經常把憤怒當成可怕的
敵人,請容我告訴你: 「把敵人變成朋友,就是與它相處最好的方式。」 這本書提供許多很棒的策略,提醒你從日常生活中許多簡單的行動開始,以自我照顧的方式來進行「情緒保養」: ●過於頻繁的憤怒,往往代表能量耗竭 內心缺乏餘裕時,一點點小事都會引發憤怒情緒。 如果你發現自己最近看什麼都不順眼、都想要攻擊,記得停下來問問自己:最近是否太疲累了?並且讓自己休息一下。 ●過於嚴厲的自我要求,是引發憤怒的原因 強迫自己做不喜歡的事、達到難如登天的目標、不能有計畫之外的行動(即使是更好的創意)。 如果你有這些狀況,請你友善對待自己:放寬標準、放寬標準、
放寬標準。你很擅長對自己嚴格,但也要學會放鬆一些。 ●累積的失落與挫折,也會引發憤怒 如果你的努力付出總是被辜負、得不到回報,期待也總是落空,憤怒就會跳出來抗議:「親愛的,你不可以這樣被對待!」 假使在關係中,你經常經歷到這種事,就得嘗試在照顧別人的同時,也花一些心力照顧自己,而不只是委屈自己來成別人的全。 從聽懂憤怒,到表達憤怒 學習一件事,最重要的就是: ●從「知道」→到「做到」。 我已經幫你導讀了這本書的精髓,但這本書還有許多你絕對不能錯過的精采內容,以及更重要的──在生活中反覆練習。這部分就要交給你去努力囉! 在閱讀的過程中,你將能慢
慢聽懂憤怒想要告訴你的訊息,讓你內在想被聽見、想被滿足的部分,能夠被溫柔地接住,打造更自在的關係與生活。 祝福你。 前言 憤怒背後的六個「理所當然感」 熟悉又陌生的憤怒 憤怒,每個人都很熟悉、卻又都很陌生的情緒。 熟悉,是因為它很日常,幾乎每天都在跟我們打交道。有人憤怒得明顯,有人憤怒得隱晦;有人用發火表達,有人只用冷漠抵抗。無論你用什麼樣的方式表達憤怒,憤怒都會經常在你內心深處萌生。 陌生,是因為我們只知道自己憤怒了,卻很少去思考憤怒背後是什麼。憤怒只是一種最外層的現象,憤怒背後有委屈、有期待、有評判、有無助、有恐懼。可是我們習慣表達憤怒,卻很少
去理解憤怒「背後」的訊息。 憤怒裡面也有愛。你很難說你的憤怒──哪怕一點點──不是在為對方好。 我有很多個案也會訴說他們的憤怒,對伴侶、父母、孩子、上司、同事、陌生人的憤怒,這些憤怒困擾著他們,又讓他們無能為力。好像除了發火和隱忍,他們不會用別的方式處理憤怒。 很多關係,因為憤怒而走向破裂;很多事情,因為憤怒被搞砸。 其實結果可以不必這樣,完全有另外一種更好的可能。但在憤怒當時,人瞬間喪失思考能力,跟隨本能做了遺憾的決定。 我自己也會憤怒,有時有控制不住的憤怒,有時有釋放不出來的憤怒。我常感到自己在憤怒時,會產生一些「理所當然」的想法,覺得「就是你的錯
呀」、「你就是不應該呀」,這些理所當然感讓我非常驚訝。 我嘗試去問自己為什麼,發現在自己背後,有個豐富的、我未曾覺知的、讓我驚嘆的世界。於是我開始思考:一個人憤怒所憑藉的是什麼?是什麼讓人們在憤怒時,會有那麼理所當然的感覺? 憤怒背後的動力如此之多、訊息如此之複雜,為什麼我們能表達出來的卻如此之少? 於是,我研發了「憤怒分析表」(見第三百五十六頁)。這是一個可以幫助人探索自己憤怒歷程的表格。你只要按照引導、填完一些句子,然後反覆地朗讀、思考,就會對自己的憤怒有新的認識,進而有了理解憤怒、轉化憤怒的可能。 憤怒背後的六個「理所當然感」 順著這個問題,你可以找到
「憤怒分析表」拆解的六個部分: ●第一部分:憤怒是一種「評判」。當你憤怒時,你會覺得對方是錯的,違反了你的規則、違反了真理。你會以上帝視角對他進行審判,然後憤怒。──「因為我是對的,你是錯的,所以你應該改。」這是憤怒的第一個理所當然感。 ●第二部分:憤怒是一種「期待」。當你憤怒時,你會對於對方有要求、有需求,甚至是向他求助。你希望他為你做點事情,成為你的輔助,而他沒有,你就生氣了。──「因為我希望你做,所以你應該去做。」這是憤怒的第二個理所當然感。 ●第三部分:憤怒是「自我要求」。憤怒看起來是對別人的要求,背後其實是「對自己」的要求。一個人怎麼要求自己,就會怎麼要求別人
。潛意識裡,人總覺得所有人都應該按自己的「正確」方式來活。──「因為我是這麼做的,所以你也要這麼做。」這是憤怒的第三個理所當然感。 ●第四部分:憤怒是「情感連結」。當一個人憤怒時,背後有委屈、恐懼、無助等脆弱的感受;憤怒,其實是希望對方能看到、並安撫自己的這種感受。憤怒可以讓他人也感覺到委屈、恐懼、無助,與自己內在有同樣的感受,這樣他人就有了理解憤怒者的可能。──「因為此刻我很可憐,我也要讓你感到自己可憐。」這是憤怒者的第四個理所當然感。 ●第五部分:憤怒是一種「恐懼」。人之所以有自我要求,是他覺得不這麼做就會有更大的危險。之所以要求別人,也包含了希望別人不要遭遇更糟糕的危險。
憤怒背後是恐懼、是害怕有更嚴重的結果。所以憤怒既是自我保護,又是保護他人。──「因為這是糟糕的,所以我們都不能做。」這是憤怒者的第五個理所當然感。 ●第六部分:憤怒是一種「愛」。憤怒背後,包含了大量的付出感,人總會覺得「我為你付出了很多,你就要為我付出」、「我想得到你的愛,就先為你付出愛」。所以特別愛付出的人,其實才是特別愛憤怒的人。但實際上,付出與回報完全不是對應關係,付出得不到回報也非常正常。──「因為我愛你,所以你也要愛我。」這是憤怒者的第六個理所當然感。 願你擁有憤怒的自由 憤怒從來不是壞事,我們需要的是「理解自己的憤怒」,而非壓抑或衝動發洩憤怒。理解,才是改變最好
的出路。 也許在這個過程中,你無法對每個點都認同。這沒關係,可以找到你有感覺的部分,那些足以幫助你去思考憤怒。也不必非要在憤怒中思考,有時這會有些難。你可以在憤怒過後,一個人的時候,去反思、去回看,把本書附錄提供的「憤怒分析表」做過一遍,問問自己,為什麼憤怒。 成長,就是從後知後覺、到現知現覺、再到先知先覺的過程。 也許你會有疑惑:知道這麼多,有用嗎?道理我都懂,然而還是會憤怒。 改變也許是陌生的。改變就是從單一視角到多元視角的轉變。改變從來不是必須怎樣,而是「可以」怎樣。當你對憤怒有了覺知,就多了一個選擇。你可以從更深的層面去處理憤怒,而非單純地壓抑憤怒。
以前的單一視角是熟悉、熟練、非常自然的,新視角卻是陌生、彆扭、懷疑、抗拒的。當你把思考問題的角度切換到新視角時,會有一些不適感。你可以在能量不足時,依然按照原有的思路去憤怒;然後在情緒緩過來、能量恢復以後,再重新去思考:那時我怎麼了?為什麼會憤怒? 如此,你就會一次次強化、鞏固,有了更多自我理解的可能。 無論如何,你依然擁有「憤怒的自由」。憤怒的自由,就是你可以思考憤怒、可以壓抑憤怒、可以發洩憤怒、可以運用憤怒,而非單一的必須、一定要怎樣。 此外,本書中主要處理的是針對他人的憤怒。而對自己的憤怒,很多原理也是相同的,可以嘗試做一些類比性思考。 憤怒中的評判
──你是什麼樣的人,我說了算 ◎一種情緒,有一百種理解的可能 一位媽媽說:「我的孩子吃東西時,總是吃一半、丟一半。」如果你是這位媽媽,看到自己的孩子這樣做,你會怎麼想?你會有什麼樣的情緒和反應?你會如何解讀孩子的這個行為?關於這個行為,有太多解讀的可能性,比如: .你這樣吃太浪費了。我好生氣啊!.你想吃就吃、不想吃就扔了,簡直是太任性了。好生氣啊!.我這麼辛苦地為你做飯,你卻隨便就扔掉,這是對我辛苦的不尊重。好生氣啊!.喜歡的就吃、不喜歡的就不吃,我的孩子好有主見呀。開心 .邊吃邊扔,這飯是有多難吃啊。這麼難吃還得忍著吃,真是太難為你了。心疼!.小孩子玩玩具,就是邊玩邊丟的。這樣扔飯,是把飯當
成玩具了吧,小孩子可真會玩啊。有趣! 孩子吃飯的這個行為有不下一百種理解。不同的理解,完全會導致當事者不同的心情。即使同樣是生氣,原因也可能完全不一樣。那麼,哪一種理解才是對的呢?孩子之所以這麼做,真實的原因是怎樣的呢? 其實這些理解都是對的,並不衝突。在沒有與當事人溝通、核對之前,一切都只是自己的猜想。大多數媽媽在看到孩子吃飯的這個行為後,會直接進行自己的解讀,緊接著根據自己的理解做出反應,比如生氣。 所以讓一個人生氣的,並非他人做了什麼,而是我們如何理解他人的行為。這個解讀的過程,就是在「貼標籤」。 ◎什麼是「貼標籤」? 他人做了什麼、說了什麼,這都是一些外在刺激。這些刺激被你的眼睛、耳朵
、鼻子、皮膚等感覺器官所感受到,這時,他人的行為就對你產生影響。但這些刺激本身不足以導致人憤怒,得經過中樞神經系統傳輸到大腦,然後大腦完成一個判斷,給他人的行為做一個命名。經由大腦對這個命名的理解,你對他人的憤怒就開始了。 因此,「貼標籤」也叫做「命名」、「評價」。 這個過程是非常快速的。快速到你都沒有意識到自己做了判斷,就根據這個判斷做出了反應。 比如:孩子放學一回到家就開始玩,直到晚上八點仍然在看電視,完全沒有去做作業的想法這時,對於這個畫面,你的大腦自動地對「孩子看電視」的行為貼的標籤是什麼呢?
英文精準表現 :學會藏在細節裡的英文使用規則!避免誤解、不得罪人,情境、用字遣詞、語氣全都恰到好處!(附實際運用對話 MP3 QR Code)
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為了解決非常勸敗衣服評價 的問題,作者KuSeul 這樣論述:
你用的英文絕對精準嗎? 文法沒錯、對方聽懂、能溝通就沒問題了嗎? 也許對方只是對你客氣,而你已經冒犯了他而不自知! 舉例來說: 「簡單問一下」是simple question 還是 quick question? 只差一個字,造成的意義、結果可能完全不同! 說英文不難,難的是用得精準又恰到好處! 透過日常對話情境比較與分析各種英文常用字彙與表達方式, 告訴你如何精確用字、避免誤會、得體有禮的使用英文! ★ 「符合文法、沒有錯誤」的英文句子,問題出在哪裡? 學英文學了十幾年,文法學會了、字彙量也夠,為什麼面對外國人還是常常覺得溝通不良?這是因為你沒有隨著不同情境,選
用恰當的字彙與表達方式,讓你的用字遣詞和表達方式都不夠精準,若沒有當下確認對方是否正確理解自己想表達的意思,不僅容易溝通失敗、造成誤會,也會讓對方對你留下糟糕的印象。 舉個例子: “Can I ask you a simple question?” ‧你以為的意思 → 我可以「簡單問個問題」嗎? ‧真正的意思 → 我可以問個「簡單到連三歲小孩都會,不是只有你才能回答」的問題嗎? 聽在英文母語者的耳裡,可能會產生「如果是這麼簡單的問題,你何必非要問我?」的感受。 其實你該說的是:“Can I ask you a quick question?”,只要換一個字,聽起來的
感受就完全不一樣了! 除了告訴你正確的說法,本書也會一併說明另一表達方式可以用在哪裡,像這裡的 “a simple question” 就常用在「追問某事」的情境之中: Do you love me or not? It’s a simple question! → 你愛不愛我?這問題這麼簡單,你立刻回答我! simple 和 quick 都是非常基本的單字,用在這裡也都符合文法,聽在對方耳裡的意思卻大不相同,只要把握這種微妙差異,就能精準使用英文,避免誤解和失禮! ★ 當有人說:「你的英文好 blunt!」,這到底是稱讚還是批評呢? 如果去查字典,bl
unt 的中文字義是「直率的;直截了當的」,所以可能會誤以為這是在稱讚你說話直爽,不過 blunt 這個字的意思其實是 “saying what you think without trying to be polite or considering other people’s feelings”,也就是「不禮貌或是不考慮他人感受的把你的想法說出來」,所以說這句話的人其實是覺得你「說話太過直白很沒禮貌」,這種讓人覺得沒有禮貌的表達方式,一定會讓你在不知不覺間得罪人,而且給別人留下「這個人很不會看場合,也不在乎別人的感受」的印象。 舉個例子,朋友問你喜不喜歡自己的推薦的電影…… “
I hate it!” ‧你以為的意思 → 我不喜歡那部電影! ‧真正的意思 → 我不喜歡,而且「我覺得爛到沒人會喜歡」! 難怪你朋友臉上的表情這麼尷尬,話題也立刻斷在這裡,這是因為他在想「我就滿喜歡的啊……」。其實你該說的是 “It’s not for me.”,也就是「這部片不適合我,不過其他人也許會喜歡吧!」。 本書以 Ku Seul 老師在美國生活期間最常聽到的表達用語為基礎,與各種非英語母語者容易誤用的表達方式相對照,徹底剖析原本採用的表達方式會產生的問題,並點出對話者的感受,並就各對話情境提供更恰當、得體的表達方式,糾正非英語母語者的學習盲點,讓你的表達更精
準、更貼切、更得體!除了主題句之外,一併收錄該情境下的相關表達及應對方式,讓回應方式更多元、更全面。除此之外,更將這些精準的英文表現實際運用在情境對話之中,讓你可以透過對話,體驗那種在精準運用下,英文表達之間的幽微差異,學習更加深刻。 本書特色 ◆ 比較式對照「失禮 VS 得體」英文表現間的差異,一目了然最清楚! 利用設定與自己密切相關的日常生活情境,先描述很多非英文母語人士常常會用錯的錯誤表達方式,或是雖然文法正確、但聽在英文母語者耳裡卻相當生硬彆扭的表達方式,再以相較之下更有禮貌、更考慮到他人感受的得體表達方式相對照,立刻看懂兩者之間的差異! ◆ 詳細剖析各種英文表
達間的差異及對話者的可能感受,一併提供更恰當的表達方式,詳細易懂! 詳細說明目前使用的表達方式犯了什麼錯誤,以及英文母語者聽到這種應對方式時會作何感想,並提出在該情境下最適切、最能精準表達所想的回應方式,彷彿在聆聽一門生動好懂又好記的英文課。 ◆ 收錄各情境的好用相關句型與表達方式,應對方式更多元、表達更全面! 除了按照各情境提供更恰當精準的表達方式,本書更收錄與該表達用語相關的其他常用表達、字彙或句型,這些補充的內容對於理解英文母語者的各種思考模式相當有幫助,也能讓你能用的應對方式更豐富、表達更完整! ◆ 收錄道地情境對話,實際體驗運用實況,學習更深刻! 以簡短對
話來實際示範該如何實際運用書中提到的各種表達方式。收錄的對話皆是以母語人士在日常生活中會碰到的情境為背景,以道地的英文表達方式寫成,因此非常實用,只要仔細閱讀、徹底理解,並搭配上面的詳細解說,就能學會在實際運用時所需的各種訣竅,並習得在其它書中看不到的實用內容。 ◆ 以QR碼線上音檔方式,收錄由英文母語者錄製的 MP3,一邊聽、一邊唸,學習更有效! 利用 QR 碼來聆聽最具代表性的表達方式及情境對話,本書收錄的音檔是特別請英文母語者以平時的講話速度錄製而成,只要好好跟著音檔,以母語人士般的正確發音確實跟讀(Shadowing),就能夠把各種正確表達方式牢牢記住,同時讓發音與語調更進
步! 本書亦提供可一次下載全書 MP3的 QR 碼,不需註冊會員,或額外安裝自己不熟悉的播放 APP,省去每次聽音檔都要掃描的麻煩!(註:由於 iOS 系統對檔案下載的限制,iPhone 用戶需升級至 iOS 13 以上,方可使用全書完整打包下載連結。)
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非常勸敗衣服評價的網路口碑排行榜
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時間Sun May 11 11:13:57 2014. 今天在fb看到的廣告名稱叫verybuy非常勸敗網站好像只是合購淘寶的平臺可是最近好多怪怪的網站有點怕不知道有人買過嗎? 於 www.b8bney.co -
#2.非常勸敗VeryBuy_非常網路科技股份有限公司面試心得 - 面試趣
非常勸敗 VeryBuy_非常網路科技股份有限公司面試經驗、面試問題、自我介紹、面試準備、面試流程、薪水年終等精彩內容都在面試趣。最新面試:Marketing面試、Intern ... 於 interview.tw -
#3.95後美女被家人多次催婚後離家出走,錢花完了,只能睡橋洞
比如襯衫搭配半裙的造型,在生活中就非常的實用。不管在休閒場合還是正式活動,這樣的造型都 ... 鄉村小橋:婚後帶婆婆買衣服,邀請婆婆去杭州被拒絕. 於 newskks.com -
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嗨嗨大家好~~~~ 這幾個禮拜終於有冬天的感覺了!!! 買的毛衣或是厚的衣服終於可以出來亮相了~~~~~ 想跟大家聊聊你們大部分買衣服都去哪裡買呢? 於 shinhan615.pixnet.net -
#5.英雄李延年平凡的一天 - 全网搜
码放齐整的被褥、几件军绿色的衣服、干净的鞋子… ... 正如志愿军总部对他的评价:李延年同志,在强攻346.6高地的战斗中,在战斗激烈和伤亡大的情况 ... 於 sunnews.cc -
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#8.[心得] 大推非常勸敗售後服務- e-shopping | PTT Web
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#11.柯佳嬿驚見照片登購物網廣告求償150萬...「非常勸敗」下場曝
△「非常勸敗」使用柯佳嬿照片宣傳衣服挨告,北院23日判業者應賠50萬。(圖/翻攝google庫存頁面). 記者羅志華/臺北報導. 演出多部電視劇、電影的當紅女星柯佳嬿, ... 於 www.bg3.co -
#12.VeryBuy非常勸敗– 時尚女裝海外購物首選
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#14.兵學三國 - Google 圖書結果
戴宗立 田成於謙遜敗於驕縱一四五【古學合用】曹操、孫權、劉備這三個人都有一個共通點,創業初期都是非常謙虛,等到事業稍有起步,便逐漸驕傲起來,等到事業有成, ... 於 books.google.com.tw -
#15.[抱怨] 非常勸敗-原來是代購網&退貨毫無保障
還是從非常勸敗訂,雖然貴一點但退貨較有保障? 家人選擇從非常勸敗訂,於是我下標三件衣服,隔日付款,共1510台幣。(淘寶同樣三件約460台幣) 8/12 ... 於 moptt.tw -
#16.#圖WOOOW淘寶掏到神貨 - 有趣板 | Dcard
試穿之後我的衣服大致上是沒什麼問題畢竟200出品質也不能多要求什麼但是!但是!但是! 家母的衣服實在太高能了不po上來實在對不起良心… 於 www.dcard.tw -
#17.非常勸敗的衣服評價 - Arbeitsschutz schmidt
非常勸敗 的衣服評價 命运九重奏. 賴的答案. 來自星星的你第二季. Hloyo village 是. 洗腎不變黑. 天皰瘡相片. 第四台解碼. 於 arbeitsschutz-schmidt.de -
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VeryBuy 非常勸敗| 海外購物情報站身高170cm的軒軒穿上VeryBuy的衣服就是好看棉麻洋裝最適合郊遊、約會版型挺超... 選擇地區台灣TW 香港HK 澳門Macau ... 於 neon-pet.com -
#19.中外文学名著重大战争故事 - Google 圖書結果
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#20.簡約穿搭穿出時尚-VeryBuy非常勸敗(穿搭分享)
各位美女們看過來~之前我有跟各位分享過我最愛的服飾賣家而我最近還有發現一間網路服飾品質也賣不錯的店家這次想跟各位分享一下這間相信大家應該不 ... 於 tzuting214.pixnet.net -
#21.布魯小姐⋯ 小資女、女大生絕對爆買的高質感「飾品網拍」
勸敗 小姐Shopping ... 小資族來說,一個月薪水相當固定,要存錢、維持日常生活開銷已經夠難了,實在無法投資太多在衣服上,週而復始穿重複的衣服有時 ... 於 style.yahoo.com.tw -
#22.学学聪明的心理战术 - Google 圖書結果
虽然沉默,但褒贬态度非常鲜明,经过一番对峙,往往能起到单纯语言所达不到的效果,可谓出奇制胜 ... 然后又去为其他顾客服务,玛丽安仍然一声不响地拿着衣服在柜台前等候。 於 books.google.com.tw -
#23.读菜根谭悟经典人生 - Google 圖書結果
他经常这样说:“兄弟和,虽穷氓小户必兴;兄弟不和,虽世家宦族必败。”他甚至有如此的“终身大规划”:“将来我罢官归家,我夫妇所有之衣服,则与五兄弟拈阎平分。我所办之书籍, ... 於 books.google.com.tw -
#24.[抱怨] 非常勸敗 | 健康跟著走
verybuy賣家- (請回答Y/N):Y*店家名稱:非常勸敗*店家 ... 詳細網址」查看,一般建議賣家平均指數在4.8↑以上、皇冠等級以上才建議購買,也可以查看其他買家評價。 於 info.todohealth.com -
#25.VeryBuy非常勸敗on Instagram: “怕自己包包跟人家撞來撞去 ...
239 Likes, 0 Comments - VeryBuy非常勸敗(@verybuy_tw) on Instagram: “怕自己包包跟人家撞來撞去 或是衣服太素沒特色都可以搭配一些小飾品像是 ... 於 www.instagram.com -
#26.千萬別買這18種衣服!實踐簡單生活,巧用三原則管理衣櫃
是為買而買的衣服(因為限量、便宜,或家人勸敗而買)嗎? □ 是品質不好的衣服嗎? □ 雖然是專家推薦的必備單品,卻不適合自己的衣服? 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#27.verybuy評價ptt - 軟體兄弟
verybuy評價ptt, 但購買請留意商店的評價,特別是物品品質的評價,如果低於8,請考慮後再購買~. 還有店家的平均出貨天數, .... 非常勸敗Very Buy. 於 softwarebrother.com -
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非常勸敗 的衣服評價網購服飾|VeryBuy|無論什麼風格的流行服飾|宅在家就能一次購足| ... 報告各位看倌,您們最近發現宅宅一族的寶寶,有不少衣服,都是網購而來的… 於 www.foltolik.co -
#29.蜀山劍俠傳上: 還珠樓主武俠小說全集 - Google 圖書結果
見我根基骨格不似尋常,非常高興,特為我耽誤二十年飛昇,傳我衣鉢。及至二十年期滿, ... 將我一人召至面前,說我根基稟賦雖好,可惜受我父遺傳性,孽根未斷,早晚因此敗道。 於 books.google.com.tw -
#30.網購衣服不失手!教你如何挑衣服- Verybuy非常勸敗 - Facebook
網購衣服不失手!教你如何挑衣服 】 大家久等了~很多人敲碗詢問的網購挑衣教學蒟蒻編就在這邊一起為 ... 於 www.facebook.com -
#31.传世名家经典文丛(套装共10册) - Google 圖書結果
鲁肃的祖母和他住在一起,非常喜爱这个聪明伶俐的小孙子,经常给他讲各种各样的故事。 ... 他拜名师,学剑术骑射,招聚了上百名青少年,供给他们衣服和食物,经常去南山打猎, ... 於 books.google.com.tw -
#32.【敗家】網路購物太好買~不小心會失心瘋
好的品項或經典品項就會選有品牌的衣服下手,這樣可以穿比較久~ ... 不是,是朋友推薦了某個網站:非常勸敗),然後不小心都會點進去看有什麼可以買. 於 twinnie1979.pixnet.net -
#33.外婆是殺人犯!孫女崩潰下海投入成人產業翻紅 - 新浪新聞
飯島KUGA表示,平時都是外婆在照料KUGA的生活起居,她甚至會稱外婆為媽媽,她回憶當時,外婆非常疼愛她,讓她穿名牌的衣服,並會煮她最愛吃的炸茄子 ... 於 news.sina.com.tw -
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【勸敗】ZALORA購物網esprit衣服目錄Hampton簡約風格腕錶AX2101, 錶類, ... 我真的非常喜歡逛ZALORA購物網,尤其裡面紳士錶的這一項,更是讓我敗了好多 ... 於 nvfj2p745f.pixnet.net -
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#36.「衣服」搜尋結果#第1頁| VeryBuy 非常勸敗
全站商品搜尋「衣服」共筆結果#第1頁. 於 www.verybuy.cc -
#37.[抱怨] 非常勸敗-原來是代購網&退貨毫無保障- 看板e-shopping
也才讓我知道非常勸敗原來是買空賣空、且收取退貨手續費的「代購網」。 ... 家人選擇從非常勸敗訂,於是我下標三件衣服,隔日付款,共1510台幣。 於 www.ptt.cc -
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好評VeryBuy 非常勸敗真的是女孩必敗新天地精選好物洋裝休閒洋裝紅色洋裝白色洋裝小香風洋裝小個子洋裝針織洋裝復古洋裝碎花洋裝亮片洋裝媽媽洋裝青少女洋裝牛仔洋裝. 於 www.qtlil.me -
#39.管理中的借權藝術 - Google 圖書結果
這句話用了兩個典故,"敗材"典出《孟子·梁惠王》篇, ... 如果叫沒有學過裁剪的人來縫制衣服,也會把錦緞給弄壞了。這對更始帝那個亂糟糟的政權,原是個非常確當的建議。 於 books.google.com.tw -
#40.「非常勸敗」盜柯佳嬿劇照打廣告只賣1996元要賠50萬 - ETtoday
網購網站盜用柯佳嬿照片宣傳衣服。(圖/翻攝google. △「非常勸敗」盜柯佳嬿劇照賣貨1996元挨告,法院23日判賠50萬元。(圖/翻攝google庫存頁面). 於 www.ettoday.net -
#41.VeryBuy非常勸敗- 時尚女裝海外購物首選4+ - App Store - Apple
閱讀評論、比較客戶評分、查看截圖,並進一步瞭解「VeryBuy非常勸敗- 時尚女裝海外購物首選」。下載「VeryBuy非常勸敗- 時尚女裝海外購物首選」並在iPhone、iPad ... 於 apps.apple.com -
#42.羅紋圓領短袖衝浪上衣, 服飾, Rashguards - 勸敗 - 隨意窩
妳以為我們是公司聚餐阿~~~後來回家後我就把那件衣服送給@ @ suot5e508g. ... 201701191027【勸敗】ZALORA購物網funfit羅紋圓領短袖衝浪上衣, 服飾zalora 衣服評價, ... 於 blog.xuite.net -
#43.中华书局出品——武则天大传 - Google 圖書結果
时而说做了恶梦如何如何,时而自己起卦占卜吉凶,有时甚至还穿起女人衣服“以备刺客”,越来越弄得神经很不正常。唐高宗、武则天夫妇查实之后,非常不高兴,认为他同情反武派, ... 於 books.google.com.tw -
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VeryBuy 非常勸敗真的是女孩必敗新天地好評1 是不是大家都聽過這家嗎? ... 快來VeryBuy 非常勸敗發表妳在網路上買的衣服鞋包,記錄分享你的網路購物心得。 於 www.indnriveranimaladvoctes.co -
#45.VeryBuy非常勸敗- 時尚女裝海外購物首選 - Google Play
【為什麼選擇VeryBuy?】 時尚女裝鞋包都在這,只有想不到沒有找不到。 打開我的瀏覽與收藏,再也不會錯過喜歡的他。 【你不能錯過VeryBuy App的3大理由】 於 play.google.com -
#46.〝非常勸敗VeryBuy〞源頭廠商素質有沒有篩選過?! - Mobile01
心想不再買非常勸敗的商品,自行拿去修改衣褲的工作室花了$100修整才有了錢幣袋,工作室物件多前兩天才拿回來,一看才發現後面兩個口袋也是封死?! 於 www.mobile01.com -
#47.非常勸敗VeryBuy - 跟團買淘寶、淘寶自由選 - Pinterest
非常勸敗 VeryBuyClothes 衣服洋裝內搭. VeryBuy 非常勸敗| 海外購物情報站. HOLIDAY夏威夷風扶桑花寬鬆上衣. Explore ideas on Pinterest. Women's Fashion. 於 www.pinterest.com -
#48.非常勸敗的衣服評價 - Alquileresarcruz
非常勸敗 的衣服評價 噓長大就會知道的秘密. 人王ゲーティア. 百是傳播官網. 阿秋大肥鵝評價. 好市多爆米花怎麼用. 月排班表. 2017 年八月. 於 alquileresarcruz.es -
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Boga Shop 在Dcard 上最被大家讚譽的其實是老闆娘的部分!除了每件真誠挑選的衣服,只要上新品都會開直播,然後分門別類的介紹單品,並請不同身材的女生在 ... 於 www.cosmopolitan.com -
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孙绍多精明的人,自然知道自己提的这个建议,刘辩是非常不喜欢的,拱手道了句:“邵食言, ... 让他们患上寻常百姓的衣服,带着火把和弓箭,扮作 陈宫跟随刘辩已有大半年时光, ... 於 books.google.com.tw -
#51.櫃姊最常用的「10句勸敗台詞」,為什麼我老是上鉤呢...
這句話的意思大概是要表示出這衣服超讚,連身為店員的我都買了你還等什麼? 有時聽到店員說自己也有買就會覺得看來這件真的很紅品質有保證(?),就下手 ... 於 clickme.net -
#52.verybuy 評價 - 2019 米其林指南餐廳推薦靠北餐廳
verybuy 評價情報, 網友推薦60萬檔網友推薦商品,超好逛。 3.穿搭實拍網友真心評價,讓妳不怕踩到雷。 今天就來跟大家分享我在非常勸敗verybuy buy了什麼呀~~~~. 於 needmorefood.com -
#53.每天懂一点财女心理学 - Google 圖書結果
遇到条件非常适合自己的, Sara 总要“砸”一笔钱来置办一身光鲜亮丽的行头,约会前再去做下美容, ... 当同学们纷纷结婚生子时,陪着自己的只有过时的或者将要过时的衣服。 於 books.google.com.tw -
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#55.春亮首次搭擋 Verybuy非常勸敗團購網X棉花糖女孩系列。同 ...
而不敢挑戰更多衣服了呢? 可以喜歡or不喜歡我們的分享. 但我覺得很多時候沒必要當個鍵盤酸民說這都是業配. 我們 ... 於 harudiki.com