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黃昏的初戀：我遇見賽斯心法

為了解決教師節 卡片 國 小的問題，作者停雲 這樣論述：

從及笄少女到花甲婦人，以Line重新接起的漫長初戀，面對情感與道德的拉扯，如何從漩渦亂流回到純真自我？ 　　◎熱愛文學的作者，在賽斯心法正念力量的影響下，重燃青春夢想，用自己的生活與歷練寫下第一本小說。 　　◎全書以130篇簡短故事串聯，透過津子與學長來往的點點滴滴，細膩自然地呈現年長者的生活樣貌。 　　◎將賽斯心法的理念融入書中，透過津子的眼睛，逐步感受美好新世界。 　　自從接觸到賽斯心法之後，津子才明瞭現在、過去、未來同時存在，這一切的一切原來是靈魂跳回往日，自己入戲太深，一直無法跳脫出角色的扮演，無法找回當下的自我…… 　　那年的大年初二，津子再次見到三十幾年未見的國中學長。

　　往昔在校園的一幕幕浮上心頭， 　　不知那些年夾在腳踏車後座的紙條是否還在呢？ 　　津子與學長透過line分享彼此的生活： 　　媽媽逝世想要被安慰、學習越南語需要援助， 　　美麗的照片、有趣的影片、好聽的歌曲…… 　　手機變成一條紅線將彼此緊密聯繫， 　　精神外遇的警訊卻也同時鞭笞著她的心靈， 　　幸好，相信正念的賽斯心法成為了救贖。 　　所有的不完美，都是宇宙完美計畫的一部分， 　　我們要學會時時自我覺察、轉念， 　　還有適時實施人生的斷、捨、離！ 　　津子如何在賽斯心法的幫助下擺脫困境？ 　　這場黃昏的初戀又將走向什麼結局？ 　　讓我們一起解開束縛，找回最初的自我！  

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從創作中傾聽生命的復原力之自我敘說

為了解決教師節 卡片 國 小的問題，作者江惠瑜 這樣論述：

本研究以「敘事探究」輔以藝術療癒的自我敘說為主要的研究方法。研究進行的主要目的有三：一為，瞭解職場挫折與冷暴力對研究者造成的影響；二為，研究正念融入藝術創作歷程對研究者的療癒經驗；三為，分析正念融入藝術創作及回饋社會的歷程對研究者生命意義的轉化。在沒有目的投入工作的自己，經歷了「心靈的死亡」。忘了好好傾聽與照顧內心深處那個真實的自己，忘了好好愛自己，導致身、心、靈幾乎失衡的狀態，連給出去的愛都是沒有力量的。在職場上釋出的善意，不是被刻意忽略就是被惡意扭曲；以及在傳統華人及原生家庭所教導「以和為貴」，「吃虧就是占便宜」等觀念的影響下，自己只能選擇忍氣吞聲。每一次失落的撞擊，都讓自己的情緒陷落在

黑暗之中，沒有出口，常容易有「自動化」的想法，也因此造成許多夫妻問題、親子問題，甚至感受不到自己的價值。滿腔熱血的自己和失落無助的自己不斷地在拉扯，更因此，讓自己在討好與失落的迴圈裡不斷的轉呀轉，轉不出痛苦的感受。這些都讓自己覺得自己更自卑，情緒沒有出口的憋屈，讓自己覺得沒有人懂自己，更不配擁有愛。人若被看見了、被欣賞了，就擁有了美好的資源經驗（黃士鈞，2012）。透過研究，研究者深切體悟，這個看見與欣賞，可以是自己給予自己。在遇見敘事治療與找回自己熱愛並遺忘許久的繪畫創作，和將正念及進一步深入接觸的阿德勒學說融入創作與生活之中，並藉此從記憶裡，重新看待事件帶給自己的影響與其意義，也藉著創作的

作品與自已對話，從中擁抱自己，看見自己的我能感，給自己鼓勵，賦予自己勇氣改變及學著找到自己的復原力，做到自我疼惜，接納如其所是的自己，並藉著此研究，更了解自己及與從前在職場冷暴力下的自己和解。雖然，冷暴力依然存在，身心安頓後的研究者，不再徬徨無助，可以重新投入更有意義的工作範疇，如帶領讀書會、帶領親師諮詢成長團體及參與生命教育種子培訓，更有系統地將生命教育融入藝文課程等。也藉此，用更正向的力量及感恩的心學習活在當下。希冀研究歷程中的發現與覺察反思、建議，能提供跟自己有類似遭遇或有興趣進一步研究藝術療癒的果效及職場冷暴力對一個人的影響者參考探究。

輔導手札：一位助人者的心靈向度

為了解決教師節 卡片 國 小的問題，作者潘正德 這樣論述：

　　人生的困頓何其多，身歷其境，在盤根錯節略顯凌亂的失序中，不論課堂的諄諄教誨，或晤談室的爬梳思緒，都是一種陪伴與增能。 　　凡走過的必留下足跡，四十餘年的心理助人工作，為自己留下涓滴手札，權充百年樹人的自省與淬鍊，並與有緣人共享。期待你我的生命更豐沛與美好！   作者簡介 潘正德 　　現 任： 　　● 中原大學人文與教育學院榮譽教授 　　● 臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授 　　● 教育部統合視導訪視委員 　　● 高教評鑑中心評鑑委員 　　● 台灣輔導與諮商學會理監事 　　● 臺灣諮商心理學報編輯委員 　　學 歷： 　　● 美國威斯康辛大學教育輔導研究所碩士 　　● 彰化師

範大學輔導學系學士 　　經 歷： 　　● 中原大學通識教育中心教授 　　● 中原大學人文與教育學院院長 　　● 中原大學宗教研究所所長 　　● 中原大學學生事務處學生事務長 　　● 台灣輔導與諮商學會教育團體傑出研究「木鐸獎」 　　● 光武工專學生輔導中心組長、主任 　　● 徐匯中學輔導教師 　　論 著： 　　● 發表於 SSCI 及中外期刊論文四十餘篇 　　● 出版《壓力管理》、《諮商理論、技術與實務》、《團體動力學》、《悠哉樂活：壓力管理的八把金鑰》等專書多本   第一篇　風船葛的春天 　　　　01． 憶良玉心理師 　　　　02． 改變，需要溫柔的等待 　　　　03． 十年之約 　

　　　04． 教師節卡片 　　　　05． 早逝的生命 　　　　06． 分手傷痛故事多 　　　　07． 脆弱的內在小孩 　　　　08． 長期照顧者的賦能 第二篇　陪伴賦能 　　　　01． 賀第一本警察家庭心理手冊的出版 　　　　02． 精采活出人生下半場 　　　　03． 外遇：不可原諒的罪，有可寬恕的理由 　　　　04． 再論外遇：可變性與不可變性 　　　　05． 家庭悲劇的再思（一）：壓力管理的觀點 　　　　06． 家庭悲劇的再思（二）：生命教育的觀點 　　　　07． 再思家的意義 　　　　08． 職場停看聽：上班族壓力調適 　　　　09． 從創傷後壓力症候群看媒體的社會責任 　　　　10．

另一個不為人知的生命故事 　　　　11． 從教牧輔導觀點看憂鬱症患者的輔導 第三篇　心靈交流道 　　　　01． 簡餐店的邂逅 　　　　02． 研習變奏曲 　　　　03． 大小黑森林 　　　　04． 春情與夏雪 　　　　05． 沉靜與動感 　　　　06． 塞納河畔的遐思 　　　　07． 巴黎夜歸人 　　　　08． 有限與無涯 　　　　09． 中年雜感 　　　　10． 生命的終極關懷 　　　　11． 回家、返鄉 　　　　12． 黑夜與白日 　　　　13． 上山與下山 第四篇　教育之愛 　　　　01． 紅土地的歌 　　　　02． 三輪車少年 　　　　03． 當後山的老師，真好 　　　　04．

生命的起落 　　　　05． 在生命轉彎的地方 　　　　06． 超越生命困境 　　　　07． 大學學術研究的耽溺與覺醒 　　　　08． 青少年學生的心與情 　　　　09． 教師權益與教育愛 　　　　10． 物欲與情操 　　　　11． 從「合作學習」提升學生的學習成就 　　　　12． 來生的生涯願景 參考書目 自序 　　成為心理助人者是我一生的職志。自大學輔導系畢業後，一路由中學輔導老師開始，陸續擔任專科、大學教授兼學生輔導中心主任，至學務長、院長等，至今逾四十年。這期間，在學務長辦公室、研究室、晤談室陪伴過無數師生及家長們，面對各樣適應問題或本身所思、所想、所為等諸多體驗與感悟，匯聚成涓

涓經驗之流，起心動念而彙整成《輔導手札》一書。一則分享給身處不確定年代的社會大眾，豐富心靈內涵；再則，展現一位大學教師在教學、研究、輔導服務天職的實際體驗與風貌。 　　以文字釋放塵封已久的情感與思緒，既耗時又費力。有如蘇東坡所言「老夫聊發少年狂」的豪放，並印證了「多情應笑我，早生華髮」般的承載。多次再思後，梳理出兩個「不願」的心意，作為寫作的主因：一為「不願」看到自己學術生涯上單調、窘迫的侷限。正如余秋雨在《文化苦旅》所言：「我們這些人，為什麼稍稍做點學問就變得如此單調窘迫了呢？如果每宗學問的弘揚都要以生命的枯萎為代價，那麼世間學問的最終目的又是為了什麼呢？……」而作出回應。二為「不願」讓陪

伴經驗之反思，過眼雲煙，消失殆盡，而選擇讓經驗加值。因此，本書是為所有人而寫的。文中的生命故事，也經常是你我的成長足跡。每則故事雖經改寫，但仍可看出問題產生的脈絡與經緯，因而可作為同遭困頓者之借鏡，期能爬梳思緒，豁然開朗；部分內容亦可作為輔導員、助人者、教師、導師、陪伴者、義工們賦權增能（empowerment）之心靈雞湯。在被陪伴者撲朔迷離的困頓往事中打轉，所耗費的心力極多，誠屬不易。一個心意、一絲亮光、一點創意、一次抉擇，或可沿溪踏花去，直指核心，找到上天賜予的復原力。 　　文本的出版，是一種存在、一種印記，沒有時間的邊界。徜徉其中，重新領悟反芻，真是逸趣橫生，樂在其中。本書的副標題為「

一位助人者的心靈向度」，意謂著筆者希冀從助人者多年的反思立基，向無限的心靈空間延伸。內容包括：風船葛的春天、陪伴賦能、心靈交流道、教育之愛等四篇，每篇各含八至十三篇短文。本人為信主多年的基督徒，心靈空間深受上帝的感召與啟發，由此內化個人的輔導風格與理念。在師生互動陪伴過程中，大多從全人發展的觀點，關照受輔者身心靈的福祉。文中個人心靈向度觸及的信仰內涵，就權充作讀者們的另一個選項吧！ 　　本書的問世，要感謝中原大學人文與教育學院歐力仁院長、臺灣師範大學教育心理與輔導學系陳秉華教授、東華大學諮商與臨床心理學系林繼偉副教授、中原大學通識教育中心暨諮商中心蔡秀玲副教授、高雄師範大學諮商心理與復健諮商

所夏允中教授、臺南大學諮商與輔導學系李岳庭副教授、諮商心理師全國聯合會執業輔導委員會召集人王裕仁心理師撰寫序文。此外，要感謝出入中原大學學生輔導中心的義工、輔導老師（心理師）、受輔同學、家長、師長們，他們是本書的主角，因緣際會的相遇、相知，豐富了文本的內涵；沒有他們，本書即少了要角，故事將永遠貧乏待續。謝謝中原大學輔導中心何瑞美心理師，及教研所丁芳敏助理，他們在文稿的彙整、構思及潤飾上貢獻良多。感謝心理出版社林敬堯總編輯及陳文玲編輯的協助，讓本書得以問世。最後，要特別感謝內人林薇女士，在每篇文稿裡融入她多年輔導工作的智慧與心血，她是第一位讀者，也是品管的終結者。   中原大學人文與教育學院榮譽

教授 臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授 潘正德　謹識於台北寓所 2021 春日

天光雲影共徘徊：成為一個有故事的老師

為了解決教師節 卡片 國 小的問題，作者林庭鈺 這樣論述：

本論文在敘說我作為一個中學國文教師，在自己的教育歷史中，「美的實踐」。故事描述我從初任教師的生澀中，先是因追求完美教學技巧的「教師角色」而失落了教育情感，經驗到「華麗如墳」的教育現場。而後為了自我追尋，從中文領域跨界到藝療所，卻又遇到了「知」與「行」的專業迷思和斷裂，峰迴路轉地來到輔大心理所接回了中國美學。接著在夜校的教育現場，遇見學生如「有情諸神」喚醒我的教育情感。最終來到日校「落地成為人」，透過閱讀古今中外的經典和師生的日常情感來回，緩慢的「度」，終於成為一個「有故事」的老師。 我在書寫生命故事中，積澱並接續了歷史文化的抒情傳統。「天光雲影共徘徊」，天光是古往今來的經典或真

理，雲影是映照在每個人身上的獨特經驗，當以人的真誠去理解這天光和雲影，「度」到美時，也就「自由」了。而我的這條教育路上，是孤獨，也一直被陪伴著。「以文會友、以友輔仁」的師生相伴和互為主體性的創造，讓我終能在教育的土壤上，遍地開花。 關鍵字：教育、自我敘說、抒情傳統、美感經驗、儒家思想、歷史本體論