台灣教師節什麼時候的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列必買單品、推薦清單和精選懶人包

減法訓練 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練

為了解決台灣教師節什麼時候的問題，作者廖歆迪 這樣論述：

喜歡「運動」到認真「訓練」，有多少似是而非的想法？ 科學化訓練產出的數據，就能轉換、提升訓練效益？ 擅長健身器材操作，就能達到好的訓練？   「訓練」不只是肢體的運動，認識與理解訓練內涵才是關鍵—— 好的訓練設計往往不在於「我要練什麼」，而是在於決定「我先不要練什麼」！!   在訓練上，沒有最好的方法，只有最適合你的方法。       本書從國外眾多運動科學研究開始，結合作者廖歆迪自身多年實際訓練運動員的寶貴經驗，帶你了解如何減去不適合的方式，達成科學化高效體能訓練。書中還邀請各類專項運動專家一同審訂：讓你學會健身、攀岩、自行車、跑步和技擊等5大熱門專項體能訓練技巧與應用指引。      

無論你是體能訓練的初學者，或是經驗豐富的運動員、教練，都能透過本書深入淺出的圖表與文字內容，領略出不同的訓練方式和技巧；打破傳統運動方式的迷思，幫助自己找到最是適合、精準的訓練方法，讓運動訓練更有成效。   ■本書特色   1.以實證突破傳統訓練框架   透過了解訓練的意義，與市面上眾多衝突訓練方式的認知，快速的了解「精準訓練」的概念與邏輯。   2.分析體能三大元素與訓練的關聯   運用國內外研究與分析報表，解說體能三大元素與訓練成效之間的關聯性，讓 你了解「力量訓練」、「速度訓練」與「耐力訓練」的定義與重要概念。   3. 剖析運動專項性的需求   帶你了解運動專項的定義與基礎體能和專

項體能的差異，並了解週期性訓練理論與課表的設定技巧，讓專項運動的訓練能更加的有效率。   4.常見的專項運動訓練與應用   無論是專業運動員、教練或是一般運動愛好者，都能透過不同運動專項概念，了解該如何設定方向、破解迷思與改變觀念。   5.專章內容獲得專業審訂、推薦   【CHAPTER 08攀岩專項應用】攀岩專業定線員．宋子然   擁有15年運動攀登資歷的專業定線員，任職於國內頗負盛名的「原岩」攀岩    館，負責私人課程教學與定線工作。喜歡鑽研高品質的路線與動作之設計，希望能讓各種不同程度的攀岩者都能在這項運動中獲得滿足。   ‧生涯最佳成績：兩度國內賽甲組冠軍、2016香港 Just

Climb Cup 公開組第四     【CHAPTER 09自行車專項應用】公路車奧運選手．黃亭茵   里約奧運選手，台灣史上首位受歐洲女子職業車隊（2016 Servetto Footon）青   睞、加盟旅外的自行車運動員。曾參與女子「環義大利多日賽」與「環法蘭德斯」等頂級公路賽事，現職楠梓高中自由車隊教練。   ‧生涯最佳成績：2016環崇明島總排第二（兩度單站冠軍）、亞洲場地錦標賽   生涯總計八金、全國運動會生涯總計七金、全國錦標賽公路個人計時八連霸     【CHAPTER 10跑步專項應用】田徑中長距選手．李奇儒   中長跑愛好者，曾獲2021年全運會5000公尺冠軍，是國內少

數從國中、高中、 大專到社會人士階段，都持續在最高層級賽是奪金的田徑中長距離選手，以打破全國紀錄為最終目標的奇人。   ‧生涯最佳成績：3000公尺障礙8分53秒76 (歷年第三)、1500公尺3分51秒  29 (歷年第十)     【CHAPTER 11技擊類專項應用】綜合格鬥選手．仁飄零   本名 Emmanuel Mbondo，擁有喀麥隆血統的瑞士籍綜合格鬥好手，肩負能源工程師/綜藝節目明星 （藝名：麻努）擁有格鬥技教官與裁判等多重身份，並曾遠赴中國修習詠春與陳式太極等傳統武術。職業生涯戰績三勝一負。   ‧專長項目：泰拳/柔道/桑搏/角力         《減法訓練》不是一個新的訓練

學派，而是要傳達一個運動訓練的重要觀念。 好比人體的「專項適應」就像你越常載貨、引擎的扭力就變越大；越常跑長途，每公里的油耗就越低；越常開去賽車場衝刺、殺彎，剎車底盤和懸吊就越強化。       所以訓練不該像是計程車的開法（每天累積大量里程，走走停停、高速低速隨機分布，載重量也因乘客人數而經常變換），反而要如同電影「賽道狂人」裡面那種打造高性能跑車的講究！       計程車開多了並不會變成跑車；同理，如果你整天漫無目標地瞎練，就算累積了很多訓練量，也不會因此成為高層級的運動員。因此，你除了要知道哪些訓練對自己有幫助，更需要知道哪些訓練必須要先「減掉」！     ■好評熱情推薦（按姓名筆劃排

序）   復健科醫師 卓彥廷 世界棒球12強中華隊體能教練 林衛宣 UFC Gym Taiwan 負責人 吳怡翰 自由教練暨物理治療師 李永逸 台灣登山王及極限鐵人冠軍 范永奕 KFCS總教練 徐國峰 國立體育大學教練研究所所長 湯文慈 「吃老不認老」粉專板主 葉偉明 動一動 博威運動科技 總編輯 鄭匡寓

做哲學：哲學不是沒有用，而是你會不會用

為了解決台灣教師節什麼時候的問題，作者古秀鈴,林斯諺,洪子偉,祖旭華,黃涵榆,劉亞蘭,蔡政宏,蔡龍九 這樣論述：

哲學在碎片化理解的浪潮中， 要不過於簡化，要不晦澀難懂， 但你是否曾經想過： 「哲學真的就是這樣嗎？」 　　♠ 道德規範僅僅只是教條嗎？還是背後有更深刻的理由？ 　　♠ 道德是普遍適用於所有社會，還是會因文化社會而有所不同？ 　　♣ 從桌遊到手遊，遊戲裡到底藏有什麼樣的哲學祕密？ 　　♣ 作品的意義非得問作者嗎？作者不在的時候，誰說了算？ 　　♥ 性別是自然的產物還是社會的建構？性別與自由又有什麼關係？ 　　♥ 問世間，情究竟為何物？愛一個人需不需要理由？ 　　♦ 每個人都想成為有智慧的人，但智慧是什麼呢？ 　　♦ 人工智慧的發展，是讓人類文明進入天堂還是跌入地獄？ 　　8 位哲學專家

x 8 個生活議題 　　邀請你一起「做哲學」，帶領你主動參與哲學思考， 　　看穿問題的本質，回到哲學對於生活的熱切關懷！ 　　哲學到底有沒有用？ 　　做了，才知道！ 　　哲學普及運動與公眾哲學的討論，在臺灣已行之有年，發展規模愈來愈大，對議題參與的熱衷程度也大幅上升，漸漸擺脫哲學在學術象牙塔裡的封閉形象。然而，這卻似乎尚未改善國內的公民仍多以填鴨式、教條式的僵化方法來進行教育。 　　為了引入更深刻的議題思辨，鼓勵將思考轉化為獨立且成熟的公民行動，本書的八位哲學教師將從第一線的教學經驗開始，於日常生活經驗著手，帶領讀者思考其中的哲學問題，展開激烈燒腦的思考過程。現在，請戴好你的安全帽，因為

我們將要進入哲學工地開始做哲學！ 　　我們希望哲學的興味，不會因為抽象程度或難易度而削減，但也不希望將哲學簡化到只有知識的傳播，少了興味只剩乏味。我們邀請讀者一起燒腦，在沒有標準答案的世界裡盡情抒發己見，用力發現問題，享受探究的樂趣！ 　　至於答案到底為何？哲學從來不替你回答！ 　　————主編古秀鈴 誠摯推薦 　　吳豐維｜文化大學哲學系副教授 　　林靜君｜臺灣高中哲學教育推廣學會理事長 　　紀金慶｜國立海洋大學、臺灣師範大學兼任助理教授 　　葉　浩｜政治大學政治系副教授 　　鄭凱元｜哲學新媒體共同創辦人 　　冀劍制｜華梵大學哲學系教授 　　（依姓氏筆劃排列）  

西藏流亡學校中難民化的國族身分建構

為了解決台灣教師節什麼時候的問題，作者林汝羽 這樣論述：

　　1950年代末約有六萬名藏人追隨達賴喇嘛流亡印度，藏人選擇逃離故鄉流亡印度的人潮至今不休，目前約有13萬人以政治難民身分暫時在印度定居超過半世紀。流亡政權整編歷史資料、以宗教為核心象徵，建構起一套官方民族主義論述以統合離散社群，在國家機器可完全發揮作用的教育場域意圖培養反對共產黨統治西藏的下一代「正統藏人」。在此論述脈絡下，難民身分的前提立於肯認西藏的國家地位以及被侵略的事實，賦予權力核心團體在海外存續的正當性，也有利於流亡藏人離開西藏後再度轉移到第一世界。在封閉校園的擬態家庭制度成長，來自流亡各地的未成年兒童與青少年接受一套標準化課程內容、操演這組國家文化制定版本的流亡西藏國族身分認同

，學校老師扮演銜接社會再生產過程的要角。本研究使用歷經半年在印度西藏兒童村學校的田野與中國甘南藏區所蒐集的訪談與參與觀察資料，組織分析流亡學生的自述文本，嘗試以民族誌與敘事分析的方式呈現西藏教育發展到流亡的全貌，探討流亡西藏教育的成敗，指出世俗化、全球化脈絡下成長的流亡西藏新世代不受意識形態教育控制，發展出新的自我；流亡西藏國族主義論述的策略反轉了難民理論對於難民群體是被排除在國族秩序之外的預設，流亡西藏反將己身定位為中心，指控西藏的神聖性已被中共汙染，然其代價是使難民心目中樹立了種種仇恨與憤怒。本研究並提出以逃亡經驗而非年齡群組來畫分流亡世代的看法，認為流亡西藏在中國－西藏－印度的三角關係當

中逃脫不了被當成政治談判籌碼的命運，認為離散社群走向一個能夠集體採取行動的共同體，可能必須從情感因素轉向實際。